«ЗАГОЛОВОК НЕ ПРИДУМАН»
Дело было в декабре. Между очными приёмами у меня был перерыв в два часа, и я решила прогуляться в город.
День был какой-то адски морозный, а я как обычно отбитая — легко одетая, без шапки и перчаток.
Вернулась, логично, подмёрзшая.
Встретились с клиенткой. Идет разговор.
Все двадцать минут я сижу и трясусь.
Укуталась в шарф.
Выпила воды.
Нарезаю круги по кабинету.
Дёргаются руки. Из межреберья будто что-то пытается вырваться наружу.
Меняю положение тела каждые секунд двадцать.
Тремор всё никак не успокаивается, как будто я не могу отогреться...
И тут внезапная вспышка:
— Слушай, у меня вот сейчас такое состояние в теле, — говорю клиентке и даю описание, — оно мне абсолютно несвойственно. Скажи, пожалуйста, а это не твоё случайно?
— Я так живу — отвечает она
Так мы узнали, что я схавала её тревогу, выраженную через тело. Только она ее уже то ли не замечает, то ли не распознает. А тревога эта в её случае это сгусток невыраженной, подавленной агрессии.
Если человек плачет, сдерживает смех, говорит с раздраженной интонацией, фиксируется на определенных словах или краснеет — это обычно заметно сразу.
Но чтобы снять настолько запрятанное бессознательное состояние и для понятности пропустить его через себя — такое со мной, пожалуй, было впервые.
Level up зеркальных нейронов или магия? 😅
Дело было в декабре. Между очными приёмами у меня был перерыв в два часа, и я решила прогуляться в город.
День был какой-то адски морозный, а я как обычно отбитая — легко одетая, без шапки и перчаток.
Вернулась, логично, подмёрзшая.
Встретились с клиенткой. Идет разговор.
Все двадцать минут я сижу и трясусь.
Укуталась в шарф.
Выпила воды.
Нарезаю круги по кабинету.
Дёргаются руки. Из межреберья будто что-то пытается вырваться наружу.
Меняю положение тела каждые секунд двадцать.
Тремор всё никак не успокаивается, как будто я не могу отогреться...
И тут внезапная вспышка:
— Слушай, у меня вот сейчас такое состояние в теле, — говорю клиентке и даю описание, — оно мне абсолютно несвойственно. Скажи, пожалуйста, а это не твоё случайно?
— Я так живу — отвечает она
Так мы узнали, что я схавала её тревогу, выраженную через тело. Только она ее уже то ли не замечает, то ли не распознает. А тревога эта в её случае это сгусток невыраженной, подавленной агрессии.
Если человек плачет, сдерживает смех, говорит с раздраженной интонацией, фиксируется на определенных словах или краснеет — это обычно заметно сразу.
Но чтобы снять настолько запрятанное бессознательное состояние и для понятности пропустить его через себя — такое со мной, пожалуй, было впервые.
Level up зеркальных нейронов или магия? 😅
❤13
Хочешь масштаба и работать на себя?
Будь добр пилить контент и/или покупать рекламу
И вот ты уже находишься в той точке, где, помимо твоей основной специализации, ты ещё фотограф, сторисмейкер, немножко маркетолог, танцор, укротитель змей и далее по списку. И ты заколебался от одной только мысли, что это всё надо бы сделать 😅
Жаль, конечно, что сарафанное радио не охватывает все мои аппетиты на эту жизнь
Но очень надеюсь, что мне никогда не придется плясать в трусах для видео
Будь добр пилить контент и/или покупать рекламу
И вот ты уже находишься в той точке, где, помимо твоей основной специализации, ты ещё фотограф, сторисмейкер, немножко маркетолог, танцор, укротитель змей и далее по списку. И ты заколебался от одной только мысли, что это всё надо бы сделать 😅
Жаль, конечно, что сарафанное радио не охватывает все мои аппетиты на эту жизнь
Но очень надеюсь, что мне никогда не придется плясать в трусах для видео
❤14
Можно меня поздравить,
спустя пять лет я нашла того сáмого супервизора
Человека, который не прессовал, не вгонял в тревогу, а давал адекватную обратную связь и поддерживал.
Шок-контент, если честно.
Внесу ясность:
Супервизия — это совместная сессия практикующего психолога (т.е. меня) и опытного специалиста (супервизора), на которой первый получает помощь и рекомендации от старшего коллеги. Говоря простыми словами, это психолог для психолога.
Короче, все эти годы поиски супервизора были похожи у меня на хождение по кругам ада
Отваливаешь бабло, а тебя то своими интерпретациями накормят как единственно верными, то самооценку уронят. Мазохистское удовольствие, если честно.
Я даже в один момент было отчаялась и подзабила на это дело, но, к счастью, здравый смысл брал верх и я возвращалась к этой задаче снова и снова.
И ура,
цель наконец достигнута
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥6❤4
инфантильная часть моей психики очень хочет верить, что всё происходит именно так
🫠
люблю стильные мелочи, вроде такой наклейки на банковскую картуPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3🤣2
некоторые интересности с арендой кабинета намекнули организовать небольшой отпуск
ну и кто я такая, чтобы игнорировать знаки судьбы🥰
ну а вообще Алёна и кабинеты это уже какой-то локальный мем: меня затапливало, соседи с мясом вырывали провода и отключали мне электричество, в замочной скважине ломался ключ, срабатывала пожарная сигнализация
(кто давно меня знает, мог наблюдать это всё в прямом эфире)
может быть, пора обратить на это внимание и понять наконец, что это что-то да значит?🫠
PS со следующей недели очные встречи вернутся в обычный режим
ну и кто я такая, чтобы игнорировать знаки судьбы
ну а вообще Алёна и кабинеты это уже какой-то локальный мем: меня затапливало, соседи с мясом вырывали провода и отключали мне электричество, в замочной скважине ломался ключ, срабатывала пожарная сигнализация
(кто давно меня знает, мог наблюдать это всё в прямом эфире)
может быть, пора обратить на это внимание и понять наконец, что это что-то да значит?
PS со следующей недели очные встречи вернутся в обычный режим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТРИ КНИГИ, КОТОРЫЕ Я СОВЕТУЮ ВСЕМ
1️⃣
Бессел ван дер Колк
«Тело помнит всё»
Как психологическая травма меняет не только мозг, реакции и характер, но и отпечатывается в теле
2️⃣
Донна Джексон Наказава
«Осколки детских травм»
Как жизненный бэкграунд влияет на твою сегодняшнюю жизнь и что можно с этим сделать
3️⃣
Линдси Картер Гибсон
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
Как психологическая незрелость родителей могла сформировать твои сегодняшние проблемки
Мне кажется, в этих трёх книгах лежит объяснение всей основы запросов клиентов к психологам. И они, пожалуй, включают в себя всю идеологическую и ценностную базу, на которую я опираюсь при работе. Так что очень рекомендую всем без исключения ✨
(вторая и третья книги весьма легко читаются)
1️⃣
Бессел ван дер Колк
«Тело помнит всё»
Как психологическая травма меняет не только мозг, реакции и характер, но и отпечатывается в теле
2️⃣
Донна Джексон Наказава
«Осколки детских травм»
Как жизненный бэкграунд влияет на твою сегодняшнюю жизнь и что можно с этим сделать
3️⃣
Линдси Картер Гибсон
«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей»
Как психологическая незрелость родителей могла сформировать твои сегодняшние проблемки
Мне кажется, в этих трёх книгах лежит объяснение всей основы запросов клиентов к психологам. И они, пожалуй, включают в себя всю идеологическую и ценностную базу, на которую я опираюсь при работе. Так что очень рекомендую всем без исключения ✨
(вторая и третья книги весьма легко читаются)
А ниже приятный пиратский подгон 🙈
Надеюсь, это останется между нами