⠀
Вы тоже заметили, что осознанность стала массовым трендом и превратилась в новый культ?
Ну а где культ, там и религиозные фанатики)
Реплики осознавшихся превращаются в набор клише: внешне всё гладко, но за словами нет живых чувств. Словно разговариваешь с нейросетью.
(как на картинках выше)
Проблема не только в том, как говорят.
Всё, что связано с внутренней жизнью, начинает нещадно препарироваться. Любой пук становится поводом для саморефлексии. Появляется страх случайно кого-то триггернуть, ведь ты теперь обязан быть эмоционально гигиеничным.
Осознанность, которая изначально должна была освобождать и делать нас ближе к себе и друг к другу, ставит новые рамки. И это уже не свобода быть собой, а постоянная попытка соответствовать.
Как будто терапия и саморазвитие стали для многих не инструментом роста, а чем-то вроде нарциссического ресурса — способом доказать свою просветлённость и выиграть в соревновании самых осознанных
Как будто любое популярное явление обязательно проходит стадии гиперфиксации, опошления и искажения, прежде чем все встанет по местам и оно обретет нормальную форму.
Ведь осознанность здорового человека — это не жизнь в режиме идеальных реакций и правильных фраз. Это честное отношение к своим мыслям и чувствам, умение признавать свою уязвимость и быть в контакте с реальностью, даже если она шероховатая и не всегда удобная.
Вы тоже заметили, что осознанность стала массовым трендом и превратилась в новый культ?
Ну а где культ, там и религиозные фанатики)
Реплики осознавшихся превращаются в набор клише: внешне всё гладко, но за словами нет живых чувств. Словно разговариваешь с нейросетью.
(как на картинках выше)
Проблема не только в том, как говорят.
Всё, что связано с внутренней жизнью, начинает нещадно препарироваться. Любой пук становится поводом для саморефлексии. Появляется страх случайно кого-то триггернуть, ведь ты теперь обязан быть эмоционально гигиеничным.
Осознанность, которая изначально должна была освобождать и делать нас ближе к себе и друг к другу, ставит новые рамки. И это уже не свобода быть собой, а постоянная попытка соответствовать.
Как будто терапия и саморазвитие стали для многих не инструментом роста, а чем-то вроде нарциссического ресурса — способом доказать свою просветлённость и выиграть в соревновании самых осознанных
Как будто любое популярное явление обязательно проходит стадии гиперфиксации, опошления и искажения, прежде чем все встанет по местам и оно обретет нормальную форму.
Ведь осознанность здорового человека — это не жизнь в режиме идеальных реакций и правильных фраз. Это честное отношение к своим мыслям и чувствам, умение признавать свою уязвимость и быть в контакте с реальностью, даже если она шероховатая и не всегда удобная.
То, что я рекомендую базово изучать всем без исключения, а в особенности коллегам по цеху
Логика помогает видеть когнитивные искажения, выстраивать аргументацию и, в целом, закладывает фундамент для критического мышления
Нас скоро ждёт наводнение из ИИ-генераций, плюс пропаганды любого толка меньше не становится, так что позаботьтесь о себе заранее, чтобы остаться на плаву
В инфошуме останется трезвым только фильтрующий🌟
Логика помогает видеть когнитивные искажения, выстраивать аргументацию и, в целом, закладывает фундамент для критического мышления
Нас скоро ждёт наводнение из ИИ-генераций, плюс пропаганды любого толка меньше не становится, так что позаботьтесь о себе заранее, чтобы остаться на плаву
В инфошуме останется трезвым только фильтрующий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПСИХОЛОГ НЕ ДОЛЖЕН ТРАНСЛИРОВАТЬ СВОЮ КАРТИНУ МИРА
Для меня это звучит как максимально нелогичная дичь, потому что каждый подход — целая картина мира, основанная на своей философии
Все подходы, от когнитивно-поведенческой терапии до психоанализа, строятся на философских основаниях
Нет ни единого безфилософского подхода
Но об этом сами психологи либо забывают (или считают незначимым), либо не знают, либо по дефолту считают, что владеют единственной функциональной истиной
Отсюда 99% психоложьих холиваров. Хотя если бы психологи сами брали в расчёт, что их подходы по сути различаются философски, споров было бы намного меньше
Я думаю, что то, что люди забыли о философии — это вообще одна из главных проблем современности
Раньше устойчивую картину реальности давала религия — человек с детства знал, кто он, ради чего рожден, к чему стремиться, чего избегать
Сейчас, когда во многих культурах религия теряет авторитет на массовое сознание, люди зачастую оказываются потеряны и их мотает не только по внешним событиям, но и по внутренней духовной пустоте
Когда у тебя нет твёрдой концепции об устройстве мира и своего места в нём, никакой психолог не вытянет тебя до конца на поверхность. Ты так и будешь метаться от одного способа терапии к другому, и всё будет работать только наполовину, потому что нет фундамента
В итоге человек обречён переходить от одной «авторитетной» схемы к другой, так и не найдя свой путь
Попытка выдать любой подход за универсальную работу (независимую от философии) — самообман
Психотерапия не может быть полностью нейтральна: клиент приходит со своим, пусть даже неосознанным, мировоззрением, а психолог всё равно работает через призму своей, — часто не проговорённой или тоже неосознаваемой, — картины мира
Да, не все хотят влезать в глубинную философию — многие хотят «скорую помощь» Да, философия подхода не должна быть доминирующей и душить своей категоричностью, иначе это мешает клиенту взращивать собственное мировоззрение
Но личная философия это реально единственный способ обрести устойчивость
Без философии решения и реакции хаотичны: ты дёргаешься под давлением трендов, кризисов, чужих мнений
Без осознания ценностей и принципов невозможно выбирать сознательно, а любые техники работают фрагментарно
Какой из этого итог?
Я не нашла для себя другого способа, кроме как выстраивать собственную интегративную философию, предлагать ее клиентам и направлять в осознавании и создании собственных
Для меня это звучит как максимально нелогичная дичь, потому что каждый подход — целая картина мира, основанная на своей философии
Все подходы, от когнитивно-поведенческой терапии до психоанализа, строятся на философских основаниях
Нет ни единого безфилософского подхода
Но об этом сами психологи либо забывают (или считают незначимым), либо не знают, либо по дефолту считают, что владеют единственной функциональной истиной
Отсюда 99% психоложьих холиваров. Хотя если бы психологи сами брали в расчёт, что их подходы по сути различаются философски, споров было бы намного меньше
Я думаю, что то, что люди забыли о философии — это вообще одна из главных проблем современности
Раньше устойчивую картину реальности давала религия — человек с детства знал, кто он, ради чего рожден, к чему стремиться, чего избегать
Сейчас, когда во многих культурах религия теряет авторитет на массовое сознание, люди зачастую оказываются потеряны и их мотает не только по внешним событиям, но и по внутренней духовной пустоте
Когда у тебя нет твёрдой концепции об устройстве мира и своего места в нём, никакой психолог не вытянет тебя до конца на поверхность. Ты так и будешь метаться от одного способа терапии к другому, и всё будет работать только наполовину, потому что нет фундамента
В итоге человек обречён переходить от одной «авторитетной» схемы к другой, так и не найдя свой путь
Попытка выдать любой подход за универсальную работу (независимую от философии) — самообман
Психотерапия не может быть полностью нейтральна: клиент приходит со своим, пусть даже неосознанным, мировоззрением, а психолог всё равно работает через призму своей, — часто не проговорённой или тоже неосознаваемой, — картины мира
Да, не все хотят влезать в глубинную философию — многие хотят «скорую помощь» Да, философия подхода не должна быть доминирующей и душить своей категоричностью, иначе это мешает клиенту взращивать собственное мировоззрение
Но личная философия это реально единственный способ обрести устойчивость
Без философии решения и реакции хаотичны: ты дёргаешься под давлением трендов, кризисов, чужих мнений
Без осознания ценностей и принципов невозможно выбирать сознательно, а любые техники работают фрагментарно
Какой из этого итог?
Я не нашла для себя другого способа, кроме как выстраивать собственную интегративную философию, предлагать ее клиентам и направлять в осознавании и создании собственных
1
КАК ОТЛИЧИТЬ СОСТОЯНИЕ ГЛУБОКОЙ ОСОЗНАННОСТИ ОТ ПОЕХАВШЕЙ КРЫШИ?
Это вопрос, который не даёт мне покоя две недели ровно с того дня, как я оказалась в той точке, которую называют
Просветление
(да, то самое, что ищут буддийские монахи и балийские экспаты)
Если бы не навыки самонаблюдения и глубокого анализа, я бы реально подумала, что у меня отлетел колпак
Как это проживалось на практике:
🔵 я утеряла границы своего Эго и буквально ощущала, как поток меня несёт, если я ему не сопротивляюсь
🔵 я везде и во всём видела знаки судьбы, которые очень ловко интерпретировались моим сознанием именно так, как мне было нужно
🔵 в какой-то момент я вообще подумала, что я Бог и всех вокруг создала я сама
В целом, мне кажется, что я теперь могу объяснить, как видят мир люди при шизофрении, что такое «состояние потока» на самом деле и почему психология на самом деле не работает🤡
Интересно было бы послушать эту недельную хронологию, как мотало моё сознание, и какие инсайты я из этого получила?
🔮 PS Со мной всё ок, признаков расстройств не наблюдается
Это вопрос, который не даёт мне покоя две недели ровно с того дня, как я оказалась в той точке, которую называют
Просветление
(да, то самое, что ищут буддийские монахи и балийские экспаты)
Если бы не навыки самонаблюдения и глубокого анализа, я бы реально подумала, что у меня отлетел колпак
Как это проживалось на практике:
В целом, мне кажется, что я теперь могу объяснить, как видят мир люди при шизофрении, что такое «состояние потока» на самом деле и почему психология на самом деле не работает
Интересно было бы послушать эту недельную хронологию, как мотало моё сознание, и какие инсайты я из этого получила?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я не думала, что это будет настолько сложно написать 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРОСВЕТЛЕНИЕ:
part 1,
как я докатилась до жизни такой
#просветление_фокс
Много лет я ищу причину своего эндокринного расстройства: гормоны скачут за пределы референсных значений, отчего у меня в теле ~7 литров отёка и вечное акне с подросткового возраста.
Врачи 13 лет разводят руками. В общем, путь был проделан непростой, бабок было потрачено море, а ощущение беспомощности во мне с каждым годом всё крепло.
В этом году был очередной марш-бросок.
Я полгода исправно ходила и отливала кровь на анализы, меняла специалистов, отсыпала деньги и экспериментировала с препаратами.
(пожалуйста, не занимайтесь самолечением, как я, это небезопасно)
И вот в одно прекрасное утро я просыпаюсь с еще пока не совсем оформившейся мыслью, что я сейчас пойду к новому эндокринологу после очередной пачки анализов и результата опять не будет
Я давно знаю и понимаю, что психосоматика это реальность, но большую часть из того, что популяризируют, считаю полным бредом
Типа «больное горло = невысказанные слова»
Потому что подобный подход всегда казался мне слишком поверхностным
После мысли о психосоматике я начинаю судорожно анализировать всё, что успела поверхностно изучить за последние полгода по эндокринологии и нахожу логичный ответ…та-дам: в личной терапии
Я буквально вчера проговаривала на сеансе запрос:
Картина собирается воедино
Неужели я занимаюсь таким жестким самоподавлением, что структуры моего мозга находятся в постоянном напряжении и это настолько сильно влияет на мои гормоны?
Так у меня вызревает идея, что я всегда живу через призму этого Критика, занимаясь, по сути, жесткой самоцензурой. И это сопротивление стало как нечто вроде аутоимунного заболевания.
Вот только вытесняю я не что-то условно «плохое», типа часто подавляемой агрессии или слёз слабости, а что-то качественно иное
И первое, что я проговариваю себе перед выходом на улицу:
Так этот прекрасный летний денёк стал днём, когда моё восприятие мира перевернулось с ног на голову — спустя пять минут меня начинает жестко накрывать, я начинаю везде видеть знаки судьбы и получать ответы на свои вопросы буквально из воздуха
part 1,
как я докатилась до жизни такой
в этой части рассказываю,
какие личные процессы привели меня к этому опыту#просветление_фокс
Много лет я ищу причину своего эндокринного расстройства: гормоны скачут за пределы референсных значений, отчего у меня в теле ~7 литров отёка и вечное акне с подросткового возраста.
Врачи 13 лет разводят руками. В общем, путь был проделан непростой, бабок было потрачено море, а ощущение беспомощности во мне с каждым годом всё крепло.
В этом году был очередной марш-бросок.
Я полгода исправно ходила и отливала кровь на анализы, меняла специалистов, отсыпала деньги и экспериментировала с препаратами.
(пожалуйста, не занимайтесь самолечением, как я, это небезопасно)
И вот в одно прекрасное утро я просыпаюсь с еще пока не совсем оформившейся мыслью, что я сейчас пойду к новому эндокринологу после очередной пачки анализов и результата опять не будет
«Неужели это психосоматика?!»
Я давно знаю и понимаю, что психосоматика это реальность, но большую часть из того, что популяризируют, считаю полным бредом
Типа «больное горло = невысказанные слова»
Потому что подобный подход всегда казался мне слишком поверхностным
После мысли о психосоматике я начинаю судорожно анализировать всё, что успела поверхностно изучить за последние полгода по эндокринологии и нахожу логичный ответ…
Я буквально вчера проговаривала на сеансе запрос:
Я четко понимаю, что я вытесняю какую-то важную, огромную часть себя.
И это не та пресловутая Тень, это что-то другое.
Я хочу это интегрировать.
Мне надоело
себя
прятать.
Картина собирается воедино
Неужели я занимаюсь таким жестким самоподавлением, что структуры моего мозга находятся в постоянном напряжении и это настолько сильно влияет на мои гормоны?
Так у меня вызревает идея, что я всегда живу через призму этого Критика, занимаясь, по сути, жесткой самоцензурой. И это сопротивление стало как нечто вроде аутоимунного заболевания.
Вот только вытесняю я не что-то условно «плохое», типа часто подавляемой агрессии или слёз слабости, а что-то качественно иное
И первое, что я проговариваю себе перед выходом на улицу:
«Я не Судья,
я Наблюдатель»
Так этот прекрасный летний денёк стал днём, когда моё восприятие мира перевернулось с ног на голову — спустя пять минут меня начинает жестко накрывать, я начинаю везде видеть знаки судьбы и получать ответы на свои вопросы буквально из воздуха
ПРОСВЕТЛЕНИЕ:
part 2,
хроника отлёта и возвращения
#просветление_фокс
30 июля
Выхожу из дома с мыслью: «Я не судья, я наблюдатель». Под мышкой папка с анализами.
Буквально через три минуты меня догоняет мужчина
Мы посмеялись, он дал мне свою визитку и попросил с ним связаться
И всё, с этого момента я начинаю видеть знаки во всем вокруг, ощущаю, будто всё создано для меня.
Я вижу возле поликлиники женщину с лимфедемой одной ноги, охереваю, потому что вчера видела женщину с таким же недугом впервые в жизни, но на другой ноге. Интерпретирую это как знак, что моя опора нарушена. Так в каждом элементе реальности я нахожу точно такие же знаки, интерпретирую их через себя для себя.
К эндокринологу я иду уже с четкой мыслью, что то, что происходит с моим телом, это чистая психосоматика. И именно этот ответ я и получаю.
В этот вечер недуализм прекращает в моей голове быть только теорией, я начинаю его проживать.
Пометка: если смотреть с точки зрения психологии, то я вышла за пределы своей ограниченной картины мира, где моя базовая реакция на внешнее воздействие — замирание; это сломало мою реальность в моменте и произвело сильный когнитивный сдвиг.
31 июля
Я, находя ответы на свои вопросы во внешнем мире через знаки и проекции, начинаю терять границы своего Эго. Я буквально телом ощущаю, что весь мир создаю я сама, что вся материя вокруг создана мной для получения ответов.
Читаю, что вчера было мощное землетрясение на Камчатке. И что решило моё Эго? Ну конечно, что его вызвала я своим озарением 🤣
Вечером этого дня у меня начинают шарашить инсайты из разных областей познания. Я генерю идеи, пишу без перерыва и чувствую, как поднимается температура в черепной коробке. Градусник показывает 37,3.
Я внезапно осознаю, что такое эзотерика и как она работает.
1 августа
Температура невысокая, но держится. Горит голова, но признаков простуды/вируса нет, это чистая работа мозга. У меня никогда в жизни настолько усердно не грузил процессор: в контексте осознаний об эзотерике фоном происходит переработка всех известных мне концепций жизни.
Я нахожу то, что должно помочь клиентам, и сразу по горячим следам несу это в работу. Своей новой методикой ломаю логику клиента на терапии, чувствую невероятный подъем и после сеанса я выхожу на улицу под дождь и начинаю плакать от облегчения. Всепоглощающее чувство, что я наконец-то нашла что-то такое, чего мне не хватало все эти годы в работе, и обрела себя.
В течение двух дней я пишу заготовки 44 глав.
2 августа
Муж возвращается из командировки. Первым делом я прошу его оценить, нет ли у меня признаков психического расстройства, сохраняю ли я здравомыслие 😅
Потому что меня настолько захватывали все те гипотезы/идеи, а моё Эго настолько раздувалось до масштабов Вселенной, что я натурально боялась, что у меня отлетит колпак.
Я объясняю ему свою математику, рисую графики мироустройства... И тут он мне говорит «Я так устал, посплю» и засыпает буквально на ходу. Я в панике, что я загрузила в него информацию, которую он не мог переварить, и думаю, что я вообще его убила. Ложусь рядом и рыдаю, проверяю всю ночь, дышит ли он 🤣🤣
Усугубляет всё гроза за окном с вспышками молнии, которые я, конечно же, интерпретирую тоже как знак того, что я перехожу в четвёртое измерение, а все те, кого я люблю, останутся в старом мире.
Пометка: эзотерическая концепция перехода в четвертое измерение это на самом деле когнитивный переход в состояние Просветления
part 2,
хроника отлёта и возвращения
#просветление_фокс
30 июля
Выхожу из дома с мыслью: «Я не судья, я наблюдатель». Под мышкой папка с анализами.
Буквально через три минуты меня догоняет мужчина
— Сразу видно, судебный пристав!
— Не угадали, я психолог, — смеюсь я
— Ого, вот это совпадение! Мне как раз надо! Только не говорите, что вы еще и гештальтист
— Именно так
Мы посмеялись, он дал мне свою визитку и попросил с ним связаться
И всё, с этого момента я начинаю видеть знаки во всем вокруг, ощущаю, будто всё создано для меня.
Я вижу возле поликлиники женщину с лимфедемой одной ноги, охереваю, потому что вчера видела женщину с таким же недугом впервые в жизни, но на другой ноге. Интерпретирую это как знак, что моя опора нарушена. Так в каждом элементе реальности я нахожу точно такие же знаки, интерпретирую их через себя для себя.
К эндокринологу я иду уже с четкой мыслью, что то, что происходит с моим телом, это чистая психосоматика. И именно этот ответ я и получаю.
В этот вечер недуализм прекращает в моей голове быть только теорией, я начинаю его проживать.
Пометка: если смотреть с точки зрения психологии, то я вышла за пределы своей ограниченной картины мира, где моя базовая реакция на внешнее воздействие — замирание; это сломало мою реальность в моменте и произвело сильный когнитивный сдвиг.
31 июля
Я, находя ответы на свои вопросы во внешнем мире через знаки и проекции, начинаю терять границы своего Эго. Я буквально телом ощущаю, что весь мир создаю я сама, что вся материя вокруг создана мной для получения ответов.
Читаю, что вчера было мощное землетрясение на Камчатке. И что решило моё Эго? Ну конечно, что его вызвала я своим озарением 🤣
Вечером этого дня у меня начинают шарашить инсайты из разных областей познания. Я генерю идеи, пишу без перерыва и чувствую, как поднимается температура в черепной коробке. Градусник показывает 37,3.
Я внезапно осознаю, что такое эзотерика и как она работает.
1 августа
Температура невысокая, но держится. Горит голова, но признаков простуды/вируса нет, это чистая работа мозга. У меня никогда в жизни настолько усердно не грузил процессор: в контексте осознаний об эзотерике фоном происходит переработка всех известных мне концепций жизни.
Я нахожу то, что должно помочь клиентам, и сразу по горячим следам несу это в работу. Своей новой методикой ломаю логику клиента на терапии, чувствую невероятный подъем и после сеанса я выхожу на улицу под дождь и начинаю плакать от облегчения. Всепоглощающее чувство, что я наконец-то нашла что-то такое, чего мне не хватало все эти годы в работе, и обрела себя.
В течение двух дней я пишу заготовки 44 глав.
2 августа
Муж возвращается из командировки. Первым делом я прошу его оценить, нет ли у меня признаков психического расстройства, сохраняю ли я здравомыслие 😅
Потому что меня настолько захватывали все те гипотезы/идеи, а моё Эго настолько раздувалось до масштабов Вселенной, что я натурально боялась, что у меня отлетит колпак.
Я объясняю ему свою математику, рисую графики мироустройства... И тут он мне говорит «Я так устал, посплю» и засыпает буквально на ходу. Я в панике, что я загрузила в него информацию, которую он не мог переварить, и думаю, что я вообще его убила. Ложусь рядом и рыдаю, проверяю всю ночь, дышит ли он 🤣🤣
Усугубляет всё гроза за окном с вспышками молнии, которые я, конечно же, интерпретирую тоже как знак того, что я перехожу в четвёртое измерение, а все те, кого я люблю, останутся в старом мире.
Пометка: эзотерическая концепция перехода в четвертое измерение это на самом деле когнитивный переход в состояние Просветления
10
3 августа
Муж предлагает поучить меня водить машину, и мы едем на нелегальную площадку для вождения за городом. Я делаю пару кругов, и мне в лоб упирается огромный джип, который не планирует съезжать в сторону, невзирая на то, что дороги там нет, а по обе стороны от меня ямы.
Водитель джипа вылезает из окна, орёт и тут же выходит, трясёт документом в красной корочке
Я смотрю на него непонимающим взглядом, потому что дороги там, а следовательно и правил, нет, он просто уперся рогом и в своей важности и раздутом Эго считает, что его должны пропускать.
Муж выдает ему абсолютно адекватную целесообразную агрессию, я пытаюсь сначала под дуру закосить, потом по-доброму… потом еще как-то. В общем, я перепробовала несколько реакций за полминуты, пока не осознала наконец, что его цель не диалог, а давление.
Но он успел за это время достать из машины пистолет и начать им размахивать.
Я съезжаю в яму и истерично ржу. Но не от страха, нет, а от тупости происходящего.
Самое смешное, что эта сцена это гротескное и театральное отыгрывание того сценария, что происходил со мной всю мою жизнь:
я везде встречала таких уязвленных ебланов, очень удивлялась их мотивам, но упёрто верила в то, что им как-то можно открыть глаза на адекватную реальность; я искренне в это верила и очень больно билась об их месть
Конечно же, я из своей новой «точки сборки» закрываю свой застарелый гештальт. Теперь я разрешаю себе трезво смотреть на этих людей и называть вещи своими именами — они не сильные, а ущемлённые долбоёбы, и иметь с ними дела вообще не нужно. Я всегда видела все уязвимости людей в их поведении, буквально читала их, но запрещала себе быстро делать выводы. Установка «Кто я такая, чтобы судить людей» рассыпается в пыль.
Здесь же моё Эго раздувается до масштабов Бога, мол, я ж вон себе ситуации аж создаю, чтобы выйти из цикла. Но вторая часть Наблюдателя твердо стоит на ногах и говорит дышать ровно и оставаться в контакте с реальностью. Остаток дня я катаюсь на качельках, но эпизоды мегаломании становятся меньше.
4 августа
Просыпаюсь и понимаю: ядро личности собрано обратно, крыша не уехала, инсайты осели. Я обрела новый уровень стабильности и самоощущения, я чувствую тот самый «поток», о котором так много говорят. И кажется, что я кое-что в этой реальности все-таки взломала и поняла.
В следующей части расскажу, как я интерпретировала для себя через психологию состояние Просветления, разберу этапы, которые прожила, и поделюсь некими умозаключениями про шизофрению и то, почему психология не работает так, как хотелось бы
#просветление_фокс
Муж предлагает поучить меня водить машину, и мы едем на нелегальную площадку для вождения за городом. Я делаю пару кругов, и мне в лоб упирается огромный джип, который не планирует съезжать в сторону, невзирая на то, что дороги там нет, а по обе стороны от меня ямы.
Водитель джипа вылезает из окна, орёт и тут же выходит, трясёт документом в красной корочке
— Я (какая-то там важная писька) в отставке. Вот моя ксива. Съедь и пропусти.
Я смотрю на него непонимающим взглядом, потому что дороги там, а следовательно и правил, нет, он просто уперся рогом и в своей важности и раздутом Эго считает, что его должны пропускать.
Муж выдает ему абсолютно адекватную целесообразную агрессию, я пытаюсь сначала под дуру закосить, потом по-доброму… потом еще как-то. В общем, я перепробовала несколько реакций за полминуты, пока не осознала наконец, что его цель не диалог, а давление.
Но он успел за это время достать из машины пистолет и начать им размахивать.
Я съезжаю в яму и истерично ржу. Но не от страха, нет, а от тупости происходящего.
Самое смешное, что эта сцена это гротескное и театральное отыгрывание того сценария, что происходил со мной всю мою жизнь:
я везде встречала таких уязвленных ебланов, очень удивлялась их мотивам, но упёрто верила в то, что им как-то можно открыть глаза на адекватную реальность; я искренне в это верила и очень больно билась об их месть
Конечно же, я из своей новой «точки сборки» закрываю свой застарелый гештальт. Теперь я разрешаю себе трезво смотреть на этих людей и называть вещи своими именами — они не сильные, а ущемлённые долбоёбы, и иметь с ними дела вообще не нужно. Я всегда видела все уязвимости людей в их поведении, буквально читала их, но запрещала себе быстро делать выводы. Установка «Кто я такая, чтобы судить людей» рассыпается в пыль.
Здесь же моё Эго раздувается до масштабов Бога, мол, я ж вон себе ситуации аж создаю, чтобы выйти из цикла. Но вторая часть Наблюдателя твердо стоит на ногах и говорит дышать ровно и оставаться в контакте с реальностью. Остаток дня я катаюсь на качельках, но эпизоды мегаломании становятся меньше.
4 августа
Просыпаюсь и понимаю: ядро личности собрано обратно, крыша не уехала, инсайты осели. Я обрела новый уровень стабильности и самоощущения, я чувствую тот самый «поток», о котором так много говорят. И кажется, что я кое-что в этой реальности все-таки взломала и поняла.
В следующей части расскажу, как я интерпретировала для себя через психологию состояние Просветления, разберу этапы, которые прожила, и поделюсь некими умозаключениями про шизофрению и то, почему психология не работает так, как хотелось бы
#просветление_фокс
10
ПРОСВЕТЛЕНИЕ:
part 3,
что это вообще было и что с этим делать дальше
#просветление_фокс
На языке психологии Просветление я назову когнитивным сдвигом с последующим растворением эго.
Эго — это операционная система «Я».
Это конструктор из мыслей, травм и опыта, который создает иллюзию отдельности и проводит границу между Я и миром. Грубо говоря, то, что мы привыкли называть самими собой, своей личностью.
В Просветлении происходит полное исчезновение чувства отдельного «Я». Исчезает наблюдатель, остается только само наблюдение. Чистое сознание, не принадлежащее никому.
И происходит парадоксальная вещь: то, что чувствовало себя ограниченным, вдруг понимает, что оно ничем не ограничено. Поскольку границ нет, сознание расширяется, заполняя собой все пространство.
То есть не ты раздуваешься до Вселенной, а исчезает то, что тебя сжимало, и ты ощущаешь себя всем. А затем сознание схлопывается обратно. Но возвращается уже обновленным, помнящим опыт Единства с миром.
Это состояние очень похоже на психоз.
Стирание границ, ощущение, что все вокруг — знак, магическое мышление, где каждая деталь мира аккуратно подстроена под твой внутренний запрос и дает ответы.
Я видела, как мир стал зеркалом моего сознания. Я теперь понимаю, как видят мир люди с шизофренией. Феноменология практически идентична.
Но разница в контексте и последствиях.
Просветление — это временное растворение эго с последующей интеграцией. Эго обогащается этим опытом, человек становится целостным, более функциональным, менее тревожным. Внутри сохраняется мета-осознавание, свидетель.
Шизофрения — это распад. Эго фрагментируется и не собирается обратно. Переживание не интегрируется, а травмирует, ведет к дезадаптации и страданию. Критическое восприятие утрачивается полностью.
Отсюда моя гипотеза:
шизофрения — это опыт познания того же Единства всего сущего, но непроизвольный, неподготовленный и такой мощный, что психика не выдерживает и не может его интегрировать. Это системный сбой, а не эволюционный шаг.
И это подводит меня к главному ограничению классической психологии.
Психология работает с эго.
Ее инструменты направлены на то, чтобы укрепить, починить, адаптировать структуру личности, оставив ее базовые рамки неизменными. Это как переустанавливать программы на компьютере, никогда не меняя его операционную систему.
Психология сохраняет самоидентификацию.
А значит, все старые истории, травмы, представления о том, кто ты и что с тобой случилось, остаются на своих местах. Ты учишься лучше функционировать внутри той же картины мира, которая, возможно, и является источником твоего страдания.
Настоящая трансформация начинается тогда, когда операционная система «Я» перезагружается и обновляется.
Когда происходит тот самый когнитивный сдвиг, ломающий старую логику.
Психология же часто помогает лишь навести порядок в старой системе, не давая инструментов для ее фундаментального изменения. Она не работает с тем, что находится за пределами эго, потому что ее язык и метод ограничены рамками ума, который и есть это самое эго.
Так что, видимо, после пережитого опыта и того, какие я из-за него внедряю инструменты, я теперь и не психолог вовсе
🌕
part 3,
что это вообще было и что с этим делать дальше
#просветление_фокс
На языке психологии Просветление я назову когнитивным сдвигом с последующим растворением эго.
Эго — это операционная система «Я».
Это конструктор из мыслей, травм и опыта, который создает иллюзию отдельности и проводит границу между Я и миром. Грубо говоря, то, что мы привыкли называть самими собой, своей личностью.
В Просветлении происходит полное исчезновение чувства отдельного «Я». Исчезает наблюдатель, остается только само наблюдение. Чистое сознание, не принадлежащее никому.
И происходит парадоксальная вещь: то, что чувствовало себя ограниченным, вдруг понимает, что оно ничем не ограничено. Поскольку границ нет, сознание расширяется, заполняя собой все пространство.
То есть не ты раздуваешься до Вселенной, а исчезает то, что тебя сжимало, и ты ощущаешь себя всем. А затем сознание схлопывается обратно. Но возвращается уже обновленным, помнящим опыт Единства с миром.
Это состояние очень похоже на психоз.
Стирание границ, ощущение, что все вокруг — знак, магическое мышление, где каждая деталь мира аккуратно подстроена под твой внутренний запрос и дает ответы.
Я видела, как мир стал зеркалом моего сознания. Я теперь понимаю, как видят мир люди с шизофренией. Феноменология практически идентична.
Но разница в контексте и последствиях.
Просветление — это временное растворение эго с последующей интеграцией. Эго обогащается этим опытом, человек становится целостным, более функциональным, менее тревожным. Внутри сохраняется мета-осознавание, свидетель.
Шизофрения — это распад. Эго фрагментируется и не собирается обратно. Переживание не интегрируется, а травмирует, ведет к дезадаптации и страданию. Критическое восприятие утрачивается полностью.
Отсюда моя гипотеза:
шизофрения — это опыт познания того же Единства всего сущего, но непроизвольный, неподготовленный и такой мощный, что психика не выдерживает и не может его интегрировать. Это системный сбой, а не эволюционный шаг.
И это подводит меня к главному ограничению классической психологии.
Психология работает с эго.
Ее инструменты направлены на то, чтобы укрепить, починить, адаптировать структуру личности, оставив ее базовые рамки неизменными. Это как переустанавливать программы на компьютере, никогда не меняя его операционную систему.
Психология сохраняет самоидентификацию.
А значит, все старые истории, травмы, представления о том, кто ты и что с тобой случилось, остаются на своих местах. Ты учишься лучше функционировать внутри той же картины мира, которая, возможно, и является источником твоего страдания.
Настоящая трансформация начинается тогда, когда операционная система «Я» перезагружается и обновляется.
Когда происходит тот самый когнитивный сдвиг, ломающий старую логику.
Психология же часто помогает лишь навести порядок в старой системе, не давая инструментов для ее фундаментального изменения. Она не работает с тем, что находится за пределами эго, потому что ее язык и метод ограничены рамками ума, который и есть это самое эго.
Так что, видимо, после пережитого опыта и того, какие я из-за него внедряю инструменты, я теперь и не психолог вовсе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
НУЖНО ЛИ ВЫХОДИТЬ ИЗ МАТРИЦЫ?
Нет.
Но её нужно осознать.
Мне кажется, что выражение «Выйти из Матрицы» сегодня юзают все, кто только может — от маркетологов «осознанного потребления» и продавцов курсов по решению всех проблем до политических спикеров. Общее у их нарративов то, что якобы есть некая предзаданная система, которая выдаёт себя за единственную реальность и обладает сильным влиянием.
Будто Матрица — это что-то внешнее: система, правительство, социум с их ограничениями.
На деле же Матрица это не мир вокруг,
это операционная система «Я»
Матрица — это наше Эго и наше тело.
Вся та прошивка, что досталась нам при рождении с родовыми программами и была дополнена опытом. Все наши убеждения «как устроен мир» и «кто я». Накопленные травмы как способы защиты и адаптации к миру. Социальные маски и роли, которые мы искренне считаем собой. Само тело с его программами — от сердцебиения до психосоматики.
Ты сам и есть Матрица.
Ты — тот самый софт, который запущен на «железе» человеческого мозга и тела. И да, иногда эта ОС жутко глючит и требует срочного апдейта, а не поиска внешнего врага.
В терапии и процессе саморазвития часто сначала есть иллюзия, что нужно сбежать от себя: подавить травмы, избавиться от «плохих» черт, перестать чувствовать боль. Организовать бунт против собственной программы.
Но истина в том, что нельзя просто «удалить» свою прошивку.
Можно только осознать ее и перепрожить.
Принять, что твоя боль — это часть тебя.
Твое тело с его болезнями — это послание.
Твое Эго с его защитами — не враг, а старый, кривой, но единственный способ, которым ты научился выживать в той системе, в которой рос и развивался.
Принятие это не капитуляция. Это переход на мета-уровень.
Ты больше не отождествляешься с программой.
Ты становишься тем, кто наблюдает за ее работой, понимает ее логику и может вносить точечные правки в код.
Матрицу нельзя победить, сбежав от нее. Её можно только осознать и принять как часть себя.
И тогда (по иронии) именно это и будет настоящей свободой.
Свободой не от себя, а в себе.
PS И да, это совпадает с идеями трилогии «Матрицы»
(фильмы, кстати, насквозь пропитаны философией буддизма, даосизма и платоновской аллегорией пещеры — создатели это и не скрывали)
Нет.
Но её нужно осознать.
Мне кажется, что выражение «Выйти из Матрицы» сегодня юзают все, кто только может — от маркетологов «осознанного потребления» и продавцов курсов по решению всех проблем до политических спикеров. Общее у их нарративов то, что якобы есть некая предзаданная система, которая выдаёт себя за единственную реальность и обладает сильным влиянием.
Будто Матрица — это что-то внешнее: система, правительство, социум с их ограничениями.
На деле же Матрица это не мир вокруг,
это операционная система «Я»
Матрица — это наше Эго и наше тело.
Вся та прошивка, что досталась нам при рождении с родовыми программами и была дополнена опытом. Все наши убеждения «как устроен мир» и «кто я». Накопленные травмы как способы защиты и адаптации к миру. Социальные маски и роли, которые мы искренне считаем собой. Само тело с его программами — от сердцебиения до психосоматики.
Ты сам и есть Матрица.
Ты — тот самый софт, который запущен на «железе» человеческого мозга и тела. И да, иногда эта ОС жутко глючит и требует срочного апдейта, а не поиска внешнего врага.
В терапии и процессе саморазвития часто сначала есть иллюзия, что нужно сбежать от себя: подавить травмы, избавиться от «плохих» черт, перестать чувствовать боль. Организовать бунт против собственной программы.
Но истина в том, что нельзя просто «удалить» свою прошивку.
Можно только осознать ее и перепрожить.
Принять, что твоя боль — это часть тебя.
Твое тело с его болезнями — это послание.
Твое Эго с его защитами — не враг, а старый, кривой, но единственный способ, которым ты научился выживать в той системе, в которой рос и развивался.
Принятие это не капитуляция. Это переход на мета-уровень.
Ты больше не отождествляешься с программой.
Ты становишься тем, кто наблюдает за ее работой, понимает ее логику и может вносить точечные правки в код.
Матрицу нельзя победить, сбежав от нее. Её можно только осознать и принять как часть себя.
И тогда (по иронии) именно это и будет настоящей свободой.
Свободой не от себя, а в себе.
(фильмы, кстати, насквозь пропитаны философией буддизма, даосизма и платоновской аллегорией пещеры — создатели это и не скрывали)
АБСТРАКТНОЕ ИСКУССТВО:
почему «Чёрный квадрат» — это слепок вселенной, а не шутка художника
Как вы отвечаете себе на вопрос, что такое абстрактное искусство?
Какое у вас к нему отношение?
Есть подозрение, что после прочтения этого текста ваш ответ может измениться. Кардинально.
Я сама была из тех, кто, глядя на «Чёрный квадрат» Малевича или вихри Кандинского, думала: «Что в этом грандиозного? Нарисовать так может и ребёнок».
Мне казалось, что это чистой воды мистификация, «сказка про голого короля».
Типа кто-то из признанных авторов создаёт нечто, лишённое очевидного смысла, а толпа по инерции продолжает это обожествлять.
Но каковым же было моё удивление, когда в этом году я, оказавшись в Третьяковке и увидев эти полотна вживую, испытала шквал чувств. Я смотрела на них как заворожённая, понимая, что теперь это чуть ли не мой любимый вид искусства.
В чём же суть? Почему то, что технически может повторить каждый, заставляет душу вибрировать при соприкосновении с оригиналом известного полотна?
Ответ пришёл не из учебников по искусствоведению, а из моего опыта работы с психикой.
Абстрактное искусство — это не про формы. Это про прямое общение бессознательного с бессознательным.
Слепок реальности, которую мы не видим
Любой человек может нарисовать чёрный квадрат. Но далеко не каждый сможет передать через него то состояние, то знание, которое передал Малевич. Дело не в том, в каком настроении он это делал, а в том, какую реальность он в этот момент ощущал.
«Ну какой же смысл в линиях и пятнах?» — спросите вы.
А такой, что мир — это не только то, что мы видим глазами. Есть скрытые слои реальности, которые невозможно изобразить через сюжет «трёх медведей в лесу» или «портрет исторической личности».
Попробуйте попросить физика или математика описать Вселенную. Он распишет страницы формулами. А что такое формулы, как не высшая форма абстракции? Он переведёт видимый мир на язык паттернов, закономерностей, силовых полей.
Художник-абстракционист делает то же самое, но инструментом выступает не логика, а чувство. Он — проводник. Он пропускает через себя архетипические энергии, универсальные сюжеты (рождение, боль, экстаз, распад) и рождает их слепок — уникальный энерго-информационный отпечаток на холсте.
❤️ Прерывистые, острые линии могут быть слепком ярости.
❤️ Плавные, текучие формы — слепком состояния медитации.
❤️ А тот самый «Чёрный квадрат»... а что, как не он, может быть точнейшим слепком Пустоты, из которой рождается всё сущее? Того первичного вакуума, о котором говорят физики и космологи.
Именно поэтому простая копия абстрактного полотна или попытка нарисовать абстракцию без истинного чувства не работает. Это всё равно что набрать кучу красивых клише и попытаться слепить из них стих. Получится плоская, безжизненная, пошлая конструкция. В оригинале живёт душа автора, запечатлённый миг его прямого контакта с реальностью за гранью материальных форм.
Кандинский, например, писал, что расщепление атома казалось ему разрушением привычного материального мира. Единое и неделимое — рассыпалось. Его сознание пережило сдвиг, и он (даже если только бессознательно) прочувствовал, что мир — это вибрация, энергия, поле. Его картины это карты его внутреннего космоса, написанные на языке, который наше бессознательное считывает напрямую, минуя логику.
Каждый рукотворный предмет несёт в себе след бессознательного автора. Но искусство — самый чистый его проводник. Это штучный товар, который невозможно поставить на конвейер. А абстрактное искусство, как мне кажется, это самый прямой способ показать, как сюжет и эмоции выглядят на языке вселенной.
И теперь, глядя на очередной непонятный холст, задайте себе
не вопрос «Что это значит?»,
а другой, гораздо более точный:
«Что я чувствую, когда смотрю на это?».
Ответ на него и будет настоящей встречей с искусством.
почему «Чёрный квадрат» — это слепок вселенной, а не шутка художника
Как вы отвечаете себе на вопрос, что такое абстрактное искусство?
Какое у вас к нему отношение?
Есть подозрение, что после прочтения этого текста ваш ответ может измениться. Кардинально.
Я сама была из тех, кто, глядя на «Чёрный квадрат» Малевича или вихри Кандинского, думала: «Что в этом грандиозного? Нарисовать так может и ребёнок».
Мне казалось, что это чистой воды мистификация, «сказка про голого короля».
Типа кто-то из признанных авторов создаёт нечто, лишённое очевидного смысла, а толпа по инерции продолжает это обожествлять.
Но каковым же было моё удивление, когда в этом году я, оказавшись в Третьяковке и увидев эти полотна вживую, испытала шквал чувств. Я смотрела на них как заворожённая, понимая, что теперь это чуть ли не мой любимый вид искусства.
В чём же суть? Почему то, что технически может повторить каждый, заставляет душу вибрировать при соприкосновении с оригиналом известного полотна?
Ответ пришёл не из учебников по искусствоведению, а из моего опыта работы с психикой.
Абстрактное искусство — это не про формы. Это про прямое общение бессознательного с бессознательным.
Слепок реальности, которую мы не видим
Любой человек может нарисовать чёрный квадрат. Но далеко не каждый сможет передать через него то состояние, то знание, которое передал Малевич. Дело не в том, в каком настроении он это делал, а в том, какую реальность он в этот момент ощущал.
«Ну какой же смысл в линиях и пятнах?» — спросите вы.
А такой, что мир — это не только то, что мы видим глазами. Есть скрытые слои реальности, которые невозможно изобразить через сюжет «трёх медведей в лесу» или «портрет исторической личности».
Попробуйте попросить физика или математика описать Вселенную. Он распишет страницы формулами. А что такое формулы, как не высшая форма абстракции? Он переведёт видимый мир на язык паттернов, закономерностей, силовых полей.
Художник-абстракционист делает то же самое, но инструментом выступает не логика, а чувство. Он — проводник. Он пропускает через себя архетипические энергии, универсальные сюжеты (рождение, боль, экстаз, распад) и рождает их слепок — уникальный энерго-информационный отпечаток на холсте.
Именно поэтому простая копия абстрактного полотна или попытка нарисовать абстракцию без истинного чувства не работает. Это всё равно что набрать кучу красивых клише и попытаться слепить из них стих. Получится плоская, безжизненная, пошлая конструкция. В оригинале живёт душа автора, запечатлённый миг его прямого контакта с реальностью за гранью материальных форм.
Кандинский, например, писал, что расщепление атома казалось ему разрушением привычного материального мира. Единое и неделимое — рассыпалось. Его сознание пережило сдвиг, и он (даже если только бессознательно) прочувствовал, что мир — это вибрация, энергия, поле. Его картины это карты его внутреннего космоса, написанные на языке, который наше бессознательное считывает напрямую, минуя логику.
Каждый рукотворный предмет несёт в себе след бессознательного автора. Но искусство — самый чистый его проводник. Это штучный товар, который невозможно поставить на конвейер. А абстрактное искусство, как мне кажется, это самый прямой способ показать, как сюжет и эмоции выглядят на языке вселенной.
И теперь, глядя на очередной непонятный холст, задайте себе
не вопрос «Что это значит?»,
а другой, гораздо более точный:
«Что я чувствую, когда смотрю на это?».
Ответ на него и будет настоящей встречей с искусством.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК Я ПОНЯЛА, ЧТО ЭЗОТЕРИКА РАБОТАЕТ
Скажи мне кто полгода назад, что я буду это писать и, простиоспади, еще и объяснять, я бы покрутила пальцем у виска. Но материалистическая парадигма для меня рухнула (те, кто читал про мой опыт #просветление_фокс, помнят этот трешак), поэтому имеем что имеем.
А имеем мы много интересного)
В статье:
1️⃣ Паттерны: что такое, с чем едят
2️⃣ Что связывает сломанный стул, рваный пакет и истерику?
3️⃣ Что такое Яндекс.Реклама сознания
Время прочтения: 9 минут
https://teletype.in/@lesspsy/kakrabotaetezo
Скажи мне кто полгода назад, что я буду это писать и, простиоспади, еще и объяснять, я бы покрутила пальцем у виска. Но материалистическая парадигма для меня рухнула (те, кто читал про мой опыт #просветление_фокс, помнят этот трешак), поэтому имеем что имеем.
А имеем мы много интересного)
В статье:
Время прочтения: 9 минут
https://teletype.in/@lesspsy/kakrabotaetezo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
КАК Я ПОНЯЛА, ЧТО ЭЗОТЕРИКА РАБОТАЕТ
Скажи мне кто полгода назад, что я буду это писать и, простиоспади, еще и объяснять, я бы покрутила пальцем у виска...
B-day 31
У меня сегодня день рождения
Ощущение, что именно в этот год жизни я по-настоящему родилась… или проснулась
Год помотал знатно, перевернул сознание, ответил на тысячу экзистенциальных вопросов
Главное, что я наконец о себе усвоила — я реально несу свет и запускаю мощные круги по воде, касаясь судеб
Теперь принимаю это без ложной скромности
Если вдруг вы захотите (не) символически меня поздравить:
5536913857299636
❤️
У меня сегодня день рождения
Ощущение, что именно в этот год жизни я по-настоящему родилась… или проснулась
Год помотал знатно, перевернул сознание, ответил на тысячу экзистенциальных вопросов
Главное, что я наконец о себе усвоила — я реально несу свет и запускаю мощные круги по воде, касаясь судеб
Теперь принимаю это без ложной скромности
Если вдруг вы захотите (не) символически меня поздравить:
5536913857299636
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТЁМНАЯ НОЧЬ ДУШИ
Сообщение всем, кто сейчас на дне.
В депрессии, в долгах, в тревоге, в болезни.
Это дно — идеальная точка для толчка
(знаю, что хочется, но не спешите слать меня нахер)))
Вы бессознательно привели себя сюда, чтобы отсюда же и выплыть. Но не через привычную борьбу и драму, а через новое осознание. Через решение, которое перечеркнет всю череду выборов, что привела вас сюда.
Да, всё кажется невыносимым и несправедливым. Я понимаю.
Но если вы чувствуете этот экзистенциальный ужас, а не глушите его — это признак высокой чувствительности нервной системы и стремления к истине.
Высокая чувствительность это всегда большая ёмкость. Большая ёмкость = осознанность.
Значит, вы хранитель огромного нереализованного потенциала.
Так что если вы в этой точке — знайте:
это ваше же бессознательное устроило этот крах. Чтобы вы наконец увидели, как именно вы создаёте свои страдания, и проснулись.
И когда придёт понимание, что нет всемогущего бога или вселенской несправедливости, а есть только вы, как сознание, творящее свою реальность, вы окажетесь в точке полного авторства.
Это одновременно очень пугающе и освобождающе.
И да, потоп в квартире, ДТП и кражи тоже создаёт ваше бессознательное.
Но вы не виноваты. И вы не жертва.
PS. Кажется, пришла пора освещать все свои философские воззрения)
Сообщение всем, кто сейчас на дне.
В депрессии, в долгах, в тревоге, в болезни.
Это дно — идеальная точка для толчка
(знаю, что хочется, но не спешите слать меня нахер)))
Вы бессознательно привели себя сюда, чтобы отсюда же и выплыть. Но не через привычную борьбу и драму, а через новое осознание. Через решение, которое перечеркнет всю череду выборов, что привела вас сюда.
Да, всё кажется невыносимым и несправедливым. Я понимаю.
Но если вы чувствуете этот экзистенциальный ужас, а не глушите его — это признак высокой чувствительности нервной системы и стремления к истине.
Высокая чувствительность это всегда большая ёмкость. Большая ёмкость = осознанность.
Значит, вы хранитель огромного нереализованного потенциала.
Так что если вы в этой точке — знайте:
это ваше же бессознательное устроило этот крах. Чтобы вы наконец увидели, как именно вы создаёте свои страдания, и проснулись.
И когда придёт понимание, что нет всемогущего бога или вселенской несправедливости, а есть только вы, как сознание, творящее свою реальность, вы окажетесь в точке полного авторства.
Это одновременно очень пугающе и освобождающе.
И да, потоп в квартире, ДТП и кражи тоже создаёт ваше бессознательное.
Но вы не виноваты. И вы не жертва.
PS. Кажется, пришла пора освещать все свои философские воззрения)
1
ОТКАЗ ОТ СПАСАТЕЛЬСТВА
Я знаю, что я могу дать клиенту, потому что я прохавала много на собственной шкуре.
И мой результат это плоды работы моей психики. И я, как источник, могу дать то же самое клиенту.
Но не вся ответственность лежит на мне, потому что старт и подспорье у всех разные.
Кому-то будет достаточно трёх встреч для титанического сдвига литосферных плит личности. А кому-то будет недостаточно и трёх лет интенсивной работы.
Да, такая вот несправедливость. У нас у всех изначально разная конфигурация, разный уровень травматизации, разный уровень ёмкости.
Но у меня (повторю прошлый пост) для вас хорошая новость: если вы очень долго гребете и не можете найти дно, если вы всё никак не можете выбраться из своей травмы и из жопы — это значит лишь то, что вы высокочувствительный человек. Ваш потенциал огромен, ваша ёмкость — океанская.
Я не тот психолог, который получил диплом и флексит знанием теории, улетая в духовный нарциссизм и отрываясь от материи.
Мой путь — это кровь, пот и слёзы.
Мой путь — это разворотить весь фундамент своей личности, изучить всю систему вокруг себя, препарировать всё до мельчайших нюансов, чтобы наконец-то понять абсолютно все, что происходило со мной на продолжении всей моей жизни и осознать причины психосоматики.
И в этом теперь моё служение.
Я сама — свой главный кейс, как бы это банально ни звучало. И все те, кто приходит ко мне, знают, что мои слова — это не просто выдержки из учебников. Моё мышление, моя речь и моя структурность — прямое тому доказательство.
И вот недавно я сняла с себя невероятный груз. Осознала свой главный баг эго-ума.
Я всё ещё ловила себя на мысли, что ищу «сверхинструмент». Что вот применю к клиенту какую-то особую технологию — и он тут же прозреет, обретёт просветление.
Я пыталась найти волшебную кнопку, которой не было у меня самой на моём очень длинном пути терапии и самоисследования.
Это был груз позиции Спасателя.
И я наконец отказалась от него в пользу позиции Проводника.
Потому что волшебной кнопки нет.
Есть только клиентский труд и упоротая жажда изменений.
Теперь я принимаю, что моя задача — не просветить, а распознать ёмкость и сопроводить ровно настолько, насколько человек готов.
Ёмкость — это фундаментальный параметр.
Это способность удерживать эмоциональную и структурную сложность. Это желание выйти из иллюзий и прекратить заниматься самообманом. Это глубина, на которую человек может погрузиться в собственную тень.
Я больше не ищу сверхинструмент.
Потому что главное это умение видеть границы ёмкости другого и уважать их.
Моя ответственность не за пробуждение клиента, а за качество предложенной двери в ясность
Если этот текст отозвался — вы, возможно, мой человек.
Я не знаю, как быстро мы найдём дно в вашем океане. Но я знаю, что на той глубине, где вы могли оказаться, скрываются не только обломки, но и сокровища.
Я знаю, что я могу дать клиенту, потому что я прохавала много на собственной шкуре.
И мой результат это плоды работы моей психики. И я, как источник, могу дать то же самое клиенту.
Но не вся ответственность лежит на мне, потому что старт и подспорье у всех разные.
Кому-то будет достаточно трёх встреч для титанического сдвига литосферных плит личности. А кому-то будет недостаточно и трёх лет интенсивной работы.
Да, такая вот несправедливость. У нас у всех изначально разная конфигурация, разный уровень травматизации, разный уровень ёмкости.
Но у меня (повторю прошлый пост) для вас хорошая новость: если вы очень долго гребете и не можете найти дно, если вы всё никак не можете выбраться из своей травмы и из жопы — это значит лишь то, что вы высокочувствительный человек. Ваш потенциал огромен, ваша ёмкость — океанская.
Я не тот психолог, который получил диплом и флексит знанием теории, улетая в духовный нарциссизм и отрываясь от материи.
Мой путь — это кровь, пот и слёзы.
Мой путь — это разворотить весь фундамент своей личности, изучить всю систему вокруг себя, препарировать всё до мельчайших нюансов, чтобы наконец-то понять абсолютно все, что происходило со мной на продолжении всей моей жизни и осознать причины психосоматики.
И в этом теперь моё служение.
Я сама — свой главный кейс, как бы это банально ни звучало. И все те, кто приходит ко мне, знают, что мои слова — это не просто выдержки из учебников. Моё мышление, моя речь и моя структурность — прямое тому доказательство.
И вот недавно я сняла с себя невероятный груз. Осознала свой главный баг эго-ума.
Я всё ещё ловила себя на мысли, что ищу «сверхинструмент». Что вот применю к клиенту какую-то особую технологию — и он тут же прозреет, обретёт просветление.
Я пыталась найти волшебную кнопку, которой не было у меня самой на моём очень длинном пути терапии и самоисследования.
Это был груз позиции Спасателя.
И я наконец отказалась от него в пользу позиции Проводника.
Потому что волшебной кнопки нет.
Есть только клиентский труд и упоротая жажда изменений.
Теперь я принимаю, что моя задача — не просветить, а распознать ёмкость и сопроводить ровно настолько, насколько человек готов.
Ёмкость — это фундаментальный параметр.
Это способность удерживать эмоциональную и структурную сложность. Это желание выйти из иллюзий и прекратить заниматься самообманом. Это глубина, на которую человек может погрузиться в собственную тень.
Я больше не ищу сверхинструмент.
Потому что главное это умение видеть границы ёмкости другого и уважать их.
Моя ответственность не за пробуждение клиента, а за качество предложенной двери в ясность
Если этот текст отозвался — вы, возможно, мой человек.
Я не знаю, как быстро мы найдём дно в вашем океане. Но я знаю, что на той глубине, где вы могли оказаться, скрываются не только обломки, но и сокровища.
МЕТАМЫШЛЕНИЕ:
как перестать быть продуктом своего прошлого
Есть в нейронауке и философии такое понятие — метакогниция. Звучит сложно, на деле это просто «мышление о своём мышлении». То есть выход в позицию Наблюдателя.
Это тот самый момент, когда ты вдруг ловишь себя на мысли: «Нахера я это сделал? Откуда взялась эта реакция?»
В этот миг всё меняется. Мозг выключает автопилот и включает самокоррекцию. Он начинает переписывать свой код в реальном времени. Ты перестаёшь быть просто продуктом прошлых решений и становишься автором момента.
Пока мы отождествляем себя со своим Эго (со старыми травмами, ролями, сценариями) — мы застреваем в одной программе.
Например, если тебе в детстве крепко внушили быть «хорошим мальчиком», ты можешь так и прожить жизнь, подавляя гнев и нарушая свои границы во имя комфорта всех вокруг.
Метамышление — это осознать себя этим «хорошим мальчиком» и сменить роль на любую желаемую в моменте.
А ещё это дверь в то, чтобы увидеть саму структуру реальности, в которой живёшь.
И, например, начать предсказывать будущее 🥰
Ловите себя на таких моментах или, может, много когда живёте из этой точки?
как перестать быть продуктом своего прошлого
Есть в нейронауке и философии такое понятие — метакогниция. Звучит сложно, на деле это просто «мышление о своём мышлении». То есть выход в позицию Наблюдателя.
Это тот самый момент, когда ты вдруг ловишь себя на мысли: «Нахера я это сделал? Откуда взялась эта реакция?»
В этот миг всё меняется. Мозг выключает автопилот и включает самокоррекцию. Он начинает переписывать свой код в реальном времени. Ты перестаёшь быть просто продуктом прошлых решений и становишься автором момента.
Пока мы отождествляем себя со своим Эго (со старыми травмами, ролями, сценариями) — мы застреваем в одной программе.
Например, если тебе в детстве крепко внушили быть «хорошим мальчиком», ты можешь так и прожить жизнь, подавляя гнев и нарушая свои границы во имя комфорта всех вокруг.
Метамышление — это осознать себя этим «хорошим мальчиком» и сменить роль на любую желаемую в моменте.
А ещё это дверь в то, чтобы увидеть саму структуру реальности, в которой живёшь.
Ловите себя на таких моментах или, может, много когда живёте из этой точки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM