Когда говорят, что в психологи идут всякие травматики, чтобы себе помочь, для меня это звучит несколько обесценивающе, что ли

Будто подразумевается, что психологи по дефолту «больные» на фоне остальных здоровых людей
Хотя если по-честному: травмированных и искалеченных — большинство
Да почти все вокруг такие

И из этого множества появляются в том числе и психологи, психотерапевты, коучи и другие помогающие практики. И это никак не свидетельствует, что психологи травмированы больше остальных

Просто мы хотя бы понимаем, что с нами и почему 😅

От некоторых клиентов
у меня болит голова
(спойлер: дело, конечно же, не в них)

↓

Этот человечек ↑
научился делать возможность комментирования постов здесь ✨

И это как будто бóльший повод для радости и гордости за сегодня, чем оконченная профпереподготовка и диплом 🤣

Так что, если хотели написать что-то в постам выше,
✨ welcome ✨
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀↓

тема, о которой я говорила:
ЧУВСТВО БЕСПОМОЩНОСТИ

Мы не всемогущие и это факт
Но я говорю о проживании собственной слабости и невозможности изменить ход рядовых и вроде бы поддающихся влиянию жизненных событий: повлиять на собственные реакцию и отношение, на чьё-то мнение, на рабочий процесс и т.д.

У меня сильная схема беспомощности выработалась в отношении моего внутреннего Обесценивателя (или Требователя)
У меня сильное убеждение, что я никуда не денусь от этого изматывающего жужжания в ухо, которое твердит мне, что есть правила, которых я не знаю

Несмотря на это я регулярно что-то делаю, не совсем впадаю в замирание, но так же регулярно я чувствую себя из-за этого плохой 🤡 Ведь я как обычно сделала всё как-то не так, неправильно и криво

Из-за того, что это ощущение всё ещё плотно сидит во мне, у клиентов я это чувствую в прямом смысле слова каждой клеткой своего тела

пример по горячим следам:
1️⃣ видео ниже было записано с пятой попытки, потому что я посмотрела не в ту сторону, сказала не с той интонацией и вообще «нафига ты это снимаешь, это же бред»
2️⃣ после процесса внутреннего торга видео всё же тут, потому что вторая часть меня этому обесцениванию очень жёстко сопротивляется
3️⃣ как итог: я затратила в пять раз больше сил на эту внутреннюю дуэль, но результат получила тот же

Живёшь себе спокойно, а потом жизнь вносит свои коррективы (как промышленный альпинист ранним утром постучался ногой в незашторенное окно)

Короче, без лирики
Какая-то неведомая вирусная хренотень зацепила меня неделю назад и абсолютно вышибла из седла, поэтому активность снизилась до критического минимума

Я уже и забыла, что такое эти всякие сезонные простуды и что они могут так влиять на настроение, физическое состояние и когнитивные функции 🤡