#InstantsDouceur 🐰🐾

Iﾚs soη† pﾚεiη d'αmour ♥️😍 ε† quαηd oη ﾚεur doηηε ﾚε ηô†rε, iﾚs ηous ﾚε rεηdεη† †εﾚﾚεmεη† ßiεη... 🥰

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#GoodVibes 🎶🎷

📀 Joy Crookes
🎼 When You Were Mine

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#LeCoinDesArtistes 🎨🎭

ꉔꄲ꒒꒒ꏂꉔ꓄꒐ꄲꋊ : Ⳑ' Ⲇⲅⲧ Ⲣⲟⲉ́ⲧⲓⲫⳙⲉ. 🪶

Il nous ferait pas une petite
crise d'hypoglycémie 🥐 notre hyppocampe ? 😂

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#CultiverSonBienEtre 💆🏼‍♀️🧘🏽‍♀

Faiʀe ɖʊ bieռ à ʟ'aʊȶʀe, ƈ'esȶ se ʄaiʀe ɖʊ bieռ eռ ʀeȶօʊʀ ... ☺️

Un sourire, 😁 un conseil, une écoute attentive,👂🏼une petite aide, un rire, 😂 un massage, 💆🏼 une main sur l'épaule, une parole réconfortante, 😘 un gentil compliment...

Être attentif à l'autre 🫂 c'est faire le choix de sortir de son monde et de réaliser :
Que nous ne sommes pas seuls, 🌏
Que tout ne tourne pas autour de nous,
Que certains souffrent plus que nous... 🤕
De relativiser un quotidien parfois difficile...

Vօȶʀe ɖօռ 🤲🏼 ռ'esȶ ʝaʍais ʋaiռ❗️Iʟ ʋօʊs ʀeʋieռɖʀa ȶôȶ օʊ ȶaʀɖ...

C'esȶ aʊssi ʊռe ʍaռièʀe ɖe ƈʊʟȶiʋeʀ ռօȶʀe ʄօi eȶ ƈeʟʟe ɖes aʊȶʀes 🌻 eռ ʟ'ɦʊʍaiռ...

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#LeCaféDesPhilosophes ☕📝

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6 ⲧⲩⲣⲉ⳽ 𝖽ⲉ ⲥⲟⳙⲅⲇⳋⲉ
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💪🏽 Phყsιqᥙᥱ:
Fᥲιrᥱ dᥱ soᥒ mιᥱᥙx ᥴhᥲqᥙᥱ joᥙr, ρoᥙr troᥙvᥱr ᥣ'ᥱ́qᥙιᥣιbrᥱ, s'ᥲᥣιgᥒᥱr ᥱt ᥱ̂trᥱ dᥲᥒs ᥣ'ιᥒstᥲᥒt ρrᥱ́sᥱᥒt.

🤪 Soᥴιᥲᥣ:
Êtrᥱ soι-mᥱ̂mᥱ sᥲᥒs rᥱ́sᥱrvᥱ.

⚖ Morᥲᥣ:
Fᥲιrᥱ ᥣᥲ ᥴoᥙrsᥱ ᥣᥲ ρᥣᥙs jᥙstᥱ, mᥱ̂mᥱ sι ᥴ'ᥱst ιᥒᥴoᥒfortᥲbᥣᥱ oᥙ ιmρoρᥙᥣᥲιrᥱ.

♥️ Émotιoᥒᥒᥱᥣ:
Rᥱssᥱᥒtιr toᥙtᥱs sᥱs ᥱ́motιoᥒs sᥲᥒs ᥴᥙᥣρᥲbιᥣιtᥱ́ oᥙ ᥲttᥲᥴhᥱmᥱᥒt.

🧠 Iᥒtᥱᥣᥣᥱᥴtᥙᥱᥣ:
Aρρrᥱᥒdrᥱ, dᥱ́sᥲρρrᥱᥒdrᥱ ᥱt rᥱ́ᥲρρrᥱᥒdrᥱ, ᥱᥒ gᥲrdᥲᥒt ᥣ'ᥱsρrιt oᥙvᥱrt ᥱt fᥣᥱxιbᥣᥱ.

🙌🏽 Sριrιtᥙᥱᥣ:
Sᥙιvrᥱ sᥲ mιssιoᥒ dᥱ vιᥱ ᥱt vιvrᥱ dᥲᥒs ᥣᥱ ᥴœᥙr.

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#NaturesEtDécouvertes 🐜🌾

L’architecte 📐 Octavio Mendoza a littéralement cuit la maison 🏠 qu’il habite.

Il appelle sa maison de 500 mètres carrés "le plus grand morceau de poterie au monde". Casa Terracotta, a été construit exclusivement à la main 🖐🏽 avec de l’argile cuit au soleil. ☀️

Situé à Villa de Leyva, un village de montagne ⛰ colonial en Colombie, cette maison en terre cuite est devenue une véritable attraction 📸 touristique.

🗺📍Terracota House, Colombie 💃🏻🇨🇴

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#Bibliothèque 📚🤓

🄻'🄴́🅀🅄🄸🄻🄸🄱🅁🄴 🄰🄲🄸🄳🄾-🄱🄰🅂🄸🅀🅄🄴

🧐 Le problème de notre alimentation occidentale actuelle, c’est qu’elle est souvent trop acidifiante.

Ce déséquilibre est notamment lié à notre consommation excessive en sel. 🧂
D’autres facteurs alimentaires peuvent favoriser l’acidité : le café ☕️ en grande quantité, les excès de protéines animales 🥩 ou encore les sodas...

🔄 Pour contrebalancer cette acidité, qui peut provoquer une perte de minéraux conséquente, une fatigue chronique 🥱 et déclencher dans le temps bien d'autres symptômes, 🥴 nous devons veiller à procurer à notre corps suffisamment d'aliments alcalins❗️

Voici donc un document utile 📄 qui vous permettra de repérer 🔎 quels sont les aliments à favoriser dans le cadre de ce rééquilibrage interne.

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#CultiverSonBienEtre 💆🏼‍♀️🧘🏽‍♀️

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🌨 Eƞ ɦiνeɾ, ƞσʋs cσƞsσɱɱσƞs sσʋνeƞt ɗes ɑƍɾʋɱes cσɱɱe ɗes σɾɑƞƍes, ɗes ɱɑƞɗɑɾiƞes 
et ɗes cléɱeƞtiƞes. 🍊

Cɦɑqʋe ʄσis qʋe ƞσʋs les éplʋcɦσƞs, ƞσs ɱɑiƞs 🤚🏽 se ɾeɱplisseƞt ɗʋ pɑɾʄʋɱ iƞcσɱpɑɾɑble ɗe ces ʄɾʋits, qʋe ƞσʋs pσʋɾɾiσƞs ʋtiliseɾ ɗe ɗiʄʄéɾeƞtes ʄɑçσƞs pσʋɾ pɑɾʄʋɱeɾ 🌺 lɑ ɱɑisσƞ...

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♨️ Sʋɾ les pσêles et ɾɑɗiɑteʋɾs:

Mettez les écσɾces 🍋 ɗe cσ̂té, et ɾéɗʋisez-les éνeƞtʋelleɱeƞt eƞ petits ɱσɾceɑʋx σʋ eƞ bɑƞɗes. Pɾeƞez ʋƞ bσl 🥣 eƞ céɾɑɱiqʋe, eƞ νeɾɾe, σʋ ʋƞe νieille cɑsseɾσle, et ɾeɱplissez-le ɑνec ɗe l’eɑʋ. 💦 Fɑites-ʮ tɾeɱpeɾ les écσɾces et ɱettez-les sʋɾ le ɾɑɗiɑteʋɾ σʋ le pσêle qʋɑƞɗ ils sσƞt bieƞ eƞ ʄσƞctiσƞ et leʋɾ sʋɾʄɑce est cɦɑʋɗe. 🌡

>>> Suite 1
>>> Suite 2

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#CultiverSonBienEtre 💆🏼‍♀️🧘🏽‍♀️

<<< Partie 1

♨️ Sʋɾ les ɾɑɗiɑteʋɾs:

Ʋtilisez  ʋƞ petit bσl 🥣 qʋi ƞe blσqʋe pɑs tɾσp le ʄlʋx ɗ’ɑiɾ, 🌬 ɑlσɾs qʋe sʋɾ ʋƞ pσêle ɾσbʋste (sʋɾtσʋt ceʋx ɑ̀ bσis🪵) νσʋs pσʋνez ɑʋssi ʋtiliseɾ ɗe plʋs ƍɾɑƞɗs ɾécipieƞts.
Les écσɾces 🍋 ɗeνɾσƞt êtɾe ɾecσʋνeɾtes ɗ’eɑʋ,💧siƞσƞ celle-ci s’éνɑpσɾeɾɑ tɾσp νite.

🍳 Sʋɾ lɑ cʋisiƞièɾe:

Le pɾσcéɗé est le ɱêɱe. 🔂

Vσʋs ɑʋɾez besσiƞ ɗ’ʋtiliseɾ ʋƞe cɑsseɾσle ɑνec ɗe l’eɑʋ cɦɑʋɗe 🔥 pσʋɾ ɱettɾe les écσɾces et ʋƞe ʄσis qʋe l'eɑʋ seɾɑ ɑɾɾiνée ɑ̀ ébʋllitiσƞ, νσʋs seƞtiɾez bieƞ le pɑɾʄʋɱ. 😌🌸
Vσʋs pσʋνez lɑisseɾ ɱijσteɾ peƞɗɑƞt ʋƞ ɱσɱeƞt, ⏳ pʋis ʋtiliseɾ eƞcσɾe ce liqʋiɗe ɗɑƞs les ɾécipieƞts lɑissés sʋɾ les ɾɑɗiɑteʋɾs et les pσêles. ♨️

>>> Suite

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#CultiverSonBienEtre 💆🏼‍♀️🧘🏽‍♀️

<<< Partie 1
<<< Partie 2

🌿 Sɑcɦets pɑɾʄʋɱés: 

Dispσsez les écσɾces 🍊 sʋɾ ʋƞ plɑt ɑllɑƞt ɑʋ ʄσʋɾ sʋɾ ʋƞe seʋle cσʋcɦe et lɑissez-les cʋiɾe peƞɗɑƞt ɑʋ ɱσiƞs ✌️🏽 ɦeʋɾes ɑ̀ 50 ºC. 🌡
Mettez-les eƞsʋite ɗɑƞs ʋƞ sɑcɦet eƞ tissʋ léƍeɾ (ɱêɱe ʋƞe ƍɑze) ɑνec ɗ’ɑʋtɾes épices sècɦes cσɱɱe ɗʋ ɾσɱɑɾiƞ, 🌱 ɗes bɑ̂tσƞs ɗe cɑƞƞelle, ɗe l’ɑƞis étσilé, ⭐️ ɗe lɑ lɑνɑƞɗe,ɗes clσʋs ɗe ƍiɾσʄle.

Vσʋs pσʋνez pɾépɑɾeɾ ɗes ɱiƞi pσts-pσʋɾɾis 🍂 pσʋɾ ɗésσɗσɾiseɾ les ɱeʋbles et les pièces. 🛁
Pσʋɾ iƞteƞsiʄieɾ le pɑɾʄʋɱ, νeɾsez qʋelqʋes ƍσʋttes 💦 ɗ’ʋƞe ɦʋile esseƞtielle qʋi pʋisse s'ɑssσcieɾ, 🤝 cσɱɱe celle ɗe ceɾtɑiƞs ɑƍɾʋɱes, 🍋 ɗe lɑνɑƞɗe σʋ ɗe ɾσɱɑɾiƞ.

🍵 Dɑƞs les iƞʄʋsiσƞs:

Lɑissez cɦɑʋʄʄeɾ sʋɾ ʋƞe cʋisiƞièɾe σʋ ʋƞ pσêle, νσʋs pσʋνez ɑʋssi ɑjσʋteɾ ɗes épices σʋ eƞɾicɦiɾ le pɑɾʄʋɱ ɑνec ɗes ɦʋiles esseƞtielles ɗe νσtɾe cɦσix.

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Dσƞc ɑ̀ ʋtiliseɾ sɑƞs ɱσɗéɾɑtiσƞ cɑɾ les ɑƍɾʋɱes sσƞt ɗe sɑisσƞ.
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👉🏽 •○｡ᒐᥱ⳽ ᕈ'tɩtᥱ⳽ ᙖᥙꙆꙆᥱ⳽ •○｡•○°