Пока ждала ребят, тестировала материалы.
Рабочее название произведения - «слезы протекли»)

Микродозинг

〰️

Прочитала в телесно-танцевальной среде про микродозинг танца. И подумала, так вот чем я занимаюсь. Правда, мое микро уже переросло в макро.

Микродозинг танца - это искусство каждый день уделять внимание своему телу через танец. Находить 2-3-4-5 минут в день, чтобы подвигаться под любимую музыку, если совсем упросить восприятие, когда есть сопротивление слову «танец».

Считаю, что движение под музыку - самый кайфовый вид физической нагрузки))

На видео заметно, что есть момент, когда внимание в камеру, и тело скованно (я первый раз записываю себя в танце). Но чем дальше, тем сильнее тело отпускает, расслабляется, погружается в ощущение, игривость. Состояние определенно меняется.

Звучу голосом

«Студийная» репетиция нашего с Мишей @sunshineuee сотворчества.
Я рада, однажды это началось.
Передаю привет Тане @Tatyana_voice_expert) Ты помогла мне запустить вокальные процессы на другом уровне и поверить в себя.
Я/мы продолжаю 🤗

#звучу@les_inside

Микродозинг лирического танца с собой.
Навеяно одним очень интересным человеком.

Делай только то, от чего внутри дзинькает.
Делай, и где-то звякнет.

Слава Полунин

После приема стоматолог предложил вытащить метафорическую карту.
Врач-эзотерик, это я хорошо зашла.
Сохраню себе описание, потому что оно сильно синхронно с тем, что сейчас происходит.

Всевидящий.

Карта ассоциируется с открытием скрытых истин и глубоким пониманием. Она может указывать на прозрение, новые инсайты или обретение духовного просветления. Всевидящий может указывать на личный рост и развитие, особенно в контексте духовного познания и саморазвития. Раскрытие новых возможностей или талантов, которые ранее были скрыты или нераскрыты. Лови потоки прозрения, которые могут привести к глубоким изменениям в жизни.

Город засыпает, просыпается мафия с ночными публикация

Спонтанные посиделки.
Позвучать хорошо)

Сну - пустота, а пробудившись, наполняться.

Сон - это когда ум обнимает пустоту.

Никто другой не давал определение сну таким красивым образом! Когда в уме нет "содержания", он погружается в состояние, называемое сном.

Сон - это такая модуляция ума, в которой он переключается в "без-содержательное" состояние.

Спокойной ночи и яркого пробуждения 🕊️

Тебе валентинка, самый дорогой человек 💗

Честность с собой, принятие, отпускание, способность быть рядом с самыми спрятанными частями себя в любви и бережности.

Картинка неоднозначная, но ты найдешь в ней то, что готово сейчас открыться.

Закрыв глаза, отдашься ли сегодня любовному движению и чувствованию своего, через себя, через тело, через танец с самым дорогим человеком на свете?

Если вы котик, можно оставаться под теплым пледом.

Круглогодично 😁

Арт-практика через телесное погружение

Вчера спонтанно провела для одной прекрасной девушки практику «Твое имя».
Начали с фокуса в тело, состояние и плавным импульсом перешли в образную рефлексию красками на бумаге.

Спросила, как бы она описала ощущения от практики:

Поиск себя в цвете и поиск цвета в себе

Красиво слышать свой/твой внутренний мир, отвечу я 🕊️