главный мой понт из достижений в 2025 году-это я сама😭😜

разница между фото ровно год)))

☺️на фото слева:

я конечно же не следила за КБЖУ, ела что хотела и тренировалась когда хотела, заходила в зал и делала, что могла либо что знала, как работает, либо вообще что-нибудь лишь бы что-то сделать🧨 , у меня была цель похудеть, но что скрывалось за этим, я не знала, просто хотела похудеть быстро и лишь бы как🥴

☺️на фото справа:

человек придерживается тренировочного плана с определенной последовательностью прогрессии в весах, следит за КБЖУ, ест сбалансированно и качественно, до мельчайших подробностей знает, чего хочет от своего тела, живет в режиме, который всем сердцем любит🤲

подводя итоги года, чувствую безмерную силу в себе, стержень

чувствую благодарность всем причастным к моему телу: моей Лене!🌸моим замечательным близким людям и друзьям, которые всегда рядом, всем, кто подписан на меня тут и смотрит, поддерживает! 🌟🌟

горжусь этим годом, он для меня стал ключевым✨