Шедевральный триллер «Все совпадения неслучайны» с Кейт Бланшетт уже в сети — ему пророчат звание главного сериала года

Мини-сериал снят Альфонсо Куароном, который работал над такими лентами как «Узник Азкабана», «Дитя человеческое», «Гравитация» и другими.

Сюжет расскажет о журналистке, которая от незнакомца получает книгу, в которой описаны её самые тёмные тайны. После этого её жизнь начинает рушиться.

Шоу сорвало шестиминутные овации на Венецианском кинофестивале и получило 81% на Rotten Tomatoes.

Первые 2 серии из 7 уже доступны на русском языке, так что планы на вечер не строим.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Миллионер и биохакер Брайан Джонсон рассказал, что его кривая осанка задерживала кровь при оттоке от мозга к сердцу, и это могло привести ко множеству проблем со здоровьем

Вместе с командой они разработали 5 правил, которые спасут вашу осанку, а вместе с ней и мозг. Запоминаем:

1. Невидимая струна — нужно представить, что через ваш позвоночник и голову проходит натянутая струна, которая тянет вас вверх;

2. Избегать вещей, которые способствуют неправильной осанке. Телефон — худшее из них. Его нужно держать как можно ближе к голове, иначе кровоток будет нарушен;

3. Каждые полчаса уделяйте активной деятельности: прогуляйтесь быстрым шагом, пройдитесь по лестнице, потанцуйте, сделайте растяжку и тд;

4. Два авторских упражнения от Брайана и его физиотерапевта (на видео);

5. Первое время может быть больно. Брайан заверяет, что болезненные ощущения могут быть, так как «просыпаются» спящие мышцы.

Для сводки: Брайану 46 лет и на свой биохакинг он тратит миллионы долларов.

Сохраняем и распространяем 👍

🙈 Подписаться на Лепру 🙈