This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2 635🌭235 47😭29🤨19 13🙈11🤗9🦄8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот пёсель научился передвигаться на большом шаре и теперь отказывается ходить по-нормальному 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰1.3K 487 175👏53🤪50🔥43 19👻9🤓8😭6☃3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красиво жить не запретишь: полицейский в стрингах нюхает белый порошок перед камерой: так проводит свои будни инспектор ГИБДД из Сальска
По данным СМИ, он набрал кредитов на жену, потратил все деньги на ставках, а потом бросил её с маленькой дочерью. До этого ему впаяли строгий выговор за нарушения по службе — пришлось перевестись в Песчанокопское. На него написано заявление о взятках, которые он получал на карту жены.
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
По данным СМИ, он набрал кредитов на жену, потратил все деньги на ставках, а потом бросил её с маленькой дочерью. До этого ему впаяли строгий выговор за нарушения по службе — пришлось перевестись в Песчанокопское. На него написано заявление о взятках, которые он получал на карту жены.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿615 372 208🤪69🙉55😐50🦄38🤷♂18👏15😍9😎6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня отмечается День глобальной любви
Ты знаешь, как и с кем стоит отпраздновать👍
Ты знаешь, как и с кем стоит отпраздновать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🥰1K 159❤🔥93 17🤗15 11😭9💊6🥴2
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Вот к каким последствиям это приводит:
— Плечи «заворачиваются» внутрь, что со временем вызывает хронические боли и сутулость;
— Неподходящая подушка искривляет позвоночник, создавая нагрузку, схожую с тем, как будто вы держите телефон плечом у уха – в итоге возникают боли в спине;
— Верхняя нога, уходя вперёд, перетягивает мышцы бедра, что ведёт к перекосу таза и искривлению позвоночного столба.
Просто спать на спине — недостаточно. Нужно регулярно выполнять упражнения, чтобы нейтрализовать вред от сна на боку:
1) Подъём рук вверх:
— Встаньте, расставив ноги на ширину бёдер;
— Поднимите руки вверх, удерживая их на ширине плеч;
— Тянитесь ладонями к потолку, максимально вытягивая позвоночник.
2) «Обратное плечо»:
— Закиньте руки за спину, скрестив их так, чтобы большие пальцы смотрели вниз;
— Выпрямите руки и немного отведите от тела;
— Раскройте грудную клетку, отведите плечи назад и вниз, подбородок слегка опустите.
3) Растяжка боковых мышц шеи:
— Сядьте прямо, держите спину ровно;
— Одной рукой держитесь за край стула;
— Медленно наклоните голову к плечу;
— Другой рукой мягко надавите на бок головы, усиливая растяжку.
4) Поза «собаки мордой вниз»:
— Встаньте на четвереньки;
— Поднимите таз вверх, выпрямляя ноги и образуя треугольник телом;
— Ладони прижаты к полу, шея полностью расслаблена.
Сохраняем и пользуемся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊511✍146 50🗿17 16😈12🤨11🔥9😭6 6💅3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня отмечается День громких оргазмов
В этот день можно совсем не стесняться и громко выражать удовольствие, даже если соседи против😊
В этот день можно совсем не стесняться и громко выражать удовольствие, даже если соседи против
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 553 150😍103🥰37😭37💊37 25🗿14🙈7🤗7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помянем майские шашлыки всех москвичей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мёд спасает от сезонной аллергии, — исследование
Учёные обнаружили, что мёд может уменьшать заложенность носа, чихание и другие проявления весенней аллергии.
Натуральная пыльца в его составе помогает организму мягко адаптироваться к раздражителям — без антигистаминов и побочных эффектов.
Аллергики, вы знаете, что нужно делать👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Учёные обнаружили, что мёд может уменьшать заложенность носа, чихание и другие проявления весенней аллергии.
Натуральная пыльца в его составе помогает организму мягко адаптироваться к раздражителям — без антигистаминов и побочных эффектов.
Аллергики, вы знаете, что нужно делать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴220🔥139 33💊30🍾17🫡13🤔8🤨6 5🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Форсаж 11: Майский заезд»
1🔥673 199💊71🥴31 17 11👏6🐳4🙈4🗿3🌚1
Все ингредиенты рассчитаны на 2 кг мяса, записываем:
1. Пивной маринад
Ингредиенты:
• 500 г репчатого лука;
• 3 зубчика чеснока;
• 2 чайные ложки молотого кориандра;
• 2 чайные ложки паприки;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 750 мл пива.
Приготовление:
Добавьте к мясу измельчённые лук, чеснок и специи. Перемешайте и залейте пивом.
2. Луковый маринад
Ингредиенты:
• 500 г репчатого лука;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление:
Разрежьте лук на несколько частей и измельчите блендером в пюре. Посолите и поперчите мясо, добавьте лук и хорошо перемешайте. Чтобы лук не пригорел во время жарки, перед приготовлением слегка промокните каждый кусочек мяса бумажной салфеткой.
3. Кефирный маринад
Ингредиенты:
• 1 700 г репчатого лука;
• 1 ½ столовой ложки хмели-сунели;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 1 700 мл нежирного кефира.
Приготовление:
Мелко нарубите лук, переложите в глубокую ёмкость и слегка помните, чтобы выделился сок. Добавьте приправы и перемешайте. Затем выложите мясо и ещё раз хорошо перемешайте. Влейте кефир, накройте крышкой и потрясите, чтобы мясо было полностью покрыто маринадом.
4. Маринад на минеральной воде
Ингредиенты:
• 500 г репчатого лука;
• 1 столовая ложка растительного масла;
• 1 ½ столовой ложки приправы для шашлыка;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 5 зубчиков чеснока;
• 1 л газированной минеральной воды.
Приготовление:
Нарежьте лук кольцами и выложите на мясо. Добавьте масло, специи и измельчённый чеснок и тщательно перемешайте. Залейте мясо минералкой и оставьте мариноваться.
5. Мятный маринад
Ингредиенты:
• 1 ½ столовой ложки приправы для шашлыка;
• соль — по вкусу;
• 3 пучка мяты;
• 500 г репчатого лука.
Приготовление:
Посыпьте мясо специями и хорошо перемешайте. Застелите дно ёмкости, в которой будет мариноваться шашлык, частью мяты. Сверху выложите часть мяса и покройте мятой. Повторите слои, пока не закончатся ингредиенты. Последним слоем должна быть мята. За полчаса до окончания маринования добавьте нарезанный кольцами лук и перемешайте.
6. Томатный маринад
Ингредиенты:
• 500 г репчатого лука;
• 1 столовая ложка приправы для шашлыка;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 3–5 зубчиков чеснока;
• 1 ½ л томатного сока.
Приготовление:
Добавьте к мясу нарезанный кольцами лук, специи и измельчённый чеснок. Залейте томатным соком, накройте ёмкость с мясом крышкой и оставьте мариноваться.
7. Маринад с майонезом
Ингредиенты:
• 300 г репчатого лука;
• 500 мл майонеза;
• 1 столовая ложка карри;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление:
Блендером измельчите лук в пюре. Добавьте к мясу майонез, луковое пюре и специи и хорошо перемешайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Турции 25 000 человек накурились по вине полиции
В городе Лидже стражи порядка сжигали 20 тонн марихуаны, изъятой у наркоторговца. Но ветер унёс дым прямиком в сторону жилых районов.
В итоге весь город — а это около 25 тысяч человек, оказался под кайфом на пять дней. Местные были не против — за всё время не поступило ни одной жалобы.
Внеплановый отпуск для всего города👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
В городе Лидже стражи порядка сжигали 20 тонн марихуаны, изъятой у наркоторговца. Но ветер унёс дым прямиком в сторону жилых районов.
В итоге весь город — а это около 25 тысяч человек, оказался под кайфом на пять дней. Местные были не против — за всё время не поступило ни одной жалобы.
Внеплановый отпуск для всего города
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В январе за смартфон просили не менее 105 000 рублей, основная причина снижения — укрепление курса рубля.
Используем пост как намёк на внезапный подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥312💊161 52🤨39🗿20🤷♂15🌚13🦄13 11🥴6👾4
PowerPoint умер сегодня: вышла Gamma 2.0
Вот что умеет эта имба:
— Генерирует полноценные презентации и сайты;
— Поддерживает 60 языков, включая русский;
— Появилась возможность редактировать изображения и создавать новые;
— Экспортирует проекты во все популярные форматы;
— Всё это – совершенно бесплатно.
Идеальный инструмент для студентов тут:
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Вот что умеет эта имба:
— Генерирует полноценные презентации и сайты;
— Поддерживает 60 языков, включая русский;
— Появилась возможность редактировать изображения и создавать новые;
— Экспортирует проекты во все популярные форматы;
— Всё это – совершенно бесплатно.
Идеальный инструмент для студентов тут:
gamma.appPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обстановка в Бразилии: цапля спокойно плывёт верхом на капибаре — и, похоже, обоих всё полностью устраивает 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 788 370😍189🤗56🔥52🥰37🐳20👏17 9🙈1 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
100-летняя бабуля работает барменом каждый день по 12 часов без выходных, и прекрасно себя чувствует
Анна Поссии является самой старой барменшей в Италии. Она управляет своим заведением вот уже 67 лет, ежедневно работая с 7 утра до 7 вечера зимой и до 9 вечера летом. При этом у неё никогда не было отпусков и даже выходных. Для неё бар — это не просто бизнес, а смысл жизни.
Когда тоже работаешь без выходных и в свои 30 лет выглядишь как она🚬
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Анна Поссии является самой старой барменшей в Италии. Она управляет своим заведением вот уже 67 лет, ежедневно работая с 7 утра до 7 вечера зимой и до 9 вечера летом. При этом у неё никогда не было отпусков и даже выходных. Для неё бар — это не просто бизнес, а смысл жизни.
Когда тоже работаешь без выходных и в свои 30 лет выглядишь как она
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1.48K❤🔥365😭117 67🤯37 30🤗21 15💊7🤪6🥴5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Учись вылизываться, бестолочь ты двуногая 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 733 403🥰104❤🔥20 14👏12😈6🤗6🤩4🦄1