#тренировка
Разминочный комплекс - рывок/бросок✅ Погнали - первая тренировка 2025 года👍
Прощайте салаты😭😁

#тренировка
Простая задачка для жонглёров уровня "профи"✅
16,2 балла без постановок и перебросов: 6 однотипных связок подряд👍
Всем хороших тренировок👋😃
P.S. кто сможет выполнить - выкладывайте видео в комментарии👍

#архив
Моя уличная тренировка в зимних условиях ✅ видео 2018 года

#тренировка
Немного про тренировочный процесс👍
Моя ученица Елена Шарова учит новый элемент✅

#школа_синцова
Поздравляю мою ученицу - Елену Шарову с отличными результатами в онлайн-турнире "Гири в воздух 2024, зимний этап"
🥇 в классическом жонглировании в категории "профи",
🥇в дисциплине "каскад" и
🥈 в дисциплине "полумарафон" ( в полумарафоне выполнен норматив МС по версии WAKSC)

Утреннее рождественское
кардио😁
С Рождеством, Друзья🙏🙂

#фристайл
Знакомьтесь - @trainer_gusarov, флагман российского гиревого фристайла😃🤝

#тренировка
Силовая экспресс-тренировка с двумя уральскими пудовками👍
Всё упражнения по 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.
Долой новогодние салаты🤘😁

#школа_синцова
Поздравляю мою ученицу Елену Шарову с присвоением МС в дисциплине "полумарафон с обратным броском" (версия WAKSC)🤝 Норматив выполнен на зимнем этапе онлайн-турнира "Гири в воздух 2024"
Работаем дальше👊
Следующий этап - МСМК🔥

#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика - Михаила Иоаниди с присвоением КМС в дисциплине "полумарафон с обратным броском" (версия WAKSC)🤝 Норматив выполнен на зимнем этапе онлайн-турнира "Гири в воздух 2024"
Следующий этап - МС🔥

Соревновательное видео для турнира "Гири в воздух 2024" от моего онлайн-ученика - Евгения Румянцева 🔥

#школа_синцова
Теперь на разминке перед гиревым жонглированием, моя ученица Елена Шарова балуется фристайлом🙂👍
Фристайл станет соревновательной дисциплиной уже в этом году на онлайн-турнире "Гири в воздух 2025"✅

#тренировка
Вечерняя тренировка с СУЖГ16✅
Продолжаю укрощение строптивой 😁👍

Что важнее в спорте - мотивация или дисциплина?
Ваши мнения 🙂?

#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика @Otartrener с 2 местом в категории "любители" и с дебютом в полумарафоне на онлайн-турнире "Гири в воздух 2024 зимний этап"🥈🏆🙂🤝

Утренние развлечения🙂

#тренировка
Ну и немного классики из сегодняшней тренировки с нормальной гирей🙂👍
Связка: 3-3-3-3-3-3-2-2-3-3
Стоимость: 7,6 балла

#школа_синцова Соревновательное видео моего онлайн-ученика @Otartrener для турнира "Гири в воздух 2024 зимний этап"
Отар занял 2 место в категории "любители"🥈🙂🤝

#упражнения
Несколько упражнений с двумя пудовыми гирями, которые я регулярно использую на заминках тренировок✅ С гирями 10 и 12 кг, эти упражнения хорошо подойдут и для разминки🤝