Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование.
1.33K subscribers
417 photos
1.48K videos
25 files
87 links
Леонид Синцов - пятикратный Чемпион России по гиревому жонглированию.🥇 Тренер сборной СПб.
Обучающие видеоуроки для самостоятельных занятий в закреплённых сообщениях Дистанционное обучение, и обучение в секции Санкт-Петербурга.🤝
Download Telegram
🤣14😁11👍3💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Разминочный комплекс - рывок/бросок Погнали - первая тренировка 2025 года👍
Прощайте салаты😭😁
👍24🔥5👏1😁1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Простая задачка для жонглёров уровня "профи"
16,2 балла без постановок и перебросов: 6 однотипных связок подряд👍
Всем хороших тренировок👋😃
P.S. кто сможет выполнить - выкладывайте видео в комментарии👍
👍11🔥6👏64🎅2🌭1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#архив
Моя уличная тренировка в зимних условиях видео 2018 года
🔥23👍83👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Немного про тренировочный процесс👍
Моя ученица Елена Шарова учит новый элемент
🔥27👍20👏1🎄1
#школа_синцова
Поздравляю мою ученицу - Елену Шарову с отличными результатами в онлайн-турнире "Гири в воздух 2024, зимний этап"
🥇 в классическом жонглировании в категории "профи",
🥇в дисциплине "каскад" и
🥈 в дисциплине "полумарафон" ( в полумарафоне выполнен норматив МС по версии WAKSC)
🔥33👍12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Утреннее рождественское
кардио😁
С Рождеством, Друзья🙏🙂
🔥32👍6😁1
А давайте опрос - что на ваш взгляд интереснее: классическое гиревое жонглирование, жонглирование тяжёлыми гирями или фристайл с лёгкими гирями?
Anonymous Poll
50%
Всё интересно, нужно развиваться всесторонне
22%
Фристайл
17%
Классическое жонглирование
7%
Жонглирование тяжёлыми гирями
4%
Ничего из вышеперечисленного: толчок, рывок и длинный цикл, только это интересно
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#фристайл
Знакомьтесь - @trainer_gusarov, флагман российского гиревого фристайла😃🤝
🔥50👍103👏2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Силовая экспресс-тренировка с двумя уральскими пудовками👍
Всё упражнения по 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.
Долой новогодние салаты🤘😁
🔥309👍8🤯1
#школа_синцова
Поздравляю мою ученицу Елену Шарову с присвоением МС в дисциплине "полумарафон с обратным броском" (версия WAKSC)🤝 Норматив выполнен на зимнем этапе онлайн-турнира "Гири в воздух 2024"
Работаем дальше👊
Следующий этап - МСМК🔥
🔥37👏8👍41
#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика - Михаила Иоаниди с присвоением КМС в дисциплине "полумарафон с обратным броском" (версия WAKSC)🤝 Норматив выполнен на зимнем этапе онлайн-турнира "Гири в воздух 2024"
Следующий этап - МС🔥
👍23🔥13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Соревновательное видео для турнира "Гири в воздух 2024" от моего онлайн-ученика - Евгения Румянцева 🔥
🔥25👏5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Теперь на разминке перед гиревым жонглированием, моя ученица Елена Шарова балуется фристайлом🙂👍
Фристайл станет соревновательной дисциплиной уже в этом году на онлайн-турнире "Гири в воздух 2025"
🔥36👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Вечерняя тренировка с СУЖГ16
Продолжаю укрощение строптивой 😁👍
👍28
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что важнее в спорте - мотивация или дисциплина?
Ваши мнения 🙂?
👍16😁4🤔2
#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика @Otartrener с 2 местом в категории "любители" и с дебютом в полумарафоне на онлайн-турнире "Гири в воздух 2024 зимний этап"🥈🏆🙂🤝
👍18🔥52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утренние развлечения🙂
❤‍🔥12🔥7👍5👏31😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Ну и немного классики из сегодняшней тренировки с нормальной гирей🙂👍
Связка: 3-3-3-3-3-3-2-2-3-3
Стоимость: 7,6 балла
🔥18👍43
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова Соревновательное видео моего онлайн-ученика @Otartrener для турнира "Гири в воздух 2024 зимний этап"
Отар занял 2 место в категории "любители"🥈🙂🤝
🔥18👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#упражнения
Несколько упражнений с двумя пудовыми гирями, которые я регулярно использую на заминках тренировок С гирями 10 и 12 кг, эти упражнения хорошо подойдут и для разминки🤝
👍17🔥123🤝1