Выполнено🤘🙂
Синхронный обратный бросок гирей 16 кг - 60 минут, 2025 раз✅
Выполняли вместе с Костей Брюхановым🤝 Прошлись ровно, без падений и рывков🔥

#школа_синцова
Продолжаем осваивать уральскую соревновательную гирю 16кг✅
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк на тренировке: выполняет минимальную программу👍

Вот так мы вчера откидали 2025 обратных бросков 🥳
Всем хорошего предновогоднего настроения👋😃

Новый элемент фристайла от Алексея Колчина😂👍

Крайняя тренировка уходящего года закрыта ✅ Потолкали, порвали, пожонглировали🔥

#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @Ma_ta_so сделала мне Новогодний подарок - двойной обратный бросок 😃🔥 Еееее🤘🤘🤘🤘

Всех с наступившим 2025 Новым Годом 👋😃 Кто чем занимался на первой в году тренировке😃?

#тренировка
Разминочный комплекс - рывок/бросок✅ Погнали - первая тренировка 2025 года👍
Прощайте салаты😭😁

#тренировка
Простая задачка для жонглёров уровня "профи"✅
16,2 балла без постановок и перебросов: 6 однотипных связок подряд👍
Всем хороших тренировок👋😃
P.S. кто сможет выполнить - выкладывайте видео в комментарии👍

#архив
Моя уличная тренировка в зимних условиях ✅ видео 2018 года

#тренировка
Немного про тренировочный процесс👍
Моя ученица Елена Шарова учит новый элемент✅

#школа_синцова
Поздравляю мою ученицу - Елену Шарову с отличными результатами в онлайн-турнире "Гири в воздух 2024, зимний этап"
🥇 в классическом жонглировании в категории "профи",
🥇в дисциплине "каскад" и
🥈 в дисциплине "полумарафон" ( в полумарафоне выполнен норматив МС по версии WAKSC)

Утреннее рождественское
кардио😁
С Рождеством, Друзья🙏🙂

#фристайл
Знакомьтесь - @trainer_gusarov, флагман российского гиревого фристайла😃🤝

#тренировка
Силовая экспресс-тренировка с двумя уральскими пудовками👍
Всё упражнения по 3 подхода, отдых между подходами 1 минута.
Долой новогодние салаты🤘😁