Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
Готовы результаты Полумарафнов 30 минут обратным броском:
Победители и призёры среди женщин, гиря 8кг:
🥇 Малярова Ксенья @ksenyamalyarova 1060 засчитанных бросков
🥈 Шарова Елена 1026 засчитанных бросков
🥉 Чуткерашвили Мария @Ma_ta_so 1016 засчитанных бросков
Победители и призёры среди мужчин, гиря 16 кг:
🥇 Брюханов Константин Костя 1076 засчитанных бросков
🥈 Леньков Дмитрий @Dimazdiy 1049 засчитанных бросков
🥉 Кудрявцев Евгений Yurich 1046 засчитанных бросков
И победитель среди мужчин возрастной категории 49+ с гирей 12 кг:
🥇Зуев Владимир 1057 засчитанных бросков
Поздравляю победителей и призёров, а также всех с выполнением нормативов различных разрядов и званий!👏 👏 👏
Кому нужна помощь в заполнении документов на присвоение пишите мне в личные сообщения @iron_Mary_coach
Победители и призёры среди женщин, гиря 8кг:
Победители и призёры среди мужчин, гиря 16 кг:
И победитель среди мужчин возрастной категории 49+ с гирей 12 кг:
🥇Зуев Владимир 1057 засчитанных бросков
Поздравляю победителей и призёров, а также всех с выполнением нормативов различных разрядов и званий!
Кому нужна помощь в заполнении документов на присвоение пишите мне в личные сообщения @iron_Mary_coach
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍4❤1😁1
Привет Друзья👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍
Final Results
6%
Постановки на руку в ножницы
13%
Мельницы обратным броском и связки с ними
7%
Как увеличить стоимость соревновательной программы не добавляя обороты в бросках
9%
Как избежать лишних технических ошибок при выполнении соревновательной программы
6%
Подготовка к соревнованиям, как построить тренировочный процесс
7%
Боковые мельницы за спиной
6%
Простой бросок махом назад между ног и его применение в связках
9%
Каскад - что это, и как научиться выполнять.
13%
Постановки на предплечье
22%
Полумарафон и марафон с обратным броском - что это? Как подготовиться? Рекомендации по тренировкам.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#упражнение
Мощное упражнение с пудовкой для развития координации, баланса и силы хвата✅
Мощное упражнение с пудовкой для развития координации, баланса и силы хвата✅
🔥38👏6👍2😐1
Отличный подарок к Новому году сделали мои ученики😃🤘👍
Поздравляю всех с выполнением нормативов по версии WAKSC в набирающей популярность дисциплине "полумарафон" ( 30 минут,обратный бросок).
Соревнования по полумарафону прошли в рамках онлайн-турнира "Гири в воздух 2024" зимний этап ✅
В следующем году, мы с коллегами намечаем провести 4 этапа турнира "Гири в воздух"☝️🙂
Следите за информацией здесь, и на моей странице в ВК 👍
Поздравляю всех с выполнением нормативов по версии WAKSC в набирающей популярность дисциплине "полумарафон" ( 30 минут,обратный бросок).
Соревнования по полумарафону прошли в рамках онлайн-турнира "Гири в воздух 2024" зимний этап ✅
В следующем году, мы с коллегами намечаем провести 4 этапа турнира "Гири в воздух"☝️🙂
Следите за информацией здесь, и на моей странице в ВК 👍
🔥13🎉7👍4❤1☃1👏1😁1
Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование. pinned «Привет Друзья👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍»
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто там хотел глянуть что такое темп 40+ в полумарафоне?
Размялся перед тренировкой😁
43+44+44
Размялся перед тренировкой😁
43+44+44
🔥28👍6😁3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Бросок через плечо 16, 20, 24 кг
Бросок через плечо 16, 20, 24 кг
🔥27⚡8👍6🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пусть предновогодняя неделя пройдёт у всех с таким же настроением👋😁
👍19🔥9👏1💯1😎1
Гири в воздух!.pdf
199.3 KB
Итоговый протокол международного онлайн-турнира "Гири в воздух 2024, зимний этап"
Поздравляю всех своих учеников с завершением соревновательного сезона 2024 года😃🤝
Видео лучших выступлений обязательно опубликую на канале✅
Поздравляю всех своих учеников с завершением соревновательного сезона 2024 года😃🤝
Видео лучших выступлений обязательно опубликую на канале✅
🔥15
Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
Кудрявцев Евгений Юрьевич
Россия, Москва
М любители
Тренер Леонид Синцов
Центральный судья @belous_anna
Боковой судья 1 @MaksBryuhanchik
Боковой судья 2 Мария Тарвердиева
Боковой судья 3 Вадим
Предварительная оценка: 9,0
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#КлЖлюбители
Россия, Москва
М любители
Тренер Леонид Синцов
Центральный судья @belous_anna
Боковой судья 1 @MaksBryuhanchik
Боковой судья 2 Мария Тарвердиева
Боковой судья 3 Вадим
Предварительная оценка: 9,0
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#КлЖлюбители
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Сегодня - мой любимый "длинный цикл"😃
Полумарафон, 30 минут, 16 кг, толчок по длинному циклу ✅
537 подъёмов👍 Сбился немного пока считал себе во время выполнения, думал что 546 натолкал, увы - всего 537🙈
Провёл эту тренировку с целью проверить функционалку перед мощной предновогодней задачей - 2025 обратных бросков за 60 минут✅
Выполнять будем командой СК Большой Куш в воскресенье, кто желает присоедениться - есть возможность подключения в прямой эфир 🙂👍
Всем хороших предновогодних тренировок👋😃
Сегодня - мой любимый "длинный цикл"😃
Полумарафон, 30 минут, 16 кг, толчок по длинному циклу ✅
537 подъёмов👍 Сбился немного пока считал себе во время выполнения, думал что 546 натолкал, увы - всего 537🙈
Провёл эту тренировку с целью проверить функционалку перед мощной предновогодней задачей - 2025 обратных бросков за 60 минут✅
Выполнять будем командой СК Большой Куш в воскресенье, кто желает присоедениться - есть возможность подключения в прямой эфир 🙂👍
Всем хороших предновогодних тренировок👋😃
🔥29👍6💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Сегодня на заминку вечерней тренировки боковые забросы пудовочками, 6 подходов по 20 раз
Сегодня на заминку вечерней тренировки боковые забросы пудовочками, 6 подходов по 20 раз
🔥22👍9👏1
"хочу фристайла" сказала моя ученица Елена Шарова😃 Начали сегодня разбирать простейшие трюки👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍3⚡2😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#свободныйдоступ
Тема очередного видеоурока в рамках программы "свободный доступ" согласно опросу была выбрана - подготовка к полумарафону с обратным броском 👍 Это последний видеоурок в 2024 году, следующие будут уже в 2025, тему скоро будем выбирать🙂
Приятного просмотра и хороших тренировок ✅
Если видео оказалось полезным - ставим👍
Всех с наступающим Новым годом👋 😃
Тема очередного видеоурока в рамках программы "свободный доступ" согласно опросу была выбрана - подготовка к полумарафону с обратным броском 👍 Это последний видеоурок в 2024 году, следующие будут уже в 2025, тему скоро будем выбирать🙂
Приятного просмотра и хороших тренировок ✅
Если видео оказалось полезным - ставим👍
Всех с наступающим Новым годом👋 😃
👍28🔥10🙏1