Открываю набор в очередную группу дистанционно обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции✅
Старт занятий - 10 января👍
Стоимость обучения - 3000₽ за триместр.
Как проходит обучение в дистанционной секции?
Все участники группы получают в чате обучения общие задания, начиная с подводящих упражнений до бросковых элементов. Видео выполнения задания нужно загружать в чат обучения, где я комментирую ошибки и даю рекомендации к их исправлению. График тренировок свободный, задания можно выполнять в любое удобное для вас время 👍
За период 2023-2024 через группы обучения прошло более 200 человек🔥 Многие из тех кто начал заниматься в дистанционной секции, сейчас уже вовсю выступают на соревнованиях🏆
Заявки на обучение принимаю в личку🤝

Разминочка🙂
3, 4, 5 оборотов через голову ✅

#школа_синцова
Мой ученик - @Dimazdiy готовится к онлайн-турниру "Гири в воздух 2024" зимний этап ✅

#школа_синцова
Учим с Еленой Шаровой новые связки🔥

#школа_синцова
Пояснения онлайн-ученику по трюкам с гирей для показательных выступлений👍

#выносливость
2я простая постановка на руку - 111 раз👍

#тренировкапрофи
Связка из 30 бросков 🤘🔥
20,75 балла за 45 секунд ✅

Расшифровка связки🙂

#школа_синцова
Зажигательное выполнение домашнего задания от моей онлайн-ученицы @Ma_ta_so 🔥
Всем хороших тренировок 👋🙂

#свободныйдоступ
Согласно опросу - тема очередного видеоурока "разминочные комплексы гиревого жонглёра"✅
Если видео оказалось полезным - ставим👍
Если вы хотите поддержать развитие программы "свободный доступ", можно сделать посильный финансовый взнос сюда:
89811583569 Сбер или Т-банк 🤝
Всем хороших тренировок 👋

#школа_синцова
Мой ученик - @Dimazdiy на тренировке🙂👍 прогон программы ✅

#школа_синцова
Сегодня у моей ученицы @Stepanova_Ekaterina
ОФП - одинарный бросок двумя руками: 30, 32, 34 и 36 кг✅

#тренировка
Сегодня, на заминке жонглёрской тренировки решил пройтись по рывку 20 темпом с гирей 20 кг, давненько не рвал быстрым темпом. Сделал 203 раза за 10 минут, хорошо подышал✅ Для заминки неплохо, все таки 1,5 часа жонглирования перед этим были, но...
Вдумайтесь, мой тренер @iron_Mary_coach выполнила недавно на Чемпионате СПб эти же 203 подъема, но с гирей 24 кг🙈 Ну ка мужчины, кто за 200 раз выйдет с рывком гири 24кг, из находящихся в чате спортсменов?
Всем хороших тренировок 👋 🙂
Подтягивайте ОФП❗❗❗

#школа_синцова
Моя онлайн-ученица - @DashaGra выполняет домашнее задание по связкам стоимостью 1,5 балла✅

#архив
Кубок России по гиревому жонглированию, 2019 год
Богдан Дрожжин, серебряный призёр🔥