This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Прикидочка в дисциплине "каскад" на онлайн-турнир "Гири в воздух 2024" зимний этап😁 21 элемент в связке
Прикидочка в дисциплине "каскад" на онлайн-турнир "Гири в воздух 2024" зимний этап😁 21 элемент в связке
🔥20👍5🤩1🤣1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Готовлю моего ученика Александра Беклешова к онлайн-турниру "Гири в воздух 2024" зимний этап ✅
Александру уже 60 лет, но он силён и настроен на победу👊😃🔥
Готовлю моего ученика Александра Беклешова к онлайн-турниру "Гири в воздух 2024" зимний этап ✅
Александру уже 60 лет, но он силён и настроен на победу👊😃🔥
🔥27👍5⚡2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#обучалки
Короткая программа на 10.65 балла, с минимумом перебросов, 27 бросков. При желании усложняется ещё тремя бросками и становится простейшей программой для выполнения норматива 1 разряда. Если в зачёт записывать только связки - это программа уровня "любитель" - 9.0 балла, для участия в соревнованиях где есть категория "любители"✅
Короткая программа на 10.65 балла, с минимумом перебросов, 27 бросков. При желании усложняется ещё тремя бросками и становится простейшей программой для выполнения норматива 1 разряда. Если в зачёт записывать только связки - это программа уровня "любитель" - 9.0 балла, для участия в соревнованиях где есть категория "любители"✅
👍16🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Мой онлайн-ученик @bo_marinovich , стаж занятий 5 месяцев✅
Первая 10-ти минутная проходка, 16+16кг - 101 подъём🔥
Мой онлайн-ученик @bo_marinovich , стаж занятий 5 месяцев✅
Первая 10-ти минутная проходка, 16+16кг - 101 подъём🔥
👍12❤🔥4🔥4
Forwarded from GIREVIK ONLINE гиревой спорт
Новые_нормативы_пробное_—_копия_doc.pdf
64.7 KB
Проект новых нормативов с разделённым двоеборьем и толчком у девушек
👍12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наше дебютное выступление в четвёрке👍 Одна тренировка, и вуаля😃🔥 Будем развивать дальше✅
Всем хорошей трудовой недели👋
Всем хорошей трудовой недели👋
🔥24👍10⚡3🤝1
Друзья привет 👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍
Final Results
5%
Постановки на руку в ножницы
27%
Разминочные комплексы для гиревых жонглёров
11%
Как подготовиться к полумарафону и марафону (30 и 60 минут) с обратным броском
11%
Трюки с двумя гирями для показательных выступлений
9%
Боковые мельницы за спиной
5%
Простой бросок махом назад между ног, и связки с ним
10%
Турецкий подъём
10%
Постановка гири на предплечье
3%
Технические ошибки на соревнованиях, как их можно избежать
9%
Как увеличить обороты в боковых бросках
👏5🔥1
#заруба
Кто желает присоединиться к группе жонглёров, которые собираются перед НГ часок побросать от души обратный бросок 😃?
Задача - 2024 броска🔥
Кто желает присоединиться к группе жонглёров, которые собираются перед НГ часок побросать от души обратный бросок 😃?
Задача - 2024 броска🔥
🎉11🔥3🤓2💘1
Онлайн-турнир "Гири в воздух 2024" зимний этап начался ✅
👏1
Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
Торжественно объявляю регистрацию закрытой, а соревнования открытыми! УРА! УРА! УРА!
37 заявок
8 стран🇷🇺 🇬🇪 🇵🇱 🇵🇦 🇪🇸 🇫🇷 🇭🇺 🇺🇸
Прикрепляю предварительные протоколы, просьба внимательно проверить свои данные и написать мне или прямо сюда в чат, если необходимо дополнить или исправить. Спасибо!
И с нетерпением ждём ваши конкурсные видео!🤓
37 заявок
8 стран
Прикрепляю предварительные протоколы, просьба внимательно проверить свои данные и написать мне или прямо сюда в чат, если необходимо дополнить или исправить. Спасибо!
И с нетерпением ждём ваши конкурсные видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Трюк для показательных выступлений - перекидка двух гирь обратным броском из руки в руку👍
🔥29👍10👀3👏1😁1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю сложные координационно-силовые упражнения😃
🔥37👍9🤯3😁1🎉1🤩1👀1
Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование. pinned «Друзья привет 👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍»
Выбираем тему для следующего видеоурока в рамках программы "свободный доступ"👍»
Открываю набор в очередную группу дистанционно обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции✅
Старт занятий - 10 января👍
Стоимость обучения - 3000₽ за триместр.
Как проходит обучение в дистанционной секции?
Все участники группы получают в чате обучения общие задания, начиная с подводящих упражнений до бросковых элементов. Видео выполнения задания нужно загружать в чат обучения, где я комментирую ошибки и даю рекомендации к их исправлению. График тренировок свободный, задания можно выполнять в любое удобное для вас время 👍
За период 2023-2024 через группы обучения прошло более 200 человек🔥 Многие из тех кто начал заниматься в дистанционной секции, сейчас уже вовсю выступают на соревнованиях🏆
Заявки на обучение принимаю в личку🤝
Старт занятий - 10 января👍
Стоимость обучения - 3000₽ за триместр.
Как проходит обучение в дистанционной секции?
Все участники группы получают в чате обучения общие задания, начиная с подводящих упражнений до бросковых элементов. Видео выполнения задания нужно загружать в чат обучения, где я комментирую ошибки и даю рекомендации к их исправлению. График тренировок свободный, задания можно выполнять в любое удобное для вас время 👍
За период 2023-2024 через группы обучения прошло более 200 человек🔥 Многие из тех кто начал заниматься в дистанционной секции, сейчас уже вовсю выступают на соревнованиях🏆
Заявки на обучение принимаю в личку🤝
🔥15👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разминочка🙂
3, 4, 5 оборотов через голову ✅
3, 4, 5 оборотов через голову ✅
🔥26👍8👏2🤩1