#школа_синцова
Подарок к Дню тренера от моего ученика @Dimazdiy 😃
33 кг, два оборота через голову 👍

Смех продлевает жизнь 😂👍

#школа_синцова
Всегда интересно встретиться и потренироваться вживую с людьми, с которыми был знаком только через виртуальный мир🙂
Константин постигает премудрости гиревого жонглирования в своей краткой поездке в Санкт-Петербург😃✅

#тренировка
Связки 90-0-180-90:
3я мельница кружкой 90
3я мельница кружкой боковая
3я мельница кружкой боковая 180
3я кружка боковая 90

3я мельница косая 90
3я мельница косая боковая
3я мельница косая боковая 180
3й косой боковой 90

3я мельница простая 90
3я мельница простая боковая
3я мельница простая боковая 180
3й простой боковой 90

В сумме три такие связки дают 8,4 балла.

#соревнования
Мой ученик - Максим Брюханов, 2х-кратный Чемпион Первенства России, КМС
Выступление на Чемпионате Санкт-Петербурга 2023 г.

#тренировки
Готовим пару с Александром Изюмченко к Чемпионату Санкт-Петербурга ✅

#тренировка
Сегодня потренировался под чутким присмотром тренера - @iron_Mary_coach 😃 Готовимся к Чемпионату Санкт-Петербурга и Кубку губернатора Калужской области ✅ Прогон программы соревновательной уральской жонглёрской гирей😁👍

#мысливслух
Через что нужно пройти на тренировках, что бы получился достойный результат?😃
краткий обзор одной тренировки😉
На видео - моя ученица Елена Шарова выполняет длиную связку элементов в рамках подготовки к онлайн-турниру "Гири в воздух", дисциплина "каскад"✅

Опасна ли работа тренера по гиревому жонглированию 😂?
При наличии реакции и прокачанного кора - нет🙂👍

Всем хороших выходных 👋😃
Худейте правильно👊😁🔥

#школа_синцова
Сегодня мой онлайн-ученик Евгений Погребняк успешно выступил на Чемпионате Новосибирской области😃🤝
Поздравляю 🤘 Готовимся к стартам 2025 года👊

#соревнования
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк 👍
Выступление на Чемпионате Новосибирской области ✅🥇

#тренировка
Не забываем про подсобные упражнения 👋😃
Комплекс для интервальной тренировки если у вас только одна гиря, или для тренировки по принципу "пирамида"✅
Всем хороших выходных 👋 😃

Сегодня на канале появится очередной видеоурок в рамках программы "свободный доступ"✅
Тема урока - классический рывок гири 👍
Показывать и рассказывать в этот раз будет Чемпионка Мира по гиревому спорту, многократная Чемпионка России по гиревому спорту - @iron_Mary_coach 🔥

#тренировки
Сегодня зарубились с ребятами в секции на заминке тренировки по турецкому подъёму👍
24 кг, прошлись пирамидой✅
Победил Костя Брюханов - 30 подъёмов🔥

#свободныйдоступ
Сегодня, необычный видеоурок в рамках программы "свободный доступ"✅
Тема урока - классический рывок гири🔥 Базовое упражнение для офп гиревых жонглёров 👍
Подготовить этот видеоурок мне помогла Чемпионка Мира по гиревому спорту, многократная Чемпионка России по гиревому спорту (а так же мой тренер по гиревому спорту) - @iron_Mary_coach 🤝
Если видео оказалось полезным - ставим 👍 Если возникли вопросы - пишите их в комментариях ✍
Всем хороших тренировок 👋 😃
P.S. ссылка на ТГ-канал Марии:
https://t.me/athlete_IronMary
Присоединяйтесь✅

Ваша реакция - лучшая мотивация😃🤝 Спасибо всем, кто уже поучаствовал своими донатами в развитии программы "свободный доступ"🙏🤗
Видеоуроки сделанные в рамках этой программы, вы можете найти в закреплённых сообщениях на канале и по хэштэгу #свободныйдоступ