This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и как продолжение разговора об обратных бросках - вариант связки с обратными:
2я мельница обратным 90° +
2я мельница обратным боковая +
2я мельница обратным бок. 180° +
3й обратный боковой 90°
2я мельница обратным 90° +
2я мельница обратным боковая +
2я мельница обратным бок. 180° +
3й обратный боковой 90°
👍13🔥3⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#рекомендации
Медбол - хорошее средство проработать основные положения бокового броска: опору, поворот корпуса, перенос веса с ноги на ногу, положение принимающей руки и траекторию. Медбол 8-10 кг, отлично поможет в освоении боковых бросков 👍
Медбол - хорошее средство проработать основные положения бокового броска: опору, поворот корпуса, перенос веса с ноги на ногу, положение принимающей руки и траекторию. Медбол 8-10 кг, отлично поможет в освоении боковых бросков 👍
👍20❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥11❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#уральскаясоревновательнаяжонглёрскаягиря
Очередной сеанс "укрощения строптивой"🙂👍 Тяжело, но, можно, смиряясь с бытием😁
Очередной сеанс "укрощения строптивой"🙂👍 Тяжело, но, можно, смиряясь с бытием😁
🔥13👍4😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что бы не сломать запястья при работе с СЖУГ, рекомендую такую подсобку😁👍
👍21🔥16👏1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже скоро🥶😁
Тренировка в -17С°
Тренировка в -17С°
☃15🔥10👍9👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья привет 👋🙂
Продолжается набор в очередную группу бюджетного дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих ✅
Начало обучения - 1 ноября
Стоимость обучения - 1000₽ за трёхмесячный курс👍
Вопросы и заявки принимаю в личку:
+79811583569 telegram
Продолжается набор в очередную группу бюджетного дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих ✅
Начало обучения - 1 ноября
Стоимость обучения - 1000₽ за трёхмесячный курс👍
Вопросы и заявки принимаю в личку:
+79811583569 telegram
🔥13👍2
Ну что😃
Интрига подходит к финишной стадии🤘😃
Сегодня - Genetic Battle между мной и @Skif_nikiforov 🔥
Опыт против Силы, Тренер против ученика 👊
Интрига подходит к финишной стадии🤘😃
Сегодня - Genetic Battle между мной и @Skif_nikiforov 🔥
Опыт против Силы, Тренер против ученика 👊
🔥22👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#свободныйдоступ
Сегодня внеочередной выпуск в рамках программы "свободный доступ"👋🙂
Поскольку много начинающих спортсменов тренируются на улице - сделал урок с рекомендациями по уличным тренировкам🙂👍
Если видео оказалось полезным - ставим 👍
Следующий видеоурок будет согласно результатам опроса: "тренировка гиревого жонглёра в домашних условиях" 🙂🤝
Всем хороших тренировок 👋
Сегодня внеочередной выпуск в рамках программы "свободный доступ"👋🙂
Поскольку много начинающих спортсменов тренируются на улице - сделал урок с рекомендациями по уличным тренировкам🙂👍
Если видео оказалось полезным - ставим 👍
Следующий видеоурок будет согласно результатам опроса: "тренировка гиревого жонглёра в домашних условиях" 🙂🤝
Всем хороших тренировок 👋
👍31🔥11❤🔥5⚡2❤1😁1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#силовыетренировки
Покрутил сегодня на заминку вечерней тренировки 33 кг через голову 🔥
Покрутил сегодня на заминку вечерней тренировки 33 кг через голову 🔥
🔥26👍9🤯2❤🔥1
#архив
А ведь в этом году 10 лет моей тренерской деятельности 😃
Ровно 10 лет назад в Санкт-Петербурге я создал первую секцию гиревого жонглирования 🥳
С Днём Тренера друзья 👋😃🤝
Поздравляю всех причастных к празднику, своих коллег и наставников:
Сергеев Александр Егорович (бокс)
Никифор Оксана (ГЖ)
Рачинский Сергей Анатольевич (гиревой спорт, гиревые марафоны)
Виноградов Михаил Евгеньевич ( гиревой спорт)
Тарвердиева Мария Алексеевна (гиревой спорт, ГЖ)
С Днём Тренера, друзья😃🤝
А ведь в этом году 10 лет моей тренерской деятельности 😃
Ровно 10 лет назад в Санкт-Петербурге я создал первую секцию гиревого жонглирования 🥳
С Днём Тренера друзья 👋😃🤝
Поздравляю всех причастных к празднику, своих коллег и наставников:
Сергеев Александр Егорович (бокс)
Никифор Оксана (ГЖ)
Рачинский Сергей Анатольевич (гиревой спорт, гиревые марафоны)
Виноградов Михаил Евгеньевич ( гиревой спорт)
Тарвердиева Мария Алексеевна (гиревой спорт, ГЖ)
С Днём Тренера, друзья😃🤝
🔥27🎉18👍4❤🔥2
Горжусь своими учениками😃🤝
❤🔥25👍13👏3