Привет друзья👋🙂
С удовольствием сообщаю - начинаем с коллегами работу над новой экспериментальной дисциплиной ГЖ - Каскад🔥
Суть дисциплины - выполнение одной длинной связки элементов. Нетрудно догадаться, что чем длиннее связка, чем она сложнее - тем больше балов получает спортсмен. Каскад - это квинтэссенция мастерства гиревых жонглёров ✅
Правила выполнения, технические ошибки, классификация элементов, регламент - такие же как и в классических дисциплинах ГЖ. Подсчёт итоговой оценки немного отличается - нет надбавок за связку смежных элементов, но есть надбавка за длинну связки.
От 1 до 10 элемента - броски имеют стоимость согласно принятой действующими правилами классификации элементов.
От 11 до 20 элемента - все броски получают +0,1
От 21 до 30 элемента - все броски получают +0,2
Первые соревнования в этой дисциплине пройдут в онлайн-формате в рамках очередного онлайн-турнира "Гири в Воздух" 8-9 декабря🔥

На видео - примеры выполнения каскада 👍

#тренировки
Елена Шарова завершает сегодняшнюю тренировку эффектной связкой элементов 🔥

#архив
Вадим Ануров🔥 очень сильный атлет✅ Если не ошибаюсь, то это 1998 год🙂

#архив
Выступление четвёрки🔥
Да, была когда то такая соревновательная категория в жонглировании🙂👍

А вчера, между прочим, у Чемпиона среди Чемпионов - @Markovchamp, был день рождения🤘😃 С чем его и поздравим😃🤝 Накидаем лайков гениальному атлету🔥

А если жонглёрам микрофоны повесить что будет интересно😂?
Б..., с..., г..., х...?😁😁
Ниже видео, когда микрофоны дали теннисистам😃😂

#архив
Как раньше выглядели соревнования в женских парах по гиревому жонглированию ✅

Да, именно так выглядит транспортировка гирь до места показательных выступлений 😂👍

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок в рамках программы "свободный доступ" - юбилейный - 10й🥳
В опросе два элемента набрали одинаковое количество голосов, начну с того который лидировал в течении прошлой недели:
"Переброс с постановки на постановку с оборотом"
Жду ваших комментариев, если видео оказалось полезным - ставим 👍

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок в рамках программы "свободный доступ" - простая и косая боковая постановка из под ноги ✅
Жду ваших комментариев, если видео оказалось полезным - ставим👍
P.S. Хочу сказать спасибо тем, чьи донаты на развитие программы "свободный доступ" я уже получил, с вашей помощью снимать подробные видеоуроки мне будет гораздо легче😃 🤝
Кто хочет поддержать программу донатом - сделать это можно сюда:
+79811583569 Сбер или Т-банк
Всем хороших тренировок 👋

#упражнения
Внезапно, начал подготовку к бомбовой зарубе, о которой дам анонс немного позже , ради сохранения интриги😁. Одно из упражнений зарубы будет - турецкий подъём👍
А хотели бы вы увидеть видеоурок по этому крутому упражнению 🙂?

Тренировочные подходы😁
20 четверных косых через голову подряд👍

#архив
Когда в гиревом жонглировании ещё не было связок элементов ✅
Евгений Рассказов👍

Немного о выносливости гиревых жонглёров ✅