Учимся "разгонять" программу🙂Всем хороших тренировок 👋🙂

#школа_синцова
@Katyabarinova на тренировке✅
Блок связок радуг с боковыми бросками 👍

Сегодня вспомнил упражнение "полурывок"✅
Гири 23+23кг, интервалка 10 подходов 10м темпом.
Скоро состоится онлайн-турнир "Янтарные гири", возможно успею подготовиться😁🙈

Вспоминаем, как выглядит "каскад" в 30 неповторяющихся "официальных" бросков🙂👍 Посмотрим, сможет ли кто ни будь в уходящем году побить этот рекорд🙈😃
Всем хороших тренировок 👋🙂

Немного утреннего фристайла с гирей LENKOV16kg ✅

Если у вас не получается постановка на руку, возможно вы выбрали гирю с неправильным дном😁👍

#школа_синцова
Елена Шарова на тренировке ✅
Связка 3-2-3-3🔥

Несложный комплекс, который может послужить для непродолжительной но мощной тренировки, если в вашем арсенале есть необходимый диапазон весов гирь ✅

Немного архивчика😃
2019 год, Чемпионат Санкт-Петербурга

#дневниктренировок
Сегодня короткая проходочка с 29 кг, 6 минут - 101 подъём✅
20 декабря последний старт года по рывку - Кубок Ленинградской области 👍

Что там с подготовкой встречи Нового 2026 года😃?

Такая работа - учить, люблю свою работу 😃👍
Тренировки с гирей очень разнообразны, и в самом, казалось бы простом упражнении есть свои нюансы, которые всегда интересно показать и объяснить✅

#школа_синцова
Елена Шарова на тренировке ✅

Ни дня без тренировки✅
Тренируйтесь друзья, и всё задуманное обязательно получится👋🙂

Друзья! Мне, безусловно, приятны теплые отзывы на гирю LENKOV 16. Если помните, то путь её изготовлению был непростой. Три-четыре натурные литейные модели, разработка моделей в цифре, привлечение дизайнера, разработка упаковки, диалог (неудачный) с ВФГС, получение ошибок их осознание и исправление - все это было! И сейчас есть небольшие огрехи, над которыми я работаю. Однако, гиря получилась и она кайфовая!
Был в прошлом году этап, когда я объявил о краунфайндинге. Необходимы были средства на изготовление литейной модели (от 150 тыс.рублей). Взамен я обещал передать готовую гирю.
Чувство теплой поддержки в таком количестве я не испытывал до этого никогда. 12 человек откликнулись, сегодня я передал гири почти каждому, осталось 3 человека, из них двое получат гирю до НГ.
Это описание кейса - подтверждение честных и открытых намерений.
Я объявляю о втором этапе краунфайндинга. Многие просили, поэтому в планах разработка и выпуск жонглерских гирь от 10 до 24 кг с шагом 2 кг. Для этого необходимо разработать литейную (ые) модели.
Предлагаю купить гирю по цене, которая точно ниже ожидаемой, но с отложенной поставкой.
По опыту срок поставки от 6 месяцев до года. Возможно, благодаря тому, что этот путь уже проходил, я смогу ускориться, но не буду обещать.
Итак, жонглерская гиря 10,12,14 кг - 15000 ₽/шт, гиря 18, 20, 24 кг - 17000 ₽/шт.
Для договора пишите в личку ( @Dimazdiy )
И еще раз спасибо всем, кто поддерживает гирю LENKOV!
Мы сделаем жонглерский мир зрелищнее и красивее!

Дмитрий Леньков