Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование.

Сегодня - его величество рывок, король подсобных упражнений для гиревых жонглёров ✅
28кг, 8 минут - 122 подъёма👍
Заминка - рывок 18 кг в перчатках, 10 минут, 195 подъёмов✅

👍18❤1🔥1

531 viewsЛеонид Синцов, 14:16

Forwarded from Angry Deer

0:21

0:20

0:14

Отъезд тренера — не повод пропускать традиционное понедельничное жонглирование 💀

+1 зал в копилочку, давно хотела в нем побывать 🐾
Спасибо @Leonid_Sintsov за интересную мозгодробящую тренировку 🤩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥28❤1

474 viewsЛеонид Синцов, 14:32

0:58

👍15

517 viewsЛеонид Синцов, 09:17

0:17

Связочка на 3,8 балла🔥
Елена Шарова на тренировке ✅

🔥31❤‍🔥5👍1

531 viewsЛеонид Синцов, 10:09

5:52

Что ждёт нас на зимнем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025"?
Краткие комментарии по дисциплинам👍

🤝4

594 viewsЛеонид Синцов, 14:30

9:50

#обучалки
Основные ошибки начинающих гиревых жонглёров в базовых бросках перед собой ✅
Всё видеоуроки по гиревому жонглированию находятся в разделе "закреплённые сообщения", пролистывайте, ищите нужный видеоурок, они отмечены хэштэгом - #свободныйдоступ , пробуйте, комментируйте🙂👍
Всем хороших тренировок 🤝

👍18🔥4

626 viewsЛеонид Синцов, edited 16:33

Forwarded from RUDNEV & KETTLEBELLS (RUSLAN RUDNEV)

Интересная статистика. 🫡
Здесь можно любой спорт глянуть)
По ФИО, региону, спорту, званию и тд.
(Данные с 2008 года)

https://msrfinfo.ru/sports/31

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥2❤1

467 viewsЛеонид Синцов, 18:29

Регистрация на зимний этап международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" идёт полным ходом👍
Закроем 2025 год красиво, с новыми результатами и достижениями🤘😃
Для многих спортсменов это будет финишный старт года, как бы точка, с которой пойдёт новый отсчёт времени, новая вереница усилий и стремлений к новым целям и задачам уже в Новом Году🙂✅
Всем хорошей и плодотворной подготовки👋🙂 положение соревнований сообщением ниже👍
P.S. а марафонцам напоминаю: красиво закрыть год можно цифрами 2025 и 2026☝️😉

❤‍🔥3

756 viewsЛеонид Синцов, 07:51

Зимний_этап_2025_Положение_ГИРИ_В_ВОЗДУХ.pdf

Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева

714.6 KB

629 viewsЛеонид Синцов, 08:11

0:16