This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секция гиревого жонглирования и гиревого фристайла на Кирочной 54.
@Katyabarinova пробует гиревой фристайл 🙂👍
@Katyabarinova пробует гиревой фристайл 🙂👍
🔥22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одел яркую футболку от @rudnev_32 ? Делай какой нибудь крутой комплекс с гирями😁🔥
Вечерняя заминка тренировки: интервалка с пудовками, 10 подходиков👍
Всем хороших выходных👋😃
Вечерняя заминка тренировки: интервалка с пудовками, 10 подходиков👍
Всем хороших выходных👋😃
👍18❤🔥7🔥1
Открываю новую рубрику: интервью с ведущими спортсменами, тренерами и специалистами🙂👍
Встречаем первого героя, вернее героиню рубрики - Анну Попову, спортсменку сборной Пермского края, Чемпионку России 2023 года.
https://dzen.ru/a/aPNQrpsW8nb4lFRN
Встречаем первого героя, вернее героиню рубрики - Анну Попову, спортсменку сборной Пермского края, Чемпионку России 2023 года.
https://dzen.ru/a/aPNQrpsW8nb4lFRN
Дзен | Статьи
Без падений не бывает взлётов.
Статья автора «Гиревое жонглирование / Жонглирование гирями» в Дзене ✍: Анна Попова Чемпионка России 2023 года в гиревом жонглировании, личный зачёт. Чемпионка России в парном гиревом жонглировании.
🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заканчивается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции для начинающих ✅
Старт занятий 20 октября ✅
Курс обучения 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Подробности и заявки:
+79811583569 telegram ✍️
@Leonid_Sintsov
Старт занятий 20 октября ✅
Курс обучения 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Подробности и заявки:
+79811583569 telegram ✍️
@Leonid_Sintsov
👍8😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня работа с СУЖГ16 ✅
Двойные простые через плечо 10 раз в подходе👍
Двойные простые через плечо 10 раз в подходе👍
🔥29
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Готовлю моего ученика Максима Брюханова к Кубку Губернатора Калужской области 👍 гиря СУЖГ16 ✅
Готовлю моего ученика Максима Брюханова к Кубку Губернатора Калужской области 👍 гиря СУЖГ16 ✅
🔥18
👋🙂 Друзья привет
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Напомню, все видеоуроки для самостоятельных занятий гиревым жонглированием находятся в разделе "закреплённые сообщения"👍
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Напомню, все видеоуроки для самостоятельных занятий гиревым жонглированием находятся в разделе "закреплённые сообщения"👍
Anonymous Poll
7%
Постановки на руку в ножницы и связки с ними
18%
Как увеличить обороты в боковых бросках?
11%
Краткая история современного гиревого жонглирования
14%
"Каскад" - что за дисциплина? Зачем нужна? Как тренироваться, и как подготовиться к соревнованиям?
4%
Жонглирование гирями в парах. С чего начать? Как тренироваться? Как подготовиться к соревнованиям?
9%
Обязательная программа. Зачем нужна? Варианты выполнения, методика тренировки этой программы.
3%
Гиря СУЖГ16. На какие элементы делать упор в тренировках при подготовке к соревнованиям
11%
Редко используемые на соревнованиях элементы из официальной классификации. Обзор и рекомендации
19%
Толчок гирь. Зачем гиревым жонглёрам нужно использовать это упражнение в тренировках?
4%
Как правильно заполнить бланк элементов для участия в соревнованиях? Как считать связки элементов?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня рывок ✅
Ближайший старт - Олимпиада народов Мира 👍
Буду участвовать в рывке 32 кг "спринт" 5 минут
Сделал проходочку 5 минут для прикидки темпа, результат 77 подъёмов👍
Ближайший старт - Олимпиада народов Мира 👍
Буду участвовать в рывке 32 кг "спринт" 5 минут
Сделал проходочку 5 минут для прикидки темпа, результат 77 подъёмов👍
👍21👏12❤3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотите хорошо жонглировать двумя гирями? Делайте комплексы с подсобными упражнениями☝️
Комплекс для интервальной тренировки, 10 подходов, между подходами отдых 1 минута ✅
Всем хорошей тренировки🤝
Комплекс для интервальной тренировки, 10 подходов, между подходами отдых 1 минута ✅
Всем хорошей тренировки🤝
👍31🔥7
Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование. pinned «👋🙂 Друзья привет
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Напомню, все видеоуроки для самостоятельных занятий гиревым жонглированием находятся в разделе "закреплённые сообщения"👍»
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Напомню, все видеоуроки для самостоятельных занятий гиревым жонглированием находятся в разделе "закреплённые сообщения"👍»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Красоты от @Vi_Ka_z вам в ленту😃🔥 Самый красивый ролик про гирю из всех какие я видел🤗
🔥43👏12❤🔥7❤3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что бы быть уверенным на соревнованиях в броске, нужно на тренировках выполнять его 10 из 10 в одном подходе ✅
Работа с СУЖГ16, 2й простой бросок через плечо 👍
Всем хорошей тренировки🤝
Работа с СУЖГ16, 2й простой бросок через плечо 👍
Всем хорошей тренировки🤝
👍21🔥8👏5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Работаем с Еленой Шаровой над подседами в двойных постановках при выполнении связок элементов😃
🔥24👍3🤣2
Forwarded from ГириHub ⚫️🟠 Спортивный обозреватель
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ среди любителей начинает обретать упаковку
✔️ Готова Афиша первого главного старта страны среди Любителей по ГИРЕВОМУ СПОРТУ
Как вам?
⚡️ - бомба
🔥 - сто процентов бомба
#новостиhub
Как вам?
⚡️ - бомба
🔥 - сто процентов бомба
#новостиhub
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21💯3❤2
Сегодня День рождения у легенды гиревого спорта - Ивана Денисова😃🥳
Накидаем лайков Чемпиону✅
@Idkettlebell , с Днём Рождения, здоровья тебе, счастья, удачи во всём, целеустремлённости и благополучия🤝
Поздравить Ивана можно здесь:
https://t.me/idkettlebellworld
Накидаем лайков Чемпиону✅
@Idkettlebell , с Днём Рождения, здоровья тебе, счастья, удачи во всём, целеустремлённости и благополучия🤝
Поздравить Ивана можно здесь:
https://t.me/idkettlebellworld
🔥34🎉16👍6❤2