На заминку - 20 кг, рывок в перчатках, 10 минут, 140 раз✅

Клёвые удобные ВАКСы😃
В воскресенье планирую потестить плотненько гири LENKOV16kg 🔥

Результаты спринта на осеннем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух" у женщин🔥

Спринт у мужчин🔥

Психолог: не создавай себе проблемы на ровном месте☝️
Я: хорошо 😂
Состояние гиревого жонглёра перед соревнованиями, когда у него что то не получилось на разминке😂😂😂
Всем хороших и позитивных надвигающихся выходных👋😃

Сегодня подсобки✅
Разминочный комплекс с 20 кг👍
Хорошо подходит для интервальной тренировки🔥

Лёгкий пятничный фристайл ✅
Кардио-расслабончик🙂😁

"Трудовые будни" в воскресенье утром 🙂
Секция гиревого жонглирования в "СК Большой Куш"✅

Сегодня рывок ✅
32 кг, 6 минут, 84 подъёма
Отдых 5 минут
18 кг, рывок в перчатках, 10 минут - 167 подъёмов
Хорошо подышал😃
Заминка: съёмка очередного видеоурока по гиревому жонглированию из серии "свободный доступ"😁

#свободныйдоступ
Очередной 41-ый по счёту видеоурок по гиревому жонглированию из серии "свободный доступ"✅👍
Тема урока согласно предыдущему опросу - как увеличить обороты в бросках через голову ✅
Спасибо тем, кто уже поучаствовал в развитии программы "свободный доступ" своими донатами🤝
Тем кто имеет возможность и желание сделать это, донат можно перевести сюда:
89811583569 сбер
Пы.Сы. Коплю на планшет и микрофон, они нужны для съёмки и монтажа🙈
Напоминаю, что все видеоуроки находятся в разделе закреплённые сообщения 👍

Результаты фристайла на осеннем этапе онлайн-турнира "Гири в Воздух 2025 в категории "начинающие"😃

Klimko Vasiliy
Климко Василий
Россия 🇷🇺 Russia
Freestyle 12 kg
Фристайл 12 кг
Тренер: Синцов Леонид
Coach: Sintsov Leonid

Technical judge 1 Power
Technical judge 2 @Leonid_Sintsov
Technical judge 3 Брюханов Костя

Гири в воздух!
Kettlebells in the air!