Зреет новый марафонец🤘😃🔥

Почему гиревое жонглирование никогда не станет скучным для тренировок? Потому что элементов в гиревом жонглировании очень много😁
Для любителей интересных и сложных "шахматных" задач гиревого жонглирования ✅
Соревновательная программа гиревого жонглирования состоящая из одних постановок на руку👍
Кто сможет перечислить все постановки из этой программы с названиями согласно классификации?
Всем хороших тренировок 👋

Елена Шарова на тренировке ✅
Учим новую мельницу🙂👍

#обучалки
Краткие рекомендации по выполнению мельницы 270°
Напомню, что все видеоуроки по гиревому жонглированию из серии "свободный доступ" находятся в закреплённых сообщениях 👍
Всем хороших тренировок 🤝

Сегодня рывочек 28 кг🙂👍 Погнали🔥

Продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции для начинающих ✅
Старт занятий 20 октября ✅
Курс обучения 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Подробности и заявки:
+79811583569 telegram ✍️
@Leonid_Sintsov

Подробности позже🙂👍

Итог - 3 место🏆
Проспал ускорение😂🙈
Спасибо за подготовку тренеру - @iron_Mary_coach 🙂🤝
Спасибо коллегам за поддержку😃
Далее - 32 кг на Чемпионате Санкт-Петербурга 🔥

Когда меня спрашивают сколько мне лет, теперь я знаю что ответить😂 Такие песни я представляю на ежегодной встрече моих однокласников😁🤘
Всем хорошего воскресенья 👋😃

Утренние развлекушки с WAKSC 16kg ✅

Продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции для начинающих ✅
Старт занятий 20 октября ✅
Курс обучения 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Подробности и заявки:
+79811583569 telegram ✍️
@Leonid_Sintsov

Сегодня фристайл🔥 Покрутил для души😁🤘

#кардио
Что поделать на заминке тренировки?
Рекомендую такой комплекс👍
Вес гири подбирайте с разумом☝️
Для начала лучше пройти этот комплекс с гирей 10-12 кг.
Всем хорошей тренировки🤝

Сегодня рывок✅
30 кг, 7 минут - 101 подъём🔥👍
Работаем дальше👊🙂

"Мне нечего сказать о солнцах и мирах:
Я вижу лишь одни мученья человека"😁😁😁
Иоганн Вольфганг фон Гёте©
Человека, рвущего гирю в нитяных перчатках😂 Кому знакомы ощущения - лайк👍
Заминка сегодняшней тренировки: 16 кг, 10 минут, 207 рывков✅

Мой ученик - Максим Брюханов✅
Укрощаем "строптивую"👍
Работа с гирей СУЖГ16, тяжело, но процесс пошёл🔥 кружки начинают получаться👍

Вовсю идёт судейство осеннего этапа международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию 👍 результаты упражнения "турецкий подъём с постановкой на руку"🏆