Друзья, начинаем регистрацию на осенний этап. Окончательная версия положения здесь и завтра уже будет в боте @Kettlebell_inTA_bot там всегда можно будет его найти 👌🏼

#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @keeviki ✅
Выполнение третьего блока обязательной программы 👍

Открыта регистрация на осенний этап международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025"✅
В программе этапа:
- классическое гиревое жонглирование
- гиревой фристайл
- спринт 3 минуты с тяжёлыми гирями, обратный бросок
- турецкий подъём с постановкой гири на руку, 10 минут

Открыт набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции для начинающих ✅
Старт занятий 15 сентября ✅
Гиревой фристайл - это симбиоз элементов гиревого жонглирования, гиревого фитнеса и различных трюков с гирей👍 Помимо силовых и координационных качеств, гиревой фристайл отлично развивает координацию, мышление, скорость и реакцию.
Курс обучения 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽✅
Заявки и подробности:
+79811583569 telegram ✍️

#тренировка
Вечерний прогон произвольной программы с гирей СУЖГ16 ✅
Подготовка к Кубку России в полном разгаре👍

#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @Natalia_Samg доехала сегодня на живую тренировку в СК Большой Куш, и отстояла первую 10-минутку с гирей 16 кг✅
156 подъёмов🔥

Сегодня состоялся первый открытый урок, завтра состоится второй👍 начало в 16.30

Спортивная школа олимпийского резерва силовых видов спорта имени В.Ф. Краевского объявляет набор мальчиков и девочек от 10 лет в группы по гиревому спорту и гиревому жонглированию.

Занятия БЕСПЛАТНО проводят опытные тренеры:
💥 Леонид Синцов -
Пятикратный чемпион России по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование"
Тренер сборной Санкт-Петербурга по гиревому жонглированию
💥 Мария Тарвердиева-
Мастер спорта России международного класса по гиревому спорту
Пятикратная чемпионка России по гиревому жонглированию
Победительница «Всемирных игр по гиревому жонглированию»

Гиревой спорт позволяет эффективно развивать физические, морально-волевые, психологические качества.
Особенностью регулярных тренировочных занятий с гирями является рост скелетной мускулатуры с одновременным увеличением мышечной силы и повышением силовой выносливости.

📍Адрес зала: ул. Северная дорога, д. 12, СК «Локосфинкс», м. «Зенит»
Подробности по телефонам:
+7 (951) 643 44 00 Леонид Синцов
+7 (963) 248 46 71 Мария Тарвердиева

Фристайл - отличная заминка жонглёрской тренировки 😃
Моя ученица Елена Шарова собрала новое комбо👍🔥

Мощнейшее упражнение с двумя пудовками👍
Ау👋🙂 кто готов выполнить 50 таких отжиманий😃? Замутим движ?

Приятная новость для полу-марафонцев выполнявших разряды на летнем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025"😃
Удостоверения и значки готовы, и в ближайшее время отправятся к спортсменам✅

#тренировка
Разминочка обязательной программой с гирей СУЖГ16 ✅
Подготовка к Кубку России в разгаре🔥

#тренировка
Прогон произвольной программы под строгим присмотром @iron_Mary_coach 👍
гиря СУЖГ16 ✅
Тренер во время подвинул камеру в концовке, что бы кроссовок не пропал из кадра😁😂

#тренировка
Ну, и на финалочку прогон произвольной парной программы по блокам с моим учеником Александром Изюмченко 👍
Готовимся к Кубку России ✅

#школа_синцова
Готовлю Константина Брюханова к осеннему этапу международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025"✅ гиря LENKOV16kg

#школа_синцова
Прикидочка произвольной программы✅
Готовлю Елену Шарову к Кубку России по гиревому спорту 👍