Внимание ‼️
Бесплатная подготовка и стажировка судей гиревого жонглирования ✅
Открыт набор в дистанционную группу обучения судейству дисциплины гиревого спорта "жонглирование":
- подготовка боковых судей
- подготовка центрального судьи
- стажировка
- практика
Занятия проводят:
Судья 1 категории - Синцов Леонид
Судья 1 категории - Тарвердиева Мария
Заявки на обучение оставляйте в комментариях ✅
Бесплатная подготовка и стажировка судей гиревого жонглирования ✅
Открыт набор в дистанционную группу обучения судейству дисциплины гиревого спорта "жонглирование":
- подготовка боковых судей
- подготовка центрального судьи
- стажировка
- практика
Занятия проводят:
Судья 1 категории - Синцов Леонид
Судья 1 категории - Тарвердиева Мария
Заявки на обучение оставляйте в комментариях ✅
🔥14👍2🤝1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Сегодня:
Разминка- пирамида от 16 до 32кг, с шагом по 2 кг, по 12 на руку в подходе, отдых между подходами 1 минута✅
Рывок 28 кг, 6 минут, 97 рывков✅
Рывок 16 кг в перчатках, 10 минут, 188 рывков✅
Сегодня:
Разминка- пирамида от 16 до 32кг, с шагом по 2 кг, по 12 на руку в подходе, отдых между подходами 1 минута✅
Рывок 28 кг, 6 минут, 97 рывков✅
Рывок 16 кг в перчатках, 10 минут, 188 рывков✅
🔥20
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#шокконтент
Очень много вопросов было по мозолям🙈 Отвечаю: мозоли надо удалять😁
Очень много вопросов было по мозолям🙈 Отвечаю: мозоли надо удалять😁
👌9👻4👍3🙈3🤯2🤮1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжается набор в группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих. старт занятий 1 сентября✅
Курс обучения 3 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽✅
Заявки и подробности в личку🤝
@Leonid_Sintsov
Курс обучения 3 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽✅
Заявки и подробности в личку🤝
@Leonid_Sintsov
👍15🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю Константина Брюханова к участию в осеннем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025"✅
🔥15❤🔥6👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю Шарову Елену к осеннему этапу международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" ✅
🔥17👍6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тот самый чувак, который видя что ты кидаешь сложные связки с тремя оборотами пудовкой, подходит и говорит:
- это 32? Нет?? Нууу...херня ... я в армии так 32 крутил😁
- это 32? Нет?? Нууу...херня ... я в армии так 32 крутил😁
🤣39🔥3🤡2🫡2❤1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю @Stepanova_Ekaterina к участию в осеннем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" в дисциплине "турецкий подъём с постановкой на руку"✅
🔥25🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вечернее кардио 🙂
Для любителей смотреть длинные подходы 😁
14 минут, 16 кг, темп 20, по 7 минут на руку - 280 повторов 👍
Для любителей смотреть длинные подходы 😁
14 минут, 16 кг, темп 20, по 7 минут на руку - 280 повторов 👍
👍24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ученики развлекаются😁 всем хорошей пятницы👋
🔥45
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подготовка к Кубку России полным ходом ✅
Прогон варианта произвольной программы👍 гиря СУЖГ16
Прогон варианта произвольной программы👍 гиря СУЖГ16
🔥16❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бросковые элементы с приёмом в статику - категория бросковых элементов в гиревом фристайле 👍 Правила гиревого фристайла проходят тестирование и а выбранной группе спортсменов, в ближайшее время я их размещу ✅
🔥23❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра клубу "Большой Куш" исполняется 6 лет😃 посвящу истории создания клуба несколько следующих постов🙂
На видео тренировка из осени 2020 года
На видео тренировка из осени 2020 года
🔥32👍6🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12 августа, 2019 года😁 До официального открытия "СК Большой Куш" 18 дней🔥
😁12👍10🔥7❤3🥰2
#архив
Афиша первых соревнований в "СК Большой Куш"👍
31 августа 2019 год
Ну, и кто угадает по фото, что это я сделал за 60 минут на этих соревнованиях?😃
Афиша первых соревнований в "СК Большой Куш"👍
31 августа 2019 год
Ну, и кто угадает по фото, что это я сделал за 60 минут на этих соревнованиях?😃
🔥13🤔2❤1