Очередной тест-драйв гири LENKOV16 🔥
🔥3
Forwarded from Ольга Минакова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поигралась сегодня немножко с гирькой Lenkov.
Идеально сбалансированная, понятная и предсказуемая гиря. Дужка удобная, не проскальзывает)
С первого раза получились двойные броски, хотя с другими гирями по 16 кг двойных даже близко не было) Я очень удивилась, что усилий нужно было приложить примерно столько же, сколько на гирю 8 кг.
В общем, это восторг🤩
Идеально сбалансированная, понятная и предсказуемая гиря. Дужка удобная, не проскальзывает)
С первого раза получились двойные броски, хотя с другими гирями по 16 кг двойных даже близко не было) Я очень удивилась, что усилий нужно было приложить примерно столько же, сколько на гирю 8 кг.
В общем, это восторг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Прогончик соревновательной программы ✅ Три дня до Чемпионата России 🔥
🔥26
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк ✅
Прогон соревновательной программы перед Чемпионатом России 🔥👍
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк ✅
Прогон соревновательной программы перед Чемпионатом России 🔥👍
👏17🔥7😁1🎉1
Печальные новости...
12.06.2025г. скоропостижно скончался Первый Заслуженный Мастер Спорта СССР
Мишин Сергей Николаевич. 11.08.1958 г.р., г. Калуга.
Искренние соболезнования родным и близким к нему людям.
В 1998 г. за выдающиеся заслуги в спорте
Указом Президента России был награжден медалью
ордена "За заслуги перед Отечеством" II степени.
В 2003 году имя ЗМС Мишина С.Н. внесено в Первую Энциклопедию России «Лучшие люди России»
Двоеборье:
21 кратный Чемпион РСФСР и России.
12 кратный Чемпион Европы,
11 Чемпион МИРА.
Длинный цикл:
5 кратный Чемпион Кубка Мира;
6 кратный Чемпион Кубка России
Результаты с гирями 32 кг
упражнение толчок 2-х гирь:
без учёта времени:
на соревнованиях 220 раз.
на тренировке 285 раз.
Регламент времени 10 минут:
толчок 2-х гирь по 24 кг 212 раз
толчок 2-х гирь по 32 кг 170 раз.
рывок гири 32 кг 204 раз.
рывок гири 24 кг 222 раз.
Произвольный подъем гирь:
жим гири 43 кг по 100 раз каждой рукой.
одной рукой поднимал 2 гири (50 кг + 24 кг) = 74 кг.
толчок 1 гири 32 кг
одной рукой за 30 мин. 670 раз.
за 60 мин. 1224 раза.
к 850-летию г. Москва толчок 2 гирь по 24кг 878 раз.
12.06.2025г. скоропостижно скончался Первый Заслуженный Мастер Спорта СССР
Мишин Сергей Николаевич. 11.08.1958 г.р., г. Калуга.
Искренние соболезнования родным и близким к нему людям.
В 1998 г. за выдающиеся заслуги в спорте
Указом Президента России был награжден медалью
ордена "За заслуги перед Отечеством" II степени.
В 2003 году имя ЗМС Мишина С.Н. внесено в Первую Энциклопедию России «Лучшие люди России»
Двоеборье:
21 кратный Чемпион РСФСР и России.
12 кратный Чемпион Европы,
11 Чемпион МИРА.
Длинный цикл:
5 кратный Чемпион Кубка Мира;
6 кратный Чемпион Кубка России
Результаты с гирями 32 кг
упражнение толчок 2-х гирь:
без учёта времени:
на соревнованиях 220 раз.
на тренировке 285 раз.
Регламент времени 10 минут:
толчок 2-х гирь по 24 кг 212 раз
толчок 2-х гирь по 32 кг 170 раз.
рывок гири 32 кг 204 раз.
рывок гири 24 кг 222 раз.
Произвольный подъем гирь:
жим гири 43 кг по 100 раз каждой рукой.
одной рукой поднимал 2 гири (50 кг + 24 кг) = 74 кг.
толчок 1 гири 32 кг
одной рукой за 30 мин. 670 раз.
за 60 мин. 1224 раза.
к 850-летию г. Москва толчок 2 гирь по 24кг 878 раз.
🙏24🕊17🔥4💔2🫡1
Прогулка за кофе по вечерней Казани🙂
👍38🔥10❤4
Forwarded from ВФГС - Всероссийская федерация гиревого спорта
Трансляция ЧР, г. Казань
https://vk.com/video-181329851_456239183?list=af5b74b66b018f4423
https://vk.com/video-181329851_456239183?list=af5b74b66b018f4423
Vk
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сборная СПб начала свое выступление на Чемпионате России по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование", сегодня категория "мужчины" 🔥
Мой ученик, Александр Изюмченко - выполнение обязательной программы ✅
Мой ученик, Александр Изюмченко - выполнение обязательной программы ✅
🔥33
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отличное выступление Потапова Данилы (Курганская область)😃👍
🔥30⚡6❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой онлайн-ученик Евгений Погребняк ✅ Произвольная программа👍
🔥23👍6🤝2