Друзья привет 👋🙂
Выбираем тему следующего видеоурока из серии "свободный доступ"👍
Выбираем тему следующего видеоурока из серии "свободный доступ"👍
Final Results
19%
Боковые мельницы за спиной, связки с ними
25%
Амбидекстр. Что за дисциплина? Как тренироваться и как подготовиться к соревнованиям?
2%
Как правильно заполнить бланк элементов для участия в соревнованиях?
4%
Постановки в ножницы и связки с ними
7%
Мельницы и радуги обратным броском, связки с ними
0%
Каскад. Что за дисциплина? Как тренироваться и как подготовиться к соревнованиям?
8%
Жонглирование в парах. С чего начать? Как тренироваться? Как готовиться к соревнованиям?
29%
Простой бросок махом назад между ног. Варианты этого броска и связки с ним
6%
Технические ошибки на соревнованиях. За что мы получаем штрафные баллы?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Хотите прокачать ноги? Суровое упражнение вам в помощь🙂👍
16 кг - 10 подходов по 10 повторов:
взбодрит хорошенько👍
24 кг - 10 подходов по 10 повторов:
подышать от души, по лестницам на следующий день ходить осторожно☝️
32 кг - 10 подходов по 8 повторов:
осторожно, на следующий день не сесть на унитаз🔥😂👍
Всем хороших тренировок 👋😃
Хотите прокачать ноги? Суровое упражнение вам в помощь🙂👍
16 кг - 10 подходов по 10 повторов:
взбодрит хорошенько👍
24 кг - 10 подходов по 10 повторов:
подышать от души, по лестницам на следующий день ходить осторожно☝️
32 кг - 10 подходов по 8 повторов:
осторожно, на следующий день не сесть на унитаз🔥😂👍
Всем хороших тренировок 👋😃
👍24🔥18😁2😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всегда классно позаниматься вживую с онлайн-учениками😃
@DashaGra на контрольной тренировке перед сегодняшним турниром "Белые Ночи"👍
@DashaGra на контрольной тренировке перед сегодняшним турниром "Белые Ночи"👍
👍24🔥5💅3
Мой онлайн-ученик - @mugik67 приехал на турнир "Белые Ночи", заехал на контрольную тренировку и подарил мне классный сувенир😃🔥👍
Денис, спасибо 😃🤝
Денис, спасибо 😃🤝
👍27🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда классно позаниматься вживую с онлайн-учениками 😃
@mugik67 на контрольной тренировке перед сегодняшним турниром "Белые Ночи"🔥
@mugik67 на контрольной тренировке перед сегодняшним турниром "Белые Ночи"🔥
👍19🔥5💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю моего онлайн-ученика @mugik67 (Храпакова Дениса) с дебютом на помосте, и с вторым местом на турнире по гиревому спорту "Белые Ночи " в дисциплине "жонглирование", категория - мужчины любители🥈
👍32👏8🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Турнир "Белые Ночи"🏆
После долгого перерыва, возвращение на помост моей ученицы @phoenixSP10 - Повало-Швейковская Валентина 🙂👍
Тренировок перед соревнованиями было минимум, и учитывая это Валя выступила очень неплохо✅
Результат - 3 место в категории "женщины любители"🥉
После долгого перерыва, возвращение на помост моей ученицы @phoenixSP10 - Повало-Швейковская Валентина 🙂👍
Тренировок перед соревнованиями было минимум, и учитывая это Валя выступила очень неплохо✅
Результат - 3 место в категории "женщины любители"🥉
👍24👏3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю развивать направление гиревого жонглирования - гиревой фристайл 👍
Что такое гиревой фристайл, и чем он отличается от гиревого жонглирования можно узнать из видеоурока по программе #свободныйдоступ который есть в закрепленых сообщениях ✅
Открыт набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу для начинающих✅
Старт занятий 15 мая ✅
Курс обучения - 3 месяца✅
Стоимость курса - 4000₽
Заявки и подробности по процессу обучения:
+79811583569 ✍️
Что такое гиревой фристайл, и чем он отличается от гиревого жонглирования можно узнать из видеоурока по программе #свободныйдоступ который есть в закрепленых сообщениях ✅
Открыт набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу для начинающих✅
Старт занятий 15 мая ✅
Курс обучения - 3 месяца✅
Стоимость курса - 4000₽
Заявки и подробности по процессу обучения:
+79811583569 ✍️
👍23💘1
Forwarded from Мария Тарвердиева🫶Дневник гиревички❤️🔥
Сводные протоколы по ЧФО 2025.xlsx
253.8 KB
Официальные сводные протоколы Чемпионатов федеральных округов или список участников Чемпионата России 2025☺️
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда отработал соревнования с СУЖГ16 без падений😁
🔥16😁6👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Сегодня мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк занял первое место на Кубке Новосибирской области по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование" 🏆
Выступал с гирей СУЖГ16, откидал программу хорошо и уверенно✅
Поздравляю 😃🤝
Сегодня мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк занял первое место на Кубке Новосибирской области по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование" 🏆
Выступал с гирей СУЖГ16, откидал программу хорошо и уверенно✅
Поздравляю 😃🤝
👍23👏5🔥3🏆1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика @vitaly_lyaper (Ляпер Виталий) с дебютом на помосте, и с победой на турнире по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование", категория - мужчины любители🥇
Поздравляю моего онлайн-ученика @vitaly_lyaper (Ляпер Виталий) с дебютом на помосте, и с победой на турнире по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование", категория - мужчины любители🥇
🔥25👍2🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Турнир по гиревому спорту "Белые Ночи", дисциплина жонглирование, категория "женщины профи"✅
Тот случай, когда характер проявился в полной мере🔥
Сложно после первого падения гири собраться и продолжить выступления, ещё сложнее сделать это после второго падения☝️ Моя ученица Елена Шарова - настоящий боец🔥🔥🔥
Справилась с собой и доделала программу до конца🤝👊
Программа новая, на Кубке Санкт-Петербурга неделей ранее пробовали её, было гораздо хуже, я выступлением Лены доволен, прогресс есть, а от падений на помосте никто не застрахован🔥
Результат - 3 место🥉
Тот случай, когда характер проявился в полной мере🔥
Сложно после первого падения гири собраться и продолжить выступления, ещё сложнее сделать это после второго падения☝️ Моя ученица Елена Шарова - настоящий боец🔥🔥🔥
Справилась с собой и доделала программу до конца🤝👊
Программа новая, на Кубке Санкт-Петербурга неделей ранее пробовали её, было гораздо хуже, я выступлением Лены доволен, прогресс есть, а от падений на помосте никто не застрахован🔥
Результат - 3 место🥉
🔥32👍7👏1