Давненько не радовал себя фристайлом😁 покайфовал с ProfiFit 16kg👍 Да, старт занятий для очередной группы в онлайн-секции по гиревому фристайлу для начинающих намечен на 15 мая✅
И продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих на летний курс обучения, старт занятий 1 мая ✅
Велкам🤝

Мой любимый способ проработки связок элементов - пошаговое увеличение оборотов в бросках ✅

#тренировка
Заминка вечерней тренировки🔥
Покрутил для удовольствия две "ваксы16кг"✅

Мой онлайн-ученик @mugik67 ✅ готовимся к участию в дисциплине "амбидекстр" на международном онлайн-турнире "Гири в Воздух 2025"

#тренировка
Погонял сегодня старую программу на 19,4 балла с гирей ProfiFit 16kg ✅ три чистых прогона без падений, без промежуточных постановок на руку. Самое короткое время выполнения получилось 1.05 минуты😁

Для тех кто не в курсе: за ругань на помосте могут дисквалифицировать☝️😁

Гиревое жонглирование - это соревновательная дисциплина гиревого спорта ✅
Подходит к концу набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
Проведи лето с пользой😃👊

#архив
Самое худшее моё выступление на Чемпионатах России 🙈
Как справиться с адреналином и паникой после падения гири? Как заставить себя продолжить выступление и не сбиться с выполнения очередности бросков в программе? Как справиться с после- соревновательной апатией после плохого выступления и как заставить себя вернуться к тренировкам и подготовке к следующим соревнованиям? Хотите поговорить об этом🙂?

Сегодня - Кубок Санкт-Петербурга по гиревому спорту, дисциплина "жонглирование"
Результат - 1 место 🥇

Моё вчерашнее выступление на Кубке Санкт-Петербурга по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование" 🏆

Кубок Санкт-Петербурга по гиревому спорту, дисциплина "жонглирование"
Моя онлайн-ученица - @Stepanova_Ekaterina
Результат - 2 место🥈
Выполнен норматив 1го разряда по гиревому спорту ✅

Подходит к концу набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
Проведи лето с пользой😃👊

Упражнение для мозга☝️🙂

Однажды мы взяли, объединились, и сделали флешмоб 😃 Было весело🔥

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок из серии "свободный доступ" ✅
Тема урока согласно опросу - подсобные упражнения и комплексы для наработки основных силовых и координационных качеств при выполнении (изучении) мельниц.
Всем хороших тренировок 👋

Вечерний прогончик соревновательной программы с СУЖГ16 ✅ Уфф...

Дисциплине "смешанная пара" - быть✅
На международном онлайн-турнире "Гири в Воздух 2025"
Летний этап состоится с 16.07 по 29.07
Дисциплины:
✅классическое жонглирование
✅жонглирование тяжёлыми гирями
✅смешанные пары
✅ амбидекстр
✅полумарафон обратным броском
Ссылка на группу "Гири в Воздух":
https://t.me/+RNonIOqjVb9iOTg6

Всегда классно, когда удается позаниматься с онлайн-учеником вживую 😃
@vitaly_lyaper приехал в Питер, 2 го мая будет выступать на международном турнире Белые Ночи, сегодня сделали контрольный прогон программы 👍