#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @DashaGra выполняет прогон соревновательной программы ✅
Готовимся к международному турниру по гиревому спорту "Белые Ночи" который состоится в Санкт-Петербурге 1-4 мая

Гиревое жонглирование - это соревновательная дисциплина гиревого спорта ✅
Открыт набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️

С удовольствием покрутил сегодня гирю на улице😃 погодка в Питере налаживается🔥

Наше с @Skif_nikiforov показательное выступление на Кубке Краевского👍
Всем хороших выходных и продуктивных тренировок👋

Сегодня спортсмены сборной Санкт-Петербурга по гиревому спорту участвуют с мастер-классом и показательными выступлениями на 7м международном форуме этноспорта ✅

#школа_синцова
Мой онлайн-ученик Jaroslav Juriga выполняет домашнее задание 🔥
Связка элементов с пошаговым увеличением оборотов в бросках

#школа_синцова
Готовлю Елену Шарову к Кубку Санкт-Петербурга ✅
Проработка новой связки элементов👍

Давненько не радовал себя фристайлом😁 покайфовал с ProfiFit 16kg👍 Да, старт занятий для очередной группы в онлайн-секции по гиревому фристайлу для начинающих намечен на 15 мая✅
И продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих на летний курс обучения, старт занятий 1 мая ✅
Велкам🤝

Мой любимый способ проработки связок элементов - пошаговое увеличение оборотов в бросках ✅

#тренировка
Заминка вечерней тренировки🔥
Покрутил для удовольствия две "ваксы16кг"✅

Мой онлайн-ученик @mugik67 ✅ готовимся к участию в дисциплине "амбидекстр" на международном онлайн-турнире "Гири в Воздух 2025"

#тренировка
Погонял сегодня старую программу на 19,4 балла с гирей ProfiFit 16kg ✅ три чистых прогона без падений, без промежуточных постановок на руку. Самое короткое время выполнения получилось 1.05 минуты😁

Для тех кто не в курсе: за ругань на помосте могут дисквалифицировать☝️😁

Гиревое жонглирование - это соревновательная дисциплина гиревого спорта ✅
Подходит к концу набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
Проведи лето с пользой😃👊

#архив
Самое худшее моё выступление на Чемпионатах России 🙈
Как справиться с адреналином и паникой после падения гири? Как заставить себя продолжить выступление и не сбиться с выполнения очередности бросков в программе? Как справиться с после- соревновательной апатией после плохого выступления и как заставить себя вернуться к тренировкам и подготовке к следующим соревнованиям? Хотите поговорить об этом🙂?

Сегодня - Кубок Санкт-Петербурга по гиревому спорту, дисциплина "жонглирование"
Результат - 1 место 🥇

Моё вчерашнее выступление на Кубке Санкт-Петербурга по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование" 🏆

Кубок Санкт-Петербурга по гиревому спорту, дисциплина "жонглирование"
Моя онлайн-ученица - @Stepanova_Ekaterina
Результат - 2 место🥈
Выполнен норматив 1го разряда по гиревому спорту ✅

Подходит к концу набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
Проведи лето с пользой😃👊

Упражнение для мозга☝️🙂