#тренировка
Осилил сегодня 4 прогона соревновательной программы с СУЖГ16 ✅ 2 чистых, 2 с падениями, но целиком🔥
Подготовка к Чемпионату России в разгаре, набираю физушки😁

Ну и немного кардио в конце тренировки❤️

#школа_синцова
Мой онлайн-ученик @OtarChkadua выполняет домашнее задание ✅

Уже скоро🔥

Скоро лето😃 Золотая пора для тренировок гиревых жонглёров на улице✅

Прямая трансляция Кубка Краевского тут:
https://vk.com/wall-49619742_9119

Неужели скоро лето😃 В Москве сегодня жара😁👍

#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @DashaGra выполняет прогон соревновательной программы ✅
Готовимся к международному турниру по гиревому спорту "Белые Ночи" который состоится в Санкт-Петербурге 1-4 мая

Гиревое жонглирование - это соревновательная дисциплина гиревого спорта ✅
Открыт набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️

С удовольствием покрутил сегодня гирю на улице😃 погодка в Питере налаживается🔥

Наше с @Skif_nikiforov показательное выступление на Кубке Краевского👍
Всем хороших выходных и продуктивных тренировок👋

Сегодня спортсмены сборной Санкт-Петербурга по гиревому спорту участвуют с мастер-классом и показательными выступлениями на 7м международном форуме этноспорта ✅

#школа_синцова
Мой онлайн-ученик Jaroslav Juriga выполняет домашнее задание 🔥
Связка элементов с пошаговым увеличением оборотов в бросках

#школа_синцова
Готовлю Елену Шарову к Кубку Санкт-Петербурга ✅
Проработка новой связки элементов👍

Давненько не радовал себя фристайлом😁 покайфовал с ProfiFit 16kg👍 Да, старт занятий для очередной группы в онлайн-секции по гиревому фристайлу для начинающих намечен на 15 мая✅
И продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих на летний курс обучения, старт занятий 1 мая ✅
Велкам🤝

Мой любимый способ проработки связок элементов - пошаговое увеличение оборотов в бросках ✅

#тренировка
Заминка вечерней тренировки🔥
Покрутил для удовольствия две "ваксы16кг"✅