Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Сегодня ОФП✅
Хорошо и спокойно порвал 28 кг, общее время 7 минут, 55 правая, 53 левая👍
Рывок - основное подсобное упражнение для гиревых жонглёров ☝️🙂
Сегодня ОФП✅
Хорошо и спокойно порвал 28 кг, общее время 7 минут, 55 правая, 53 левая👍
Рывок - основное подсобное упражнение для гиревых жонглёров ☝️🙂
🔥26⚡1👍1
Друзья привет👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"🤝
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"🤝
Final Results
16%
Боковые броски за спиной и связки с ними
10%
Мельницы обратным броском и связки с ними
5%
Боковые мельницы за спиной и связки с ними
38%
Подсобные комплексы для проработки основных силовых и координационных качеств для выполнения мельниц
6%
Постановки на руку в ножницы и связки с ними
7%
Как начинающему самостоятельно собрать соревновательную программу, как подготовиться к соревнованиям
4%
Каскад, что за дисциплина? Как тренироваться? Как подготовиться к соревнованиям?
9%
Амбидекстр - что за дисциплина? Как тренироваться? Как подготовиться к соревнованиям
4%
Как правильно заполнить бланк элементов для соревнований?
1%
Что такое связки бросков? Как правильно считать сумму баллов в связке? Какие броски образуют связку?
👍7🔥2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Осилил сегодня 4 прогона соревновательной программы с СУЖГ16 ✅ 2 чистых, 2 с падениями, но целиком🔥
Подготовка к Чемпионату России в разгаре, набираю физушки😁
Осилил сегодня 4 прогона соревновательной программы с СУЖГ16 ✅ 2 чистых, 2 с падениями, но целиком🔥
Подготовка к Чемпионату России в разгаре, набираю физушки😁
🔥28⚡1👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и немного кардио в конце тренировки❤️
🔥25👍7⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоро лето😃 Золотая пора для тренировок гиревых жонглёров на улице✅
🔥27👍8
Сегодня буду на силовом экстриме👍
🔥38👍4⚡2🆒1
Прямая трансляция Кубка Краевского тут:
https://vk.com/wall-49619742_9119
https://vk.com/wall-49619742_9119
VK
Фонд «Гераклион» | Инновации медицины и спорта. Пост со стены.
Кубок Краевского
👍3
Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование. pinned «Друзья привет👋🙂
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"🤝»
Выбираем тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"🤝»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Моя онлайн-ученица @DashaGra выполняет прогон соревновательной программы ✅
Готовимся к международному турниру по гиревому спорту "Белые Ночи" который состоится в Санкт-Петербурге 1-4 мая
Моя онлайн-ученица @DashaGra выполняет прогон соревновательной программы ✅
Готовимся к международному турниру по гиревому спорту "Белые Ночи" который состоится в Санкт-Петербурге 1-4 мая
🔥29👏2
Гиревое жонглирование - это соревновательная дисциплина гиревого спорта ✅
Открыт набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
Открыт набор в летнюю группу дистанционного обучения гиревому жонглированию в онлайн-секции для начинающих👍
Старт занятий - 1 мая✅
Курс обучения - 4 месяца✅
Стоимость курса - 6000₽
В программе курса:
- обучение базовым броскам
- обучение простейшим связкам
- построение соревновательной программы
- офп (классические упражнения гиревого спорта, подводящие и подсобные упражнения гиревого жонглирования)
- теория ( знание классификации бросков, изучение основных моментов соревновательных правил )
Подробности и заявки сюда: +79811583569 telegram ✍
Количество мест ограничено ☝️
👍18💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С удовольствием покрутил сегодня гирю на улице😃 погодка в Питере налаживается🔥
🔥37👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наше с @Skif_nikiforov показательное выступление на Кубке Краевского👍
Всем хороших выходных и продуктивных тренировок👋
Всем хороших выходных и продуктивных тренировок👋
🔥31👍5👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня спортсмены сборной Санкт-Петербурга по гиревому спорту участвуют с мастер-классом и показательными выступлениями на 7м международном форуме этноспорта ✅
🔥30
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Мой онлайн-ученик Jaroslav Juriga выполняет домашнее задание 🔥
Связка элементов с пошаговым увеличением оборотов в бросках
Мой онлайн-ученик Jaroslav Juriga выполняет домашнее задание 🔥
Связка элементов с пошаговым увеличением оборотов в бросках
👍25🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давненько не радовал себя фристайлом😁 покайфовал с ProfiFit 16kg👍 Да, старт занятий для очередной группы в онлайн-секции по гиревому фристайлу для начинающих намечен на 15 мая✅
И продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих на летний курс обучения, старт занятий 1 мая ✅
Велкам🤝
И продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому жонглированию для начинающих на летний курс обучения, старт занятий 1 мая ✅
Велкам🤝
🔥33👍10❤1💯1