16 кг🔥 Всем хороших тренировок 👋🙂

#соревнования
Шон Пирс, 16 кг🔥

Размялись немного с моим лучшим учеником @Skif_nikiforov вчера на тренировке😃👍 Синхрон не потерян🔥

Очередной видеоурок из серии "свободный доступ"✅
Тема урока согласно опросу - какие гири подходят для занятий гиревым жонглированием ✅
Если видео оказалось полезным - ставим 👍, в комментариях жду вашей реакции - полезным ли оказалось видео, и конечно ваших отзывов о гирях которыми вы жонглируете🙂
Всем хороших тренировок 👋

#тренировка
Подготовка к Чемпионату СЗФО ✅ гиря - СУЖГ16

Продолжаю обзор Кубка Северной Америки по гиревому жонглированию ✅
Natisha Webb, 8kg
Результат - 11,75

#школа_синцова
Дочь моего онлайн-ученика Олега Емелина - Услада🤗
Скоро будет работать с папой на равных😃
Всем позитива и хорошей тренировки👋

Эта картинка сделала мой день😃

Старость не радость😂 забыл дома маслёнку для своих шарниров😁
Смотреть со звуком 😂

Сегодня ОФП у моего ученика Андрея👍 хорошо подышал✅

Процесс тренировки гиревого жонглёра - это не только бросковые элементы. Что бы выполнять броски гирей в разных плоскостях, необходимо наработать нужные физические и координационные качества, с помощью специальных подсобных упражнений. Моя онлайн-ученица @Innocikin выполняет домашнее задание по ОФП✅

Мы два года подряд ездили в горы на Гиревой мастер-класс. Первый раз на Эльбрус, а в прошлом году на Иссык-Куль. Очень понравился подобный формат - много прогулок по горам, много общения, тренировки не строго обязательные, но всегда в удовольствие, мастер-классы от сильнейших спортсменов. Что-то похожее на зимнее со сноубордом, но только летом и с гирями.
Итак, август в горах Узбекистана. Отель Green Canyon на берегу Чарватского водохранилища, примерно 1600 метров над уровнем моря! По поводу красоты, то здесь за меня расскажут фотографии и отзывы об отеле))
03 августа вылет вечером из Москвы. 11 августа вылетаем обратно.
Наши лидеры не нуждаются в представлении в гиревом спорте, их известность распространилась далеко за пределы родины, а имена высечены золотыми буквами в истории спорта - Мария Тарвердиева (мсмк) и Анастасия Лазарева (мсмк).
Гостиница Green Canyon (https://t.me/greencanyonuz)
В стоимость путевки входит перелет Мск-Ташкент-Мск, трансфер до гостиницы, проживание, завтраки, тренировки.
Вэээлкааам!

Чемпионат СЗФО завершён✅
1 место🥇

Произвольная программа на Чемпионате СЗФО ✅
Нужная комбинация связок найдена, макет программы хорош и доступен для наращивания оборотов👍
Теперь плотная подготовка к Чемпионату России 🔥
Спасибо моему тренеру и советнику - @iron_Mary_coach за помощь и поддержку🤝😃

Мой онлайн-ученик Погребняк Евгений на Чемпионате ДФО/СФО
Результат - 3 место🥉
Поздравляю Женя🤝 Молодец, до конца доработал, не растерялся при падениях👍 Готовимся к ЧР✅