#школа_синцова
Первый макет соревновательной программы готов✅
Готовлю моего ученика - Андрея, к Кубку Санкт-Петербурга ✅

#гиревойфристайл
Заканчивается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции ✅
Старт занятий - 1 апреля ✅
Курс - 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Присоединяйтесь, и будьте с гирей "на ты"🙂🤝
P. S. Успей заморозить цену курса, со следующего набора группы цена на курс изменится☝️

Поздравляю моего онлайн-ученика - Коркина Вадима с победой на Чемпионате Тюменской области по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование"🥇🏆
Молодец Вадим, так держать😃🤝

Суровый способ наработать отклонение корпуса при рывке гири✅👍

#тренировка
Разные СУЖГ 16кг и летят разно😁 утренний прогончик соревновательной программы✅

#тренировка
Тренировочный процесс ✅
Начало пути в гиревом жонглировании у @Novik_TN 🤝
Терпение и труд🔥

Очередное зажигательное видео от моей онлайн-ученицы @Ma_ta_so 🔥
Всем хорошей и позитивной трудовой недели👋😃

#тренировка
Сегодня проработка связок элементов с пошаговым увеличением и уменьшением количества оборотов в бросках связки. Гиря СУЖГ16 требует суровых тренировок, и не только мощных ног, но и очень крепких кистей рук☝️🙂 Ну, и конечно конской выносливости😁
Чемпионат СЗФО уже скоро🔥

#упражнения
Мощное упражнение с пудовками, сделал на заминку сегодня 6 подходов по 15✅ Кайф🔥

#свободныйдоступ
Внеочередной видеоурок по гиревому жонглированию из серии "свободный доступ" - боковые броски 180°✅
Объясняет и показывает - @belous_anna , многократная Чемпионка России по гиревому жонглированию ✅
Если видео оказалось полезным - ставим 👍

#соревнования
Выступление моего онлайн-ученика Вадима Коркина на Чемпионате Тюменской области по гиревому спорту в дисциплине "жонглирование"
Результат - 1 место🥇

#тренировка
Сегодня ОФП
Комплекс с двумя пудовыми гирями, 12 подходов

Мой ученик - @Dimazdiy на тренировке✅ Готовимся к соревнованиям🔥

#мотивация
Всем хорошего дня 👋😃

Мой ученик -Максим Брюханов ✅
Работаем с гирей 33кг
Подготовка к работе с гирей СУЖГ16 😁👍

#тренировка
Сегодня плотно покрутил обязательную программу с гирей СУЖГ16 ✅ 8 подходов

#школа_синцова
Подготовка к Кубку Санкт-Петербурга в разгаре✅🙂
Прицел на 3й разряд🔥