This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю Константина Брюханова и Дмитрия Ленькова к Чемпионату России с гирями СУЖГ16 ✅ тяжело, но можно😁👍
👍22
Результаты весеннего этапа международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" в выполнении двойного вертолёта:
Результаты:
Женщины профи:
🥇Шарова Елена 🇷🇺 299 очков
Женщины любители:
🥇Патриция Шот 🇵🇱 91 очко
Мужчины любители:
🥇 Шашерин Вячеслав 🇷🇺 266 очков
🥈 Дэни Джулиен 🇫🇷 226 очков
🥉 Соловей Павел 🇷🇺 185 очков
Мужчины профи:
🥇Санько Павел 🇧🇾 350 очков
🥈 Брюханов Константин 🇷🇺 338 очков
🥉 Кудрявцев Евгений 🇷🇺 320 очков
Поздравляем победителей и призёров в дисциплине Двойной вертолёт 10 минут!
Результаты:
Женщины профи:
🥇Шарова Елена 🇷🇺 299 очков
Женщины любители:
🥇Патриция Шот 🇵🇱 91 очко
Мужчины любители:
🥇 Шашерин Вячеслав 🇷🇺 266 очков
🥈 Дэни Джулиен 🇫🇷 226 очков
🥉 Соловей Павел 🇷🇺 185 очков
Мужчины профи:
🥇Санько Павел 🇧🇾 350 очков
🥈 Брюханов Константин 🇷🇺 338 очков
🥉 Кудрявцев Евгений 🇷🇺 320 очков
Поздравляем победителей и призёров в дисциплине Двойной вертолёт 10 минут!
👏12🔥3
Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование. pinned «Привет друзья👋🙂
Выбирайте тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"»
Выбирайте тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так чем же мы там занимаемся, в онлайн-секции гиревого фристайла?
Учимся дружить с гирей☝️🙂
Продолжаю набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции ✅
Старт занятий - 1 апреля ✅
Курс - 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Присоединяйтесь, и будьте с гирей "на ты"🙂🤝
В видео - студенты онлайн-секции 👍
Учимся дружить с гирей☝️🙂
Продолжаю набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции ✅
Старт занятий - 1 апреля ✅
Курс - 3 месяца ✅
Стоимость курса - 4000₽
Присоединяйтесь, и будьте с гирей "на ты"🙂🤝
В видео - студенты онлайн-секции 👍
🔥29👍6💅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
25 двойных обратных бросков гирей 32кг✅
сегодня силовая тренировка: сначала плотно покрутил двойные вертолёты разновесом от 20 до 34 кг, (видеоотчёт позже), а потом сделал заминку с 32 кг: 10, 15, 20 и 25 двойных обратных бросков 👍
Хорошо подышал🔥
25 двойных обратных бросков гирей 32кг✅
сегодня силовая тренировка: сначала плотно покрутил двойные вертолёты разновесом от 20 до 34 кг, (видеоотчёт позже), а потом сделал заминку с 32 кг: 10, 15, 20 и 25 двойных обратных бросков 👍
Хорошо подышал🔥
🔥27🙈2❤🔥1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Для любителей помедитировать глядя на вращающуюся гирю😁
Тренировка по 2му вертолёту:
20, 22, 24, 26, 28, 30, 32 и 34 кг, туда и обратно✅
Подходы по 10 раз, отдых между подходами 30 секунд.
Для любителей помедитировать глядя на вращающуюся гирю😁
Тренировка по 2му вертолёту:
20, 22, 24, 26, 28, 30, 32 и 34 кг, туда и обратно✅
Подходы по 10 раз, отдых между подходами 30 секунд.
🔥27⚡3❤🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, накидаем лайков имениннице 👋😃
Тарвердиева Мария празднует сегодня День Рождения🥳
Мария, уже много лет мы с тобой друзья, коллеги, напарники , ученики и тренера🤝 Я желаю тебе всегда быть собой, радуй нас всех своей красотой, добротой и позитивом🙏 Крепкого тебе здоровья, счастья, удачи, благополучия и успехов во всём!
Прошедший год был для тебя очень насыщенным и ярким, не останавливайся - бери от жизни всё😃🙏🤝
P.S. Кто захочет лично поздравить Марию - вам сюда:
https://t.me/ironMary_diary
Тарвердиева Мария празднует сегодня День Рождения🥳
Мария, уже много лет мы с тобой друзья, коллеги, напарники , ученики и тренера🤝 Я желаю тебе всегда быть собой, радуй нас всех своей красотой, добротой и позитивом🙏 Крепкого тебе здоровья, счастья, удачи, благополучия и успехов во всём!
Прошедший год был для тебя очень насыщенным и ярким, не останавливайся - бери от жизни всё😃🙏🤝
P.S. Кто захочет лично поздравить Марию - вам сюда:
https://t.me/ironMary_diary
❤46🔥19🎉18❤🔥3👏2🍓1
Гири в воздух2025, Весенний этап.pdf
6.8 MB
Итоговый протокол весеннего этапа международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в воздух 2025"
Поздравляю моего онлайн-ученика - Олега Емелина с победой в весеннем этапе международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" в категории "мужчины профи"🥇
Верь в себя Олег, верь в тренера, и всё получится🙂🤝 Это была одна из самых сильных конкуренций на весеннем этапе✅
Верь в себя Олег, верь в тренера, и всё получится🙂🤝 Это была одна из самых сильных конкуренций на весеннем этапе✅
🔥17👍5💘1😎1
Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
Шарова Елена Sharova Elena
Россия🇷🇺 Russia
Женщины профи Women professionals
Классическое жонглирование
Classic juggling
Тренер Леонид Синцов
Coach Leonid Sintsov
Central judge: @belous_anna
Technical judge 1 Csürke Csaba
Technical judge 2 @MaksBryuhanchik
Technical judge 3 Вадим
Предварительная оценка/ Pre-score: 16,95
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#гиревоежонглирование
#Клжонглирование
Россия
Женщины профи Women professionals
Классическое жонглирование
Classic juggling
Тренер Леонид Синцов
Coach Leonid Sintsov
Central judge: @belous_anna
Technical judge 1 Csürke Csaba
Technical judge 2 @MaksBryuhanchik
Technical judge 3 Вадим
Предварительная оценка/ Pre-score: 16,95
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#гиревоежонглирование
#Клжонглирование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍5💘2
Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
Емелин Олег Yemelin Oleg
Россия🇷🇺 Russia
Мужчины профи Men professionals
Классическое жонглирование
Classic juggling
Тренер Леонид Синцов
Coach Leonid Sintsov
Central judge: @iron_Mary_coach
Technical judge 1 @MaksBryuhanchik
Technical judge 2 @belous_anna
Technical judge 3 Вадим
Предварительная оценка/ Pre-score: 17,05
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#гиревоежонглирование
#Клжонглирование
Россия
Мужчины профи Men professionals
Классическое жонглирование
Classic juggling
Тренер Леонид Синцов
Coach Leonid Sintsov
Central judge: @iron_Mary_coach
Technical judge 1 @MaksBryuhanchik
Technical judge 2 @belous_anna
Technical judge 3 Вадим
Предварительная оценка/ Pre-score: 17,05
Гири в воздух!
Kettlebells in the air!
#гиревоежонглирование
#Клжонглирование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три упражнения с двумя пудовками, из которых можно построить очень плотную и эффективную тренировку🙂👍
1. Полурывок с дополнительным махом - 5 подходов по 10-12 рывков в подходе
2. Полурывок - 5 подходов по 20 раз
3. Рывок кинг-конга через забросы кинг-конга - 5 подходов по 26-30 движений в подходе
Всем хороших тренировок 🤝
1. Полурывок с дополнительным махом - 5 подходов по 10-12 рывков в подходе
2. Полурывок - 5 подходов по 20 раз
3. Рывок кинг-конга через забросы кинг-конга - 5 подходов по 26-30 движений в подходе
Всем хороших тренировок 🤝
🔥28👍2💘2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Вечерняя интервалка по толчку ДЦ:
23+23 кг, минута работы, минута отдых:
10'10'11'11'12'12'11'11'10'10
Вечерняя интервалка по толчку ДЦ:
23+23 кг, минута работы, минута отдых:
10'10'11'11'12'12'11'11'10'10
🔥21🏆3