Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#соревнования
Вашему вниманию предлагаю выступление Чемпиона Первенства России по гиревому спорту 2025, которое состоялось на прошлой неделе в Самаре👍
Потапов Данил (Курганская область), тренер - Яхнич Ефим.
Курганская школа гиревого жонглирования - одна из самых сильных школ России, все гиревые жонглёры из сборной Курганской области крепкие классики-гиревики, выступают в классических дисциплинах ГС, что конечно положительно сказывается на технике выполнения бросков👍
Поздравляю Данилу и его тренера Ефима с победой🤝
Вашему вниманию предлагаю выступление Чемпиона Первенства России по гиревому спорту 2025, которое состоялось на прошлой неделе в Самаре👍
Потапов Данил (Курганская область), тренер - Яхнич Ефим.
Курганская школа гиревого жонглирования - одна из самых сильных школ России, все гиревые жонглёры из сборной Курганской области крепкие классики-гиревики, выступают в классических дисциплинах ГС, что конечно положительно сказывается на технике выполнения бросков👍
Поздравляю Данилу и его тренера Ефима с победой🤝
🔥26👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хорошее упражнение от @Skif_nikiforov 👍 броски стоя в разножке🔥
Здесь отсутствует разгон ногами, амплитуда короткая, и бросок выполняется засчёт скоростных качеств закручивания и точной работы корпуса✅
Здесь отсутствует разгон ногами, амплитуда короткая, и бросок выполняется засчёт скоростных качеств закручивания и точной работы корпуса✅
🔥26💯9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и ролик в тему🙂👍
Тренировка с @Skif_nikiforov в стиле "скиф-стайл"👊
Тренировка с @Skif_nikiforov в стиле "скиф-стайл"👊
🔥27⚡5👍3💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда Маша и Аня кидали совместную пару и готовились к Чемпионату России 2022 года, вот так мы выравнивали высоту бросков и скорость закручивания что бы добиться полноценного стопроцентного синхрона🙂👍
Это была самая лучшая и сильная женская пара которую только можно представить в гиревом жонглировании🔥 Думаю, что ещё очень долго в женских парах мы не увидим настолько сильного тандема😥
Это была самая лучшая и сильная женская пара которую только можно представить в гиревом жонглировании🔥 Думаю, что ещё очень долго в женских парах мы не увидим настолько сильного тандема😥
🔥42👍5👏1
Forwarded from Мария Тарвердиева🫶Дневник гиревички❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤🔥3👏3🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А так мы развлекались с многократным Чемпионом России - @STANISLAV84L 🙂
16 кг
16 кг
🔥27👍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#тренировка
Вечерние мучения😁
Подготовка к Чемпионату России с гирей СУЖГ16 😣
Сегодня 8 подходов на блок соревновательной программы без промежуточных постановок на руку между связками блока ✅
Ух...На последнем подходе шатало уже😁
Вечерние мучения😁
Подготовка к Чемпионату России с гирей СУЖГ16 😣
Сегодня 8 подходов на блок соревновательной программы без промежуточных постановок на руку между связками блока ✅
Ух...На последнем подходе шатало уже😁
🔥24👍4❤1
Привет друзья👋🙂
Выбирайте тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Выбирайте тему для следующего видеоурока из серии "свободный доступ"
Anonymous Poll
8%
Жонглирование гирями в паре. С чего начать, как тренироваться, как готовиться к соревнованиям.
8%
Каскад. Что за дисциплина? С чего начать, как тренироваться, как подготовиться к соревнованиям.
11%
Боковые броски 180°
5%
Мельницы обратным броском, связки с ними
28%
Обзор гирь для жонглирования, как выбрать гирю, как совмещать разные виды гирь в тренировках
6%
Постановки гири на руку в ножницы и связки с ними
10%
Характерные травмы в гиревом жонглировании, как тренироваться и готовиться к соревнованиям с травмой
9%
Разминка перед выступлением на соревнованиях, как найти свой индивидуальный подход к разминке
5%
Технические ошибки в ГЖ, за что снимают штрафные баллы на соревнованиях, работа над ошибками
10%
Боковые мельницы за спиной и связки с ними
👍4
Комплекс с булавой для начинающих👍 Просто, доступно, эффективно✅ проверено на личном опыте😃 Костя, спасибо за видеоурок🤝
🤝2
Forwarded from Гиревой андеграунд (Константин Данилов)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стальная булава: новый подход к тренировкам
Хотите разнообразить тренировки? Попробуйте стальную булаву! Этот необычный снаряд помогает развивать силу и координацию благодаря уникальным движениям.
Преимущества:
- Разнообразие упражнений: задействуются разные группы мышц (руки, спина, пресс, ноги).
- Интерес и мотивация: делает занятия увлекательными и эффективными.
Начните с малого веса и постепенно увеличивайте нагрузку. Тренировки со стальной булавой помогут вам стать сильнее и разнообразят фитнес-рутину.
#тренировки_с_булавой
#гиревойандеграунд
#фитнес_варвар
#мэйс
#steelmace
Хотите разнообразить тренировки? Попробуйте стальную булаву! Этот необычный снаряд помогает развивать силу и координацию благодаря уникальным движениям.
Преимущества:
- Разнообразие упражнений: задействуются разные группы мышц (руки, спина, пресс, ноги).
- Интерес и мотивация: делает занятия увлекательными и эффективными.
Начните с малого веса и постепенно увеличивайте нагрузку. Тренировки со стальной булавой помогут вам стать сильнее и разнообразят фитнес-рутину.
#тренировки_с_булавой
#гиревойандеграунд
#фитнес_варвар
#мэйс
#steelmace
🔥16👍3🥱3👏2🏆1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вдохновлённый видео от @fitness_barbarian сделал несколько подходов на разминке😃
🔥23👍11👏1😁1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Моя ученица - Елена Шарова на тренировке✅
Разгоняем связку элементов постепенным добавлением оборотов в броски 👍
Моя ученица - Елена Шарова на тренировке✅
Разгоняем связку элементов постепенным добавлением оборотов в броски 👍
🔥27👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#упражнение
Суровое подсобное упражнение для гиревых жонглёров 👍 16 кг. укрепляем кисти, развиваем взрывную силу ног и укрепляем опору в боковых бросках, прорабатываем подседы для постановок на руку✅
Суровое подсобное упражнение для гиревых жонглёров 👍 16 кг. укрепляем кисти, развиваем взрывную силу ног и укрепляем опору в боковых бросках, прорабатываем подседы для постановок на руку✅
👍20🔥13👏2
Готовы медали для награждения участников весеннего этапа международного онлайн-турнира "Гири в Воздух 2025"🔥
Forwarded from Мария Iron Mary Тарвердиева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Медали ждут 😎
Medals is waiting for your 😎
Medals is waiting for your 😎
👍16🔥4⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#школа_синцова
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк ✅ ОФП с гирей 20 кг👍
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк ✅ ОФП с гирей 20 кг👍
👍28😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовлю Константина Брюханова и Дмитрия Ленькова к Чемпионату России с гирями СУЖГ16 ✅ тяжело, но можно😁👍
👍22
Результаты весеннего этапа международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в Воздух 2025" в выполнении двойного вертолёта:
Результаты:
Женщины профи:
🥇Шарова Елена 🇷🇺 299 очков
Женщины любители:
🥇Патриция Шот 🇵🇱 91 очко
Мужчины любители:
🥇 Шашерин Вячеслав 🇷🇺 266 очков
🥈 Дэни Джулиен 🇫🇷 226 очков
🥉 Соловей Павел 🇷🇺 185 очков
Мужчины профи:
🥇Санько Павел 🇧🇾 350 очков
🥈 Брюханов Константин 🇷🇺 338 очков
🥉 Кудрявцев Евгений 🇷🇺 320 очков
Поздравляем победителей и призёров в дисциплине Двойной вертолёт 10 минут!
Результаты:
Женщины профи:
🥇Шарова Елена 🇷🇺 299 очков
Женщины любители:
🥇Патриция Шот 🇵🇱 91 очко
Мужчины любители:
🥇 Шашерин Вячеслав 🇷🇺 266 очков
🥈 Дэни Джулиен 🇫🇷 226 очков
🥉 Соловей Павел 🇷🇺 185 очков
Мужчины профи:
🥇Санько Павел 🇧🇾 350 очков
🥈 Брюханов Константин 🇷🇺 338 очков
🥉 Кудрявцев Евгений 🇷🇺 320 очков
Поздравляем победителей и призёров в дисциплине Двойной вертолёт 10 минут!
👏12🔥3