#тренировка
Готовимся с моим учеником - Александром Изюмченко к парному жонглированию ✅

Даже почтальон Печкин любит гири😁🔥

Побросали гири с @iron_Mary_coach на Масленице сегодня 🙂👍

#тренировка
Восстанавливаюсь после сурового гриппа🔥 Всем хороших тренировок, не болейте🙏🤝

#тренировка
Покрутил сегодня 32кг👍
Восстанавливаюсь потихоньку😁

Координационные задачи для мозга, утром что бы проснуться быстрее😃🔥

Вертолёт 1-2-3 гирей 32 кг 👍

#архив
Выступление моего ученика - Максима Брюханова на Чемпионате России 2023 года🔥

#тренировка
Сегодня день ОФП🔥
Подышал неплохо с двадцатьчетвёрками ✅

#школа_синцова
Мой ученик - Константин Брюханов на тренировке👍
Выполняем связку с использованием мельниц обратным броском:
1я мельница обратным 90
1я мельница обратным боковая
1я мельница обратным бок. 180
2я косая боковая постановка на руку 90

#школа_синцова
Елена Шарова на тренировке ✅
Работаем над связками:

3я мельница кружкой 270+
3я кружка боковая 90

3я косая мельница 270+
3й косой боковой 180

3я простая мельница 270+
3я кружка боковая 180

В ВК теперь есть сообщество о гиревом жонглировании с познавательным и обучающим контентом, подписывайтесь и рекомендуете друзьям, давайте развивать гиревое жонглирование вместе👍
Ссылка на сообщество в ВК:
https://vk.com/kettlebelljugglingclub

Лучше летает чем СУЖГ😁

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок по гиревому жонглированию в рамках программы "свободный доступ"✅
Тема согласно опросу - постановки на предплечье🤝
Всем хороших тренировок 👋

Всю прекрасную половину канала поздравляю с Праздником 😃❤️
Дорогие, милые женщины, без Вас этот мир был бы серым, унылым, скучным... Дарите окружающим красоту, любовь, улыбки и вдохновение, а Вам, желаю исполнения всех Ваших надежд, желаний и "хотелок". Пусть в вашем жизненном пути всегда вас сопровождают те, кто зажигает блеск в ваших глазах и нежность в ваших сердцах. С Праздником!

#тренировка
Продолжаем работу с моим учеником Александром Изюмченко над парной программой👍
Гири - СУЖГ16, работаем с прицелом на ЧР и КР✅

#тренировка
Любимый силовой комплекс с 32кой👍

#тренировка
После рывковой тренировки жонглируется легко😁👍
Связка из 12 элементов, сумма баллов - 9,15
4-3-4-2-2-3-3-3-1-1-3-3