😅😅😅
И ведь правда🤦😂

#архив
Как мы с @iron_Mary_coach готовились выиграть Чемпионат России 2023✅ видео с тренировки.
Чемпионат России 2023 стал последним чемпионатом, где была дисциплина гиревого жонглирования "смешанные пары".

#школа_синцова
Поздравляю моего онлайн-ученика с победой на всероссийских соревнованиях 🏆
Женя, молодец🤝, но, есть над чем работать, не всё ещё гладко☝️🙂

#тренировка
Связочка 4-3-3-4✅
Гиря Waksc 16kg
Всем хорошей пятничной тренировки🤘😃

#свободныйдоступ
Дополз сегодня до зала после болезни😁🔥
Очередной видеоурок снятый в рамках программы "свободный доступ". Тема урока согласно опросу - методика проработки траекторий и точек приёма бросков с помощью мячика.
Если видео оказалось полезным - ставим 👍
Всем хороших выходных 👋

Всех с Днём Кошек👋😃
С первым Днём Весны 🌞

#архив
Классное парное жонглирование от Ефима Яхнича и Данилы Потапова (Курганская область)
Чемпионат России 2020г.

#тренировка
Готовимся с моим учеником - Александром Изюмченко к парному жонглированию ✅

Даже почтальон Печкин любит гири😁🔥

Побросали гири с @iron_Mary_coach на Масленице сегодня 🙂👍

#тренировка
Восстанавливаюсь после сурового гриппа🔥 Всем хороших тренировок, не болейте🙏🤝

#тренировка
Покрутил сегодня 32кг👍
Восстанавливаюсь потихоньку😁

Координационные задачи для мозга, утром что бы проснуться быстрее😃🔥

Вертолёт 1-2-3 гирей 32 кг 👍

#архив
Выступление моего ученика - Максима Брюханова на Чемпионате России 2023 года🔥

#тренировка
Сегодня день ОФП🔥
Подышал неплохо с двадцатьчетвёрками ✅

#школа_синцова
Мой ученик - Константин Брюханов на тренировке👍
Выполняем связку с использованием мельниц обратным броском:
1я мельница обратным 90
1я мельница обратным боковая
1я мельница обратным бок. 180
2я косая боковая постановка на руку 90

#школа_синцова
Елена Шарова на тренировке ✅
Работаем над связками:

3я мельница кружкой 270+
3я кружка боковая 90

3я косая мельница 270+
3й косой боковой 180

3я простая мельница 270+
3я кружка боковая 180