Положение на весенний этап международного онлайн-турнира по гиревому жонглированию "Гири в воздух"🔥

#школа_синцова
Мой онлайн-ученик @Otartrener 👍
Подготовка к весеннему этапу международного онлайн-турнира "Гири в воздух 2025"✅

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок снятый в рамках программы "свободный доступ" - жонглирование тяжёлыми гирями, тема выбранная Вами в предварительном опросе✅
Если видео оказалось полезным - ставим 👍
Всем хороших тренировок, пробуйте, комментируйте, выкладывайте в комментариях свои попытки👋🙂

#школа_синцова
Поздравляю @Mariklavru и его тренера @iron_Mary_coach с вторым местом на Первенстве России😃
Это был первый серьезный старт для Марка, и он справился с волнением🔥
Марк начинал заниматься гиревым жонглированием в моей онлайн-секции, полностью освоил курс "любитель", потом мы неплохо подняли уровень на тренировках в СК Большой Куш, а теперь он тренируется под чутким руководством @iron_Mary_coach в группе ИТШ 777 СПб👍
Так же поздравляю основного тренера по гиревому спорту @mishkosigma - Глязинтинова Дамира🤝

#тренировка
Наглядная иллюстрация к видеоуроку по жонглированию тяжёлыми гирями👍
Сегодня пробежался по своей любимой пирамиде - рывок с обратным броском: 10 бросков, 11 рывков в подходе👍
Диапазон весов гирь: 20-40, с шагом по 2 кг ✅
Отдых между подходами 1.30 минуты

#тренировка
А после тяжёлых гирь, лёгкая летит сама😁 оформил сегодня связочки 4-4-4-4 оборота с гирей waksc 16kg

Продолжается набор в очередную группу дистанционного обучения гиревому фристайлу в онлайн-секции ✅
Стоимость обучения - 4000₽ за курс три месяца.
Старт занятий группы - 1 марта👍
Заявки и подробности здесь:
+79811583569 telegram ✍️

#свободныйдоступ
Очередной видеоурок из серии "свободный доступ"✅
Тема согласно вашему выбору в опросе - как увеличить обороты в постановках на руку.
Если видео оказалось полезным - ставим 👍

#гиревойфристайл
Секция гиревого фристайла в Санкт-Петербурге ✅
Ул.Кирочная 54
Расписание:
Пн, ср, пт. 11.00-14.00

Если тренер лезет с советами при выполнении упражнения, он может нарваться😁😂
Всем хорошего дня 👋😃

#школа_синцова
Мой онлайн-ученик - Евгений Погребняк ✅
Прогон соревновательной программы перед участием во Всероссийских соревнованиях по гиревому спорту "Мемориал памяти Б.Смагулова, И.Мартыневича и Н.Шатова", которые состоятся 20-24 февраля.
Пожелаем Евгению удачи🙂🤝

Ух, а тем временем канал перешагнул 1К подписчиков🤘😃
Значит, мой труд не напрасен😁👍
Спасибо друзья за поддержку🤝
Вопросы по существу:
1. Откуда вы узнали о канале?
2. Нравится ли вам контент?
3. Рекомендуете ли вы информацию с канала друзьям?
4. Чего не хватает на канале?
5. Интересны ли вам прямые эфиры с тренировок?

#школа_синцова
Работаем с моей ученицей - Еленой Шаровой над тройными бросками перед собой ✅

#соревнования
На состоявшемся недавно Первенстве России по гиревому спорту, 1 место в дисциплине "жонглирование" среди младших юношей 14-16 лет занял Ноздрин Егор, воспитанник Яхнича Ефима (Курганская область)
Великолепное выступление, и очень сильная программа 🔥
Поздравляю спортсмена и тренера🙂🤝

#соревнования
На состоявшемся недавно Первенстве России по гиревому спорту, 1 место в дисциплине "жонглирование" среди младших девушек 14-16 лет заняла Платунова Софья , воспитанница Платунова Виталия (Кировская область)
Отличное выступление, сильная программа и заслуженная победа🔥🔥🔥
Поздравляю спортсменку и тренера🙂🤝