Если вам шестьдесят два -
Гиревому фристайлу скажите ДА!
@Alexey_Kolchin на тренировке😃

#архив
Самые первые соревнования по полумарафону с обратным броском 👍 По результатам этих соревнований были разработаны нормативы для полумарафона и марафона с обратным броском ✅
Май 2019 года.

#мотивация
Всем хорошей пятницы 👋😃

Сегодня завершаю набор в группу дистанционного обучения гиревому фристайлу ✅
Старт занятий 1 февраля 👍
Вводный курс - 3 месяца
Стоимость обучения в группе - 4000₽ за триместр✅
Заявки сюда:
+79811583569 telegram

На базе секции гиревого жонглирования на Кирочной 54 теперь будет и секция гиревого фристайла 🙂👍

#школа_синцова
Радость от выполненной связки с СУЖГ16 не знает границ 😁
Мой ученик - @MaksBryuhanchik на тренировке, укрощает строптивую в рамках подготовки к Первенству России🔥

#тренировка
Работа с СУЖГ16 ✅
Мой ученик Константин Брюханов выполняет простую связку с непростой гирей😁👍
Всем хорошего воскресенья 👋🙂

Минутка юмора😂👍

Моя ученица @Sudosyeva Ольга бьёт все рекорды😂👍 ни одно видео с гиревым жонглированием не набирало ещё такое количество просмотров за неделю🔥

#тренировка
21 элемент в связке✅
Гиря - ProfiFit 16kg

#тренировки
Работа в паре с @Skif_nikiforov 👍

#сужг
Очередной сеанс "укрощения строптивой"😁👍
Суровая уральская жонглёрская гиря 16кг ✅
Сегодня - по 10 подходов на каждый комплекс с пошаговым увеличением количества бросков в связке, и 10 подходов на суровую связку 3-3-3-3-3👍

#свободныйдоступ
Как собрать соревновательную программу на 9 баллов из одинарных бросков?
В видеоуроке макет программы и рекомендации к тренировочному процессу🤝 Само собой, что при увеличении оборотов в бросках стоимость программы увеличится👍 После схемы 1-1, можно пробовать использовать эти же связки, но уже со схемой 1-2☝️🙂

#гиревойфристайл
После жонглёрской тренировки фристайл разгружает хорошо😃👍

Суровая пацанская постановка в пол😁
Всем хорошего дня 👋😃

#свободныйдоступ
Примеры соревновательной программы 👍

Жонглирование царской гирей🔥

Снег у всех есть😃? Айда флэшмоб - лепим гирю из снега, фоткаемся и выкладываем в соцсети с хэштэгом "гиряснеговик2025"🙂👍

#соревнования
Великолепное выступление Потапова Данилы (Курганская область) на Первенстве России 2022 года👍