Психолог Леонид Тимошенко
1.68K subscribers
737 photos
54 videos
8 files
226 links
Психолог, предприниматель, автор

Исследую психологию предпринимательства, помогаю создать персональную стратегию жизни

Посвятил жизнь психологии (20 лет из 39)
Медитирую каждое утро уже 1395 день подряд

Сотрудничество @kattnovoll
Download Telegram
Слайды без комментариев

Если каждый превратить в задачу и действие, то, говорят, можно вырасти быстрее других 😁😁
🔥11👍3👻1
Ну как-то так

Итог: записался на личную работу к Игорю Манну на завтра на весь день

Гулять так гулять
🔥3994🥰3❤‍🔥1👏1🏆1
Еще одна мечта сбылась – Игорь Манн стал моим наставником

Наставником личного бренда.

Делюсь ниже 11 выводами после встречи.

Вчера целый день провел в обществе одного из моих кумиров – Игоря Манна, маркетолога номер 1. Человека, помогающего стать другим номером 1.

У нас был целый день на работу над личным брендом. Малая группа из четырех человек. Практически индивидуальная работа. И, как результат, план работы на несколько лет вперед. И чатик вместе с Игорем с дальнейшим сопровождением.

А я мечтал об этом еще в 2015 году. Тогда я окончательно увлекся идеями и стилем жизни Игоря. Продуктивный, идущий за своими целями и амбициями, генерирующий тонну контента. Причем уникального и супер-практичного.
Тогда Игорь транслировал простую мысль: выберите себе наставника, даже если он не знает об этом. И просто делайте. Повторяйте. Думайте "а что бы сделал этот человека". Так я жил все это время, читал его книги, следил за всеми его активностями.

2023 год. Подарок себе на Новый год. Личная группа по проработке личного бренда лично с Игорем Манном.

Что я понял, ловите мысли, забирайте себе, чтобы не только в моих радостях купаться:

1. Инвестиции в себя не просто важны, а необходимы (инвестиция это также: жилье, которое заряжает, да и все условия жизни, семья, впечатления, а не только вложения в обучение).

2. Даже если вы «в голове» знаете «зачем личный бренд», обязательно нужно выписать все преимущества (именно свои!!). Я открыл, что помимо монетизации и укрепления авторитета моих проектов, бренд дает еще и запрос на амбассадорство в других проектах. А это всегда и монетизация, и новые знакомства, и новые возможности.

3. В повышении цены за свои услуги важен момент «перещёлкивания», у многих это встреча с кем-то из своей ниши и шок от разницы «профессионализм» и «цена».

4. Выбрать «три слова про меня» супер сложно, но супер важно.
Мои: Психолог, Лидер профессионального сообщества и Автор.
Соотнесите свои слова со своими целями, амбициями и реальностью.

5. Сформулированная личная миссия помогает «отсечь» не свою аудиторию, на которую ты думал ориентироваться.

6. Если ты стремишься быть «номером 1», то исследуй тренды. Если ты «номер один», то создавать тренды.

7. У скромных продавцов дети тощие.
#простихоспади

8. Почему я? Самый главный вопрос позиционирования (ему мы уделили почти час времени).

9. Сделайте упражнение «только я». Это не просто «чем я отличаюсь», а поиск ответа на вопрос «в чем только я и больше никто на рынке». В ответах могут быть как профессиональные, так и личностные варианты.

10. Правила жизни и работы привлекут своих, укрепят связь с клиентами, а, главное, покажут, что вы не «однодневный инфобиз». Говори только о том, что делаешь. Напиши свои правила и покажи их миру.

11. С деньгами ты можешь многое. С правдой ты можешь все.

Я до сих пор в шоке, если честно.
Это стоило очень дорого (у меня столько психологи платят за годовое сопровождение), но по результату это было бесценно.


Как думаете, насколько повезло моим психологам в сообществе, где мы заявили, что следующий год будет посвящен личному бренду?
❤‍🔥21🔥177🦄3🤩2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥348🥰5❤‍🔥2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥29👍2
Действительно
20😁10💔1
Плохо сейчас, хорошо потом
Или
Хорошо сейчас, плохо потом

Увидел тут у Гандапаса эту простую мысль. Первая – отличает богатых и успешных. Вторая – бедных и вечно недовольных.

Понимаю, что моя любимая стратегия жизни "идти далеко" как раз строится на "плохо сейчас, хорошо потом".

Вот сидел я до полуночи, отсматривал финальную версию интервью с Максимом Ошурковым, консультантом и коучем с 30-тилетним стажем. Чтобы интервью вышло в ближайшие дни до Нового года.

Ну вот зачем. Ничего же страшного, если выйдет через неделю или вообще в январские праздники.

Тем более, что утром были созвоны с командой, потом эфир в телеграм, потом днем запись 30 новых шортс для ютуба, потом подготовка к эфиру вечернему, сам эфир, просмотр часового интервью с правками...

А ответ простой: я не могу позволить накапливаться большому количеству "долгов".
Это же ужасное ощущение.

Потому что я не хочу, чтобы было плохо. И я силой воли быстро решаю задачу.

И кайфую 😁😁
Интервью крутое будет.

А как у вас с силой воли?
Может это все обман и насилие над собой?
23👍1
Что такое «хорошо» и что такое «плохо»

Крошка сын к отцу пришел и сказал... Радислав
Вчерашний пост сводится к однозначному понимаю вопроса в заголовке.

В его примерах все конкретно:
– когда влом искать место для машины и поставил абы где (хорошо). На утро еле выехал, потерял время, опоздал (плохо).

– отказал себе в покупке (плохо), сделал инвестицию (хорошо).

Вот и у меня также. Сделал небольшое усилие сверх меры (вроде плохо), а потом видишь результаты и гордишься собой (хорошо).

Для этого воля и нужна. Чтобы делать то, что завтра даст результат, а не сегодня. Так может только человек, ибо только нам дано сознание.

А в комментариях начинается игра слов

Вчера я записал 40 шортс (рилс) на одном дыхании за два часа. Для этого нужно было поработать команде (найти темы, проанализировать через сервисы статистики), потом нужно было поработать мне и прописать смыслы каждого видео. Потом еще раз поработать, чтобы все записать.

Сегодня снова провести 6 часов в съемках, на этот раз для записи длинных горизонтальных видео на ютуб. На два канала: сообщества психологов и на мой личный.

Вот зачем, спрашивается, так себя наваливать, особенно, под Новый год это все экзальтированный Марс

А вот промежуточный результат: мое видео за неделю набрало 22 тысячи просмотров. И это не короткий шортс, это полноценная горизонталка.

Она принесла около 500 подписчиков на ютуб.

Я доволен. По-моему, работать это счастье.
А работать результативно – это еще и удовольствие.
🏆15❤‍🔥7👍3👏21🔥1🍌1
Вот то самое видео

При том, что было около 200-300 подписчиков, канал новый, всего пара месяцев.

Но "женственность глазами мужчин" оказалась очень провокативной темой.

200+ комментариев делятся на два типа:
– Леонид, прекрасно, лучше не скажешь!
– Мужики заебали бесят стереотипы, вы сами инфантилы, жрите землю, отвалите от нас, вы не психолог

При том, что по статистике из 1200 лайков всего 20 дислайков.

О, дивный новый мир!
🔥217👍3👏1
Когда мы понимаем суть жизни, мы обретаем радость

Вчера весь вечер общался со старшим братом про радость жизни.

Подстава в том, что эту радость раз и навсегда сложно уловить.
Вот ты стал хорошо зарабатывать, накопил себе на жизнь, кайфуешь. Через некоторое время – радости нет. Что еще тебе не хватает, дорогой ты мой организм??

Окей, давай отношения найдем. Вот, пожалуйста. Наконец-то, радость!
А, нет. Что у тебя там с профессиональной реализацией?

Как в известной метафоре, то хвост тонет, то морда.

Но мне кажется есть ответ. Это смысл. Смысл не конкретного дела, а духовный смысл жизни. Глобальное «зачем». И что интересно, дао, выраженное словами уже не есть дао, это сложно выразить словами.

Это ощущение, пронизывающее каждую клеточку тела. Четкое осознание смысла. И осмысленности жизни. Рекомендую, кстати, отличное чувство.

Обратная история – это апатия. Про него пару дней назад вышло видео на моем канале: https://youtu.be/nWauzq5YE60?si=C2XrylzXTkExB6jn

Как найти смысл?

Честно, не знаю, как сделать это быстро и просто. Но что точно знаю: нужно пробовать новое и правильно формулировать вопросы. Иногда «вопросы это ответы» (очень крутая книга, рекомендую). Если ты в тупике, то переформулируй вопрос.

Завершу мысль моей любимой цитатой из Дюны: тайна жизни это не то, что нужно понять. Это то, что нужно прожить.

Всех с наступающим католическим Рождеством)
Вдруг это важно
12🔥5👍2🥰1
Приближаясь к теме «итоги года»

Это один из самых популярных мемов, причем, не только в конце 2023, но и в конце 2022, 2021… и сами все знаете))

Что помогает «выжить» и даже «жить счастливо»?

Мне понравилась метафора Марии Риверо – «психологическая аптечка».
Недавно снимал видео на эту тему

Что это?
– сон, еда, физическая активность;
– близкие, кто поддерживает: семья, друзья, коллеги (только, чур, кто реально поддерживает);
– умение справляться со стрессом: быстро восстанавливаться, не падать от новых событий, быстро адаптироваться и принимать решения.

Мне, как психологу клиенту, кто регулярно ходит уже 12 лет по разным консультантам, иногда кажется «ну все ж понятно». Тут правда ничего нового. Просто делать надо.

P.S. Сегодня ночь на католическое Рождество, можно помашанить, будет благо

Что ждете в 2024? 😁😁
18🙏5🥰1
25 декабря и 525 дней медитации

Есть в этом что-то магическое и душевное, Рождественское, наверное

Медитации в этом году окончательно вошли в мою жизнь. Это одна из главных причин спокойного восприятия ВСЕГО, что было в этом году.

Медитация стала не просто тренировкой концентрации, а возможностью каждый день оставаться наедине со своими мыслями. Это бесценно. Думаю, что вы меня понимаете.

Причем
Медитация может быть и на цель: когда я визуализирую и представляю что я хочу дальше. Или когда я размышляю о дальнейших путях решения вопроса.

Бывает медитация на эмоции: были ситуации, которые мы «тянули» несколько недель подряд и я все «распаковывал» и раскрывал все смыслы, которые стояли за ними.

Были и тупиковые события, когда не знаешь что делать. Но «семь бед – одна медитация». Как минимум, это успокаивало мое сознание, давая уверенность, что я решу и справлюсь. Потом я шел, решал и справлялся.

А еще по мотивам всего года, я записал новые аудиомедитации:

– «идеальный день через три года» (чтобы мечтать было легко);
– «сила рода» (медитация на повышение уверенности в себе, создавая ощущение «я справлюсь»);
– перезапись медитации «сказка про деньги» (работа с убеждениями о деньгах).

Три медитации на знакомство со своими мужскими и женскими архетипами. И, конечно же, на их контакт.
– Анимус
– Анима
– Контакт моих Мужчины и Женщины.

И еще «психологическую аптечку» (а это нигде не выкладывал еще!):
– «быстро уснуть»;
– «быстро восстановиться» (чисто энергию в середине дня восстановить);
– «снизить тревогу» (чтобы убрать лишнее беспокойство здесь и сейчас);
– «от эмоций к решению» (когда нужно решение принять, а не переживать долго);
– «решение дилеммы» (типа конфликт выбора, когда и то, и то хочу).

А еще медитацию на проработку обиды. Самое частое и самое тупое чувство.

Последние шесть медитаций я еще не продавал, хотя записал их в ноябре.

Сделать вам подгон к Новому году, типа акция, подарки и все дела? Или оставить уже на следующий, но подороже?
16👍5🥰1
Штош

❤️❤️❤️

– вы медитации продаете?
– нет, только слушаем
– красивое…

До конца года недели

Кратко и по делу:

Сборник «Мужчина и Женщина» – 3 900
Сборник «Реализация и деньги» – 5 490
Сборник «Восстановление» (она же «психологическая аптечка») – 3 900

И просто «забрать всё» (включая все мои предыдущие медитации вообще) – 9 900

Рекомендую брать все, там почти два десятка медитаций

Ссылка вот, нажать, купить то, что нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍5🔥5
Есть кто??
🐳12🤪9👍4😁4💊2
Просто оставлю это тут:

20 (!)

«Восстановление»:
– Быстро уснуть
– Быстро восстановиться
– Снизить тревогу
– От эмоций к решению
– Решение дилеммы

«Реализация и деньги»:
– Идеальный день
– Благославение рода
– Сказка про деньги

«Мужчина и Женщина»:
– Встреча с Анимой
– Встреча с Анимусом
– Встреча Анима и Анимус

И еще:
– Наслаждение теплом
– Путешествие продолжается
– Ресурсное место
– Мягкий полет
– Гостиница чувств
– Внутренний ребенок
– Путешествие к горе мудрости
– Здесь и сейчас
– Самооценка

Купить все за 9 900
👍6🔥3