Четыре способности мозга, которые влияют на состояние благополучия

Это чувство, когда все хорошо без конкретных результатов

Все то, что каждому из нас сейчас нужно

Пересказываю идеи нейробиолога Ричарда Дэвидсона

Последний месяц медитация стала занимать час в день: примерно полчаса утром и полчаса вечером

Я жду этих мгновений, если не сказать «жажду»

А читая «Книгу радости» Далай Ламы, понял, что часть из того, что я делаю называется «аналитическая медитация».

Прикол
Я хотел написать пост про медитацию на вопросы, которую иногда я практикую. А это оказывается уже давняя буддийская практика. Начал изучать про нее больше, готовлю вам материал. Будет лонгрид.

Знаете, что забавно

Я тоже скептически относился (да и отношусь) к идее «просто твори для всех добро и будешь счастлив»

Почему? У кого также?
Может это реально просто мысли философов и религиозных деятелей?

(Автор приводит идею Дэвидсона, о котором вчера записал аудио)

На выходных был на семинаре «Исцеление»

Главная мысль всего обучения: быть исцеленным – это быть целостным. Знать все свои «части».

Конечно, обычно, все внимание уделяется «травмированным» и «раненным» частям личности и Души.

А прикол именно в том, что я знаю себя. И принимаю. И умею использовать все свои стороны и качества личности.

Возьмем те же архетипы. Что это?
Подсказка в знаниях о себе.

Девушка ищет Мужчину своей мечты. Но каждые два месяца «обнуляется» и удивляется, почему мужчины с ней не остаются.
Привет, архетип принцессы, в котором застряла наша героиня.

Или мужчина денег. И учится, учится, учится. А зарабатывать не может. Привет, архетип мага. Обучение ради знаний. А не для результата.

Почему это очевидно?
У каждого архетипа свои типичные сценарии и границы возможного.

Это не значит, что мы ограничены. Это значит, что мы пытаемся игрока в шахматы заставить играть в футбол. Не для этого он учился думать.

Понимаете?
В этом целостность.
Не просто знание себя.

А знание где и какое проявление меня раскроется наилучшим образом и принесёт результат.

Тогда уходят всякие мысли «я не такой», «я недостойный», «я боюсь начать», «у меня не получится».

Когда архетип на своем месте и в свое время – ты всегда уверенный. Всегда.

Вот такое вот целительство.

🔥🔥🧡🧡

Расписать подробнее?

Как я понимаю «глубину» архетипов по уровням?
(читай и диагностируй где ты)

0. Знаю, что мужик должен быть мужиком, а женщина – женщиной.
(читаем с соответствующей интонацией)

1. Ну в целом, в каждом есть и мужское, и женское. Что это значит – не понимаю, но философия нравится.

2. Женское и мужское – это условные проявления, как паттерны поведения. Я могу быть мягким и нежным – это больше женское проявление. А могу быть резким и прямолинейным – мужское проявление.
Я есть всё!

3. Начинаю осознавать, что есть роли и сценарии, которые проживают миллионы людей: мои родственники, друзья. Все это проявляется через сказки, мифы и прочие легенды. Может быть, архетипы это наши гены и коды реальности?

4. Все есть архетип: архетип мужчины и женщины, архетип времени, жизни и смерти, архетип «путь героя», архетип «начало и конец», проявляющийся как в сезонах (от весны и пробуждения до зимы и умирания).
Мне этот мир абсолютно понятен

5. А есть первичные архетипы? С чего все начинается? (спойлер, конечно, есть).

И что это тогда? Типирование или главные подсказки в жизни?
Очередная философия или сокровище, которое я искал всю жизнь?
(архетип торговца включен)
Это просто классификация или возможность предсказать свое поведение? А главное, ключ к вопросам о том, как найти свое счастье? (В деньгах, отношениях, признании… да в чем угодно!)

Я понимаю глубину так. Но мы с Марией постоянно дискутируем по этому поводу. Поэтому я попросил ее записать аудио по моим мыслям и своему видению архетипов.

Ждем дискуссию 😁😁😈😈

Взгляд Марии про архетипы

Получилась практически вся вводная про архетипы:
– что это;
– при рождении у каждого «свой суповой набор»;
– что такое «тусовка архетипов»;
– можно ли что-то исправить или это данность?
– как менять семейные и родовые сценарии через архетипы?

Ну и, конечно же, без астрологии не обошлось (как пример метафоры архетипов)

В общем, от личного через родовое к архетипическому

P.S. От голоса тоже можно залипнуть, надо Марии предложить записать совместную медитацию))

Каждое утро Далай Лама начинает с аналитической медитации. А в конце говорит себе:

Я выражаю намерение прожить этот день со смыслом.

Забрал себе и делаю так каждое утро.

А что для вас значит «прожить день со смыслом»?

Нашел скрин со своего тренинга, который вел раньше очно

Классификация «принимаемые и непринимаемые качества» удобна тем, что можно быстро узнать культуральные стериотипы в себе. И через них быстрее понять свои сильные стороны и свои «тени».

В той раздатке около 800 таких качеств, поделенных между 8 архетипами:

Мужские (анимус):
– возлюбленный
– отец
– воин
– маг

Женские (анима):
– возлюбленная
– мать
– богиня
– жрица

Именно по таким качествам легко делать диагностику: кто я? Как кто я проявляюсь?

И легко осваивать тот или иной архетип: кем я хочу стать? Как научиться проявлять роль?

Все супер-просто. И дико интересно. А главное, сразу понятно: что такое мой потенциал и как его развивать.

Когда выбираешь ближайшее время для встречи

Вот как это назвать: «проживаю свою счастливую жизнь» или «упахаюсь и ни на что времени нет»?

😁😁😁

Как быть собой?

Если человек пытается "казаться", пытается "играть", идя против себя – ему всегда плохо.

Он быстро выгорает, устает и не может делать (даже!) любимое дело.

Идти против себя – так себе затея (хоть многие и пытаются).

Записывали с Марией Риверо подкасты, обсуждали как нам удается работать с утра до вечера, выдерживать такие нагрузки, успевать кайфовать и радоватсья жизни.

Маша говорит, что это исходит из понимания своих "особенностей" и заводских настроек, с которыми ты родился – это и натальная карта (Мария – астролог и психолог), и понимание своего ведущего архетипа сейчас.

Типа, знаешь, что у тебя "сильный Сатурн" (а это про правила, организацию и праведность) – идешь в роли и проекты, понимая, что тебе идея и следование справедливости важно. Итог: ты в ресурсе и потоке простихоспади
Вот тебе архетип воина, правителя или верховной жрицы с Богиней.

Или у тебя Венера в экзальтации (научили меня словам) – тебе важна эстетика и красота. Не делай просто так работу, делай ее с изюминкой красоты. Итог: ты в кайфе и, главное, все результативно.
Ну тут точно архетип внутренних влюбленных в жизнь

А я считаю, что надо просто жить по Душе. И все у тебя будет радостно и благостно.
привет, архетип мага

И тогда жить легко и в кайф.
А не вот это вот все, когда тебе ноют в сторис постановочными видео.