Мне сегодня сказали, что у меня «инстаграмная квартира»
Не знаю, два года инсту не веду
Но эстетика проявляется в ней на полную
Говорят, что Дом – это отражение Души
Какая у вас Душа?
Не знаю, два года инсту не веду
Но эстетика проявляется в ней на полную
Говорят, что Дом – это отражение Души
Какая у вас Душа?
❤🔥30
Мы тут конференцию в онлайне собрали снова
Если кратко: 13-15 сентября, онлайн, бесплатно, для психологов
(уже в среду)
Если подробнее, то вот ссылка
В этот раз мы решили затронуть тему "подводных камней" в развитии психолога: как в работе с клиентами, так и в продвижении.
Посмотрите на приглашенных спикеров:
Все спикеры больше 15 лет в практике. А Елена Анатольевна Пуртова так вообще все 35 лет (в начале 90-х она уже защитила кандидатскую по психологии в МГУ).
В общем, будет крутой обмен опытом.
Я тоже буду выступать. Тема: 50 ошибок психологов. Просто пойдем по списку, как по чек-листу своих факапов. Чтобы наконец все собрать в одном месте и больше так не делать.
А как делать расскажу на конфе. Регистрируемся (нажмииии).
Если кратко: 13-15 сентября, онлайн, бесплатно, для психологов
(уже в среду)
Если подробнее, то вот ссылка
В этот раз мы решили затронуть тему "подводных камней" в развитии психолога: как в работе с клиентами, так и в продвижении.
Посмотрите на приглашенных спикеров:
Все спикеры больше 15 лет в практике. А Елена Анатольевна Пуртова так вообще все 35 лет (в начале 90-х она уже защитила кандидатскую по психологии в МГУ).
В общем, будет крутой обмен опытом.
Я тоже буду выступать. Тема: 50 ошибок психологов. Просто пойдем по списку, как по чек-листу своих факапов. Чтобы наконец все собрать в одном месте и больше так не делать.
А как делать расскажу на конфе. Регистрируемся (нажмииии).
🔥11❤5
Свобода Воли – это дар Бога.
Ограничивая свободу Воли другого человека – мы идем против Бога.
Ограничивая свободу Воли другого человека – мы идем против Бога.
❤🔥10❤3💯1
50 ошибок психолога (часть 1)
Выступал сегодня на конференции для психологов, выдал контент
Сегодня было 28 ошибок, завтра выдам еще 22
Разделил их на блоки: продвижение, продажи, деньги, коллеги, команда и обучение
Вот блок про продвижение, считаю его одним из важнейших
Кто не психолог, знаете то же за собой?))
Продвижение
1. Повторяем учителей и кумиров, кто развивался 10 и 20 лет назад
2. Браться за инструмент, пробовать 2-3 раза, бросить, потому что не поняли зачем это
3. Разочароваться в продвижении
4. Сваливать все на этический кодекс
5. Ждать сарафанное радио
6. Вести сразу все соцсети (или больше двух одновременно)
7. Думать, что волшебный продюсер / сммщик / ассистент все решит за тебя
8. Учиться у тех, кто не делает результат
9. Копаться в себе, вместо обучения навыкам
10. «Я в офлайне консультирую, зачем мне онлайн»
11. Не вести эфиры
12. Говорить на профессиональном языке, думая, что тебя поймут
13. Изобретать велосипед или «это другое, вы не понимаете»
14. Вбить себе в голову, что «психолог не маркетолог»
15. Думать, что все всё сказали (статистика про новых 20-ти летних)
16. Считать свои знания банальными и это все знают
17. Не работать с онлайн-школами
Выступал сегодня на конференции для психологов, выдал контент
Сегодня было 28 ошибок, завтра выдам еще 22
Разделил их на блоки: продвижение, продажи, деньги, коллеги, команда и обучение
Вот блок про продвижение, считаю его одним из важнейших
Кто не психолог, знаете то же за собой?))
Продвижение
1. Повторяем учителей и кумиров, кто развивался 10 и 20 лет назад
2. Браться за инструмент, пробовать 2-3 раза, бросить, потому что не поняли зачем это
3. Разочароваться в продвижении
4. Сваливать все на этический кодекс
5. Ждать сарафанное радио
6. Вести сразу все соцсети (или больше двух одновременно)
7. Думать, что волшебный продюсер / сммщик / ассистент все решит за тебя
8. Учиться у тех, кто не делает результат
9. Копаться в себе, вместо обучения навыкам
10. «Я в офлайне консультирую, зачем мне онлайн»
11. Не вести эфиры
12. Говорить на профессиональном языке, думая, что тебя поймут
13. Изобретать велосипед или «это другое, вы не понимаете»
14. Вбить себе в голову, что «психолог не маркетолог»
15. Думать, что все всё сказали (статистика про новых 20-ти летних)
16. Считать свои знания банальными и это все знают
17. Не работать с онлайн-школами
🔥25👍2❤🔥1❤1
Найди 30 секунд и прочитай это
Если не откликнуться на зов, то приключение превращается в прямую противоположность.
Иногда я встречаю людей, которые как будто «борются с трудностями», но они стоят на месте. Потому что сражаются с самим собой и страхом изменений.
Страхом сделать первый шаг и откликнуться на зов.
Если не откликнуться на зов, то приключение превращается в прямую противоположность.
Иногда я встречаю людей, которые как будто «борются с трудностями», но они стоят на месте. Потому что сражаются с самим собой и страхом изменений.
Страхом сделать первый шаг и откликнуться на зов.
❤27💯10👍1
Сегодня я осознал страшную мысль
Энергия с возрастом уменьшается.
И каждое действие по ее увеличению помогает сохранить на том же уровне. И лишь иногда – увеличить.
Сидел в вечерней в медитации, никого не трогал. И тут «бац». И оно.
Я эту мысль слышал от многих людей 40+. Но начал осознавать только сейчас.
Причем, это заметно в больших промежутках. Лет пять. Вот сравните себя сейчас и год назад. Думаю, что плюс/минус уровень энергии одинаковый (если у вас не было травматических событий). Даже два-три года – ну тот же эффект.
А сравните себя с пятилетней давностью (словечко то!). Мне 36 и пять лет назад было 31.
Знаете по какому событию я оцениваю? По желанию делать операционную задачу.
Не новую и творческую. Не вдохновляющую и манящую. А обычную задачу, которую я иногда делаю из месяца в месяц, которую нельзя делегировать полностью.
Сколько нужно было внутренней энергии или воли, чтобы сделать подобную задачу пять лет назад? А сейчас?
Разница, на самом деле, небольшая. Не супер-вау-значительная.
Но она есть.
А если вы сравните сейчас и десять лет назад?
Вас подобное осознание мотивирует или демотивирует?
Энергия с возрастом уменьшается.
И каждое действие по ее увеличению помогает сохранить на том же уровне. И лишь иногда – увеличить.
Сидел в вечерней в медитации, никого не трогал. И тут «бац». И оно.
Я эту мысль слышал от многих людей 40+. Но начал осознавать только сейчас.
Причем, это заметно в больших промежутках. Лет пять. Вот сравните себя сейчас и год назад. Думаю, что плюс/минус уровень энергии одинаковый (если у вас не было травматических событий). Даже два-три года – ну тот же эффект.
А сравните себя с пятилетней давностью (словечко то!). Мне 36 и пять лет назад было 31.
Знаете по какому событию я оцениваю? По желанию делать операционную задачу.
Не новую и творческую. Не вдохновляющую и манящую. А обычную задачу, которую я иногда делаю из месяца в месяц, которую нельзя делегировать полностью.
Сколько нужно было внутренней энергии или воли, чтобы сделать подобную задачу пять лет назад? А сейчас?
Разница, на самом деле, небольшая. Не супер-вау-значительная.
Но она есть.
Вас подобное осознание мотивирует или демотивирует?
💯13🔥9❤4
Мои мысли про энергию, амбиции и мотивацию к дисциплине
– мотивирует ли меня изменение привычного уровня энергии?
– амбиции и жизнь с ними;
– снова любимый Игорь Манн;
– разговоры про энергию: это позитивная или негативная мотивация?
– мотивирует ли меня изменение привычного уровня энергии?
– амбиции и жизнь с ними;
– снова любимый Игорь Манн;
– разговоры про энергию: это позитивная или негативная мотивация?
❤9🔥1
Неудобные вопросы к самому себе
Или почему люди бегут от возможности остаться с самим собой наедине
(продолжаем экзистенциальные мысли в предвкушении дня рождения)
На этой и следующей неделе я в «отпуске». Что это значит на деле? Я не читаю и не отвечаю в рабочих чатах, много сплю, ем, гуляю и не думаю о рабочих вопросах.
Но вопросы к себе накопились. В канун дня рождения последние годы я ухожу в аскезу: остаюсь наедине с собой (и в этот раз еще и с вами, будет много мыслей накануне перехода).
Задумайтесь
Есть ли у вас вопросы к самому себе, от которых вы уходите? В ежедневные задачи? В телефон и соцсети? В «срочные встречи»?
У меня есть.
Я решил их задать себеи так серьезно с собой поговорить
Вот, например:
– Почему меня не устраивает медленный, но стабильный рост?
– Кто мои друзья, на которых я реально могу положиться вне рабочего контекста?
– Как я хочу относиться к тем, кто обесценивает меня за спиной? И если ответ «мне на них пофиг», то почему «вселенная» мне про них постоянно рассказывает?
– Я «боюсь открывать ретрит-центр» или «мне уже пора» и нужно быть смелее?
– Что я хочу и куда я хочу направить свои усилия в ближайший год?
И главный вопрос:
Что моя Душа хочет после смерти?
Как наполнить свое сердце Радостью?
Этот пост не для поиска ответов. Этот текст для того, чтобы поделиться друг с другом ВОПРОСАМИ, которые нужно задать самому себе, но мы от них бежим.
Какой вопрос вы бы задали себе, если бы наконец-то остались один на один с самим собой?
Или почему люди бегут от возможности остаться с самим собой наедине
(продолжаем экзистенциальные мысли в предвкушении дня рождения)
На этой и следующей неделе я в «отпуске». Что это значит на деле? Я не читаю и не отвечаю в рабочих чатах, много сплю, ем, гуляю и не думаю о рабочих вопросах.
Но вопросы к себе накопились. В канун дня рождения последние годы я ухожу в аскезу: остаюсь наедине с собой (и в этот раз еще и с вами, будет много мыслей накануне перехода).
Задумайтесь
Есть ли у вас вопросы к самому себе, от которых вы уходите? В ежедневные задачи? В телефон и соцсети? В «срочные встречи»?
У меня есть.
Я решил их задать себе
Вот, например:
– Почему меня не устраивает медленный, но стабильный рост?
– Кто мои друзья, на которых я реально могу положиться вне рабочего контекста?
– Как я хочу относиться к тем, кто обесценивает меня за спиной? И если ответ «мне на них пофиг», то почему «вселенная» мне про них постоянно рассказывает?
– Я «боюсь открывать ретрит-центр» или «мне уже пора» и нужно быть смелее?
– Что я хочу и куда я хочу направить свои усилия в ближайший год?
И главный вопрос:
Как наполнить свое сердце Радостью?
Этот пост не для поиска ответов. Этот текст для того, чтобы поделиться друг с другом ВОПРОСАМИ, которые нужно задать самому себе, но мы от них бежим.
Какой вопрос вы бы задали себе, если бы наконец-то остались один на один с самим собой?
🔥25❤8🙏4
Вопрос – это ключ ко всему
Как показал предыдущий пост и ваши комменты – вопросы вам зашли.
Я искренне считаю, что правильный вопрос важнее ответа. Как минимум, вопрос подразумевает поиск и развитие, а ответ – лишь мимолетное успокоение (до появления следующего вопроса).
Но дальше возникает следующий момент: как найти верный ответ? И как вообще искать ответы?
Самый мой любимый способ весь последний год – медитация.
Иногда самая простая: ты садишься поудобнее (чтобы просидеть хотя бы минут 30), закрываешь глаза, формулируешь вопрос и отправляешь мысль на поиски.
Через пару секунд мысль улетит в сторону, вы начинаете думать обо всем, что лежит на поверхности сознания.
Возвращаем мысль к вопросу.
Начинается поиск, рассуждения. Это может быть выражено и в форме разговора с самим собой, и в визуализации, и даже в песнях (мое любимое).
Главное: продолжать, возвращая мысль к вопросу.
Ответ найдется. Либо найдется следующий шаг, который приведет к ответу.
Другая форма медитации: это прослушивание готовых (заготовленных кем-то) аудиомедитаций, где автор ведет ваше воображение и мысль, помогая через фантазию получить желаемое.
В свое время я писал много медитаций (около 20), одна из них – как раз на поиск волнующих ответов.
Она называется «Путешествие к горе мудрости». Метафора простая: вы погружаетесь внутрь себя, а затем путешествуете к горе, где живет мудрец, образ вашей интуиции (один из самых распространенных мифов про мудрецов). Вы идете в путешествие с намерением, а именно вопросом.
И получаете ответ.
Эту медитацию я выложил первой на свой личный ютуб-канал.
Поэтому, с меня медитация – с вас лайк и подписка.
Заходите, слушайте, находите свои ответы.
Ссылка на медитацию.
Как показал предыдущий пост и ваши комменты – вопросы вам зашли.
Я искренне считаю, что правильный вопрос важнее ответа. Как минимум, вопрос подразумевает поиск и развитие, а ответ – лишь мимолетное успокоение (до появления следующего вопроса).
Но дальше возникает следующий момент: как найти верный ответ? И как вообще искать ответы?
Самый мой любимый способ весь последний год – медитация.
Иногда самая простая: ты садишься поудобнее (чтобы просидеть хотя бы минут 30), закрываешь глаза, формулируешь вопрос и отправляешь мысль на поиски.
Через пару секунд мысль улетит в сторону, вы начинаете думать обо всем, что лежит на поверхности сознания.
Возвращаем мысль к вопросу.
Начинается поиск, рассуждения. Это может быть выражено и в форме разговора с самим собой, и в визуализации, и даже в песнях (мое любимое).
Главное: продолжать, возвращая мысль к вопросу.
Ответ найдется. Либо найдется следующий шаг, который приведет к ответу.
Другая форма медитации: это прослушивание готовых (заготовленных кем-то) аудиомедитаций, где автор ведет ваше воображение и мысль, помогая через фантазию получить желаемое.
В свое время я писал много медитаций (около 20), одна из них – как раз на поиск волнующих ответов.
Она называется «Путешествие к горе мудрости». Метафора простая: вы погружаетесь внутрь себя, а затем путешествуете к горе, где живет мудрец, образ вашей интуиции (один из самых распространенных мифов про мудрецов). Вы идете в путешествие с намерением, а именно вопросом.
И получаете ответ.
Эту медитацию я выложил первой на свой личный ютуб-канал.
Поэтому, с меня медитация – с вас лайк и подписка.
Заходите, слушайте, находите свои ответы.
Ссылка на медитацию.
🔥25❤13❤🔥4🙏3
Недолго он лежал на диване
Я записал три медитации
Новые
Ну вот как бы да
Дай человеку неделю отдыха и он начнёт творить.
Я хочу вам показать три типа медитаций: психологические упражнения, психологические техники и психологические сказки. Все они помогают решить ту или иную задачу.
Чтобы не объяснять долго теорию, я вчера написал три текста, отредактировал их, сегодня обновил свежим взглядом, доехал до студии. Там мы написали три разные звуковые дорожки к медитациям, записали голос. Сейчас отдали на редактирование и мастеринг. Завтра медитации будут готовы.
Все три про мечты и деньги.
Но все три разные (от 10 до 30 минут).
Еще круче будет не просто послушать медитацию, а сделать упражнения. Но чтобы было легче, одна из медитаций и есть готовая инструкция.
Понимаете?
Все настолько просто, что нужно послушать и по ходу слушания вы все сделаете.
Мой голос сопровождает.
Внутри драйв и кайф.
С огромным удовольствием вспомнил весь путь создания медитаций 😁😁
Но у меня вроде отпуск, поэтому я поехал на сальсу.
А вы напишите, что вам рассказать про медитации еще?
Я записал три медитации
Новые
Ну вот как бы да
Дай человеку неделю отдыха и он начнёт творить.
Я хочу вам показать три типа медитаций: психологические упражнения, психологические техники и психологические сказки. Все они помогают решить ту или иную задачу.
Чтобы не объяснять долго теорию, я вчера написал три текста, отредактировал их, сегодня обновил свежим взглядом, доехал до студии. Там мы написали три разные звуковые дорожки к медитациям, записали голос. Сейчас отдали на редактирование и мастеринг. Завтра медитации будут готовы.
Все три про мечты и деньги.
Но все три разные (от 10 до 30 минут).
Еще круче будет не просто послушать медитацию, а сделать упражнения. Но чтобы было легче, одна из медитаций и есть готовая инструкция.
Понимаете?
Все настолько просто, что нужно послушать и по ходу слушания вы все сделаете.
Мой голос сопровождает.
Внутри драйв и кайф.
С огромным удовольствием вспомнил весь путь создания медитаций 😁😁
Но у меня вроде отпуск, поэтому я поехал на сальсу.
А вы напишите, что вам рассказать про медитации еще?
❤24🔥15👏2