Психолог Леонид Тимошенко
1.68K subscribers
737 photos
54 videos
8 files
226 links
Психолог, предприниматель, автор

Исследую психологию предпринимательства, помогаю создать персональную стратегию жизни

Посвятил жизнь психологии (20 лет из 39)
Медитирую каждое утро уже 1395 день подряд

Сотрудничество @kattnovoll
Download Telegram
Месяц уже не было вами любимых цифр

Мой челлендж «10 000 шагов за год»
Подробности тут

Июль закрыл со средним значением в 14к шагов в среднем за день. Это типа каждый день я проходил минимум 14 000 шагов. Где-то больше, где-то меньше. Это много.

А на август мы «зарубились» с директором сообщества, что пройдем каждый минимум 15 000 шагов в месяц. Думали про 20к сначала, но решили не слишком уходить в фанатизм.

Поэтому сейчас я хожу каждый день по 15-20 тысяч шагов. С ума сойти. Для сравнения: за январь я прошел 4 500 шагов в среднем за месяц.

Недавно мне в руки снова попалась книга, которая меня вдохновила на этот челлендж – «Прогулка» (Эрлинг Кагге). Эта книга является философией прогулки, а не медицинским справочником полезности.

Автор в историях делится своей любовью к пешим прогулкам. Читается понемногу и на одном дыхании.

Рекомендую
И ходить
И читать

🔥🔥🧡🧡
🔥18👍31
Сегодня взял интервью у Елены Анатольевны Пуртовой

Кандидат психологических наук (МГУ)
Юнгианский аналитик
Главный редактор журнала «Юнгианский анализ»
И еще много-много регалий (в психологии с 80-х годов)


Мое впечатление: очень глубокий и легкий, конкретный и метафорический разговор получился. Восхитился масштабом личности!

Вот некоторые цитаты (недословные) нашей беседы:

– «Психолог учится молчать рядом с клиентом и в этом его сила»
– «Психолог как личность должен пройти свои кризисы, преодолеть разорванность своей психики»
– «Психология и Юнгианский анализ, в частности, это про эстетику и красоту»

И мое любимое: «Психолог должен быть богатым»

Выйдет в начале сентября. Глубоко и философски красиво о психологах.

P.S. Тем временем, вышло интервью
с Ириной Крутских – психолог МГУ про работу с ПТСР с мужчинами из зоны СВО

За два дня уже тысяча просмотров
Очень сильное, но легкое, на одном дыхании
🔥195👍4🥰3👏3
Что больше от меня можно получить, по вашему мнению?

Не конкретный результат, а именно главное «ядро» – веру в себя, ценность или смысл?

Если нет ответа, напишите в комментах

Каждый психолог работает не только инструментами, давая результат. Но и личностью. И часто благодаря личности происходят главные (и глубинные изменения).

Если вы меня лично не знаете, то можете представить, читая этот канал (или зная меня через другие «онлайны»)
10
Сегодня

Каждый день медитации

Может пришло время интересных историй про это?))
🔥12💯5👍4👏1
Записал в аудио историю, которую раньше на публике не рассказывал

Что дает медитация я уже писал, а вот через какой кризис я к этому пришел – еще нет

– как найти ответ на вопрос «зачем все это»;
– как выйти из тупика, когда ничего не помогает;
– как найти желание делать, если уже ничего не нравится.

Хотя вокруг вроде как все хорошо.

Записал в два приема (громкий мотик ехал мимо).

Сказка на ночь про возвращение на духовный путь.

Очень отзовется тем, кому сейчас пиздец
22🔥4❤‍🔥3
Кто услышит все этапы «пути героя» – супер-молодец
💯9👏6❤‍🔥5🙏2
Когда рядом есть Проводник – ты можешь всё

Все мои «кризисы» были успешно преодолены, благодаря людям рядом – учителям, наставникам, тренерам… В общем, проводникам. Тем, кто не только прошел тупик, в котором я нахожусь, но и верил в меня.

Верил, что я справлюсь. И я выходил на новый уровень.

Если вы посмотрите назад на свой опыт, вы увидите ту же тенденцию. Человеку нужен человек, а не волшебные инструменты и самоокупаемые воронки через самопродающийся лид-магнит (как часто я стал слышать это от психологов).

В личной трансформации ключевое место занимает Человек.
С которым можно поделиться самым сокровенным – страхом ошибки, боязнью оценки, собственным чувством недостойности.
Чтобы он своим авторитетным мнением со стороны и любящим сердцем показал другой Путь.

Изучая «Путь героя» и смотря на все известные эпосы и приключения, я вижу то же самое. Люди помогают людям.

Я могу тебе помочь преодолеть твой кризис.

– Когда в голове миллион вопросов, а все ответы не приносят удовлетворения.
– Когда ты все понимаешь, но не делаешь.
– Когда ты получил первые результаты и вроде бы молодец, но внутренне думаешь, что это все случайно.
– Когда «вроде бы все хорошо», но пустота внутри не дает тебе покоя.

И самое главное, ты где-то в глубине думаешь четко знаешь, что ты достоин большего.

Я могу помочь тебе в это поверить, чтобы начать этот Путь Сердца. Когда ты признаешь свое достоинство и гордость. Признаешь свои результаты. И на этом фундаменте реализуешь себя.

Это не формат часовой консультации.
Это будет целый день со мной. Мы встречаемся утром и на целый день ныряем в твой внутренний мир приключений и трансформаций.

Кого возьму в такую работу?

Ты:
– предприниматель, онлайн-продюсер, ты создаешь команды и бизнесы и хочешь строить их на основе личных ценностей и смыслов;
– эксперт, желающий раскрыть красоту своего профессионализма и ты готов к масштабированию;
– фрилансер, засидевшийся на одном месте. И ты понимаешь, что ты можешь больше;
– работаешь в найме и хочешь сменить род деятельности на основе своих компетенций.

Это стоит денег, но я знаю, что если описанные выше проблемы тебя мучают давно, ты уже заплатил большую цену.

Как записаться?
Отправить мне в личные сообщения свой номер телефона, я позвоню, мы с тобой пообщаемся минут 5-10. Я пойму, смогу ли я тебе помочь и как, а ты поймешь насколько ты готов пройти «Путь героя».

Пиши прямо сейчас: @leonidpsy
17🔥6👍1🥰1
На этих выходных – Казань

Каждый месяц гоняем с психологами на разборы по городам.

Тема этих разборов (видимо, чтение «Путь героя» дает свой эффект) – разные этапы этого пути

Интересные мысли вам:

– инструменты и стратегия бесполезны, если нет решения пройти Путь;
– иногда решение и мотивация это про разное. Человек ищет «что меня сдвинет с точки», но по факту хочет остаться на месте;
– вопрос «как сдвинуться с места» бесполезен, правильный вопрос – «почему я уже не могу остаться»?
– метафорическую «смерть» нельзя торопить вопросом «а что будет после» или «когда уже перерождение». Иногда нужно спокойно умереть отпустить;
– Путь героя невозможно ускорить, иначе это становится избеганием этапа, который ты не прожил и не усвоил урок.

P.S. Заявки с предыдущего поста разбираю, пишу и звоню всем по мере свободного времени 😄😄
🔥16👍8