Вывод июня: под дождем гулять сложно
(а иногда надо, но я не гуляю)

Мой челлендж года «10 000 шагов в день или 3 650 000 шагов за год»
Подробнее тут

Итак, итоги июня

Среднее за июнь в день: 12 504.
Это очень хорошо. Чтобы догнать «ленивые» первые месяцы, мне нужно 11 800 за месяц.

Как видите, были дни, когда я вообще не ходил и кайфовал дома. Но нагнал все одним днем, когда прошел почти 30 000 шагов.

За год теперь показывает цифру 8000+, что хорошо. Но все еще говорит, что нужно ходить больше, чем 10к в день.

Мысли июня:

– прогулки стали привычкой. Это как обещание, которое дал себе и кайфуешь каждый день от силы воли;
– время наедине с собой – суперважно. И суперценно. И суперкайфово;
– прослушано 4-5 аудиокниг. Выбираю книги, которые хочется послушать, актуальные, но не суперсрочные. Часть из них это притчи и истории, бессознательное это любит (кто в теме эриксоновского гипноза);
– уходит живот, мышцы на ногах стали рельефные. Никогда не обращал на них внимание, приятненько 😁😁

Июль стартовал медленно, в связи с выступлениями на «летней психологической школе МГУ». Часы с собой не брал, шаги по сцене не считал.

Кстати, шаги дома тоже не считаю. Хочу провести эксперимент, надеть часы, когда я весь день дома и посчитать сколько нахаживаю по дому.
По-любому несколько тысяч шагов есть, но я их не учитываю в своем челлендже.

В июле новая подцель: 50 000 шагов за день.
Это примерно 6-7 часов ходьбы.

Петербург одним днем

Вчера выступал у Литвиновых в клубе фрилансеров, рассказывал тему «распаковка для фрилансера» на ВИП-группе.

Задача была за три часа показать суть распаковки личности глазами психолога. Чтобы было просто и легко, полезно и глубоко, личностно и универсально. Есть подозрение, что справился (у меня новые подписчики из их числа, верю, что расскажут в комментариях).

Тема распаковки удивительно проста (если ты 18 лет в психологии) и очень востребована. В мире онлайн-образования, где каждый хочет отличаться от «пабликов во ВКонтакте», транслировать личность и делать уникальные продукты и услуги.

Сегодня в сообществе психологов мы делаем курс по распаковке, обучим психологов делать это важное, оплачиваемое и востребованное дело.
Самый прикол: для всех психологов из сообщества курс доступен бесплатно 😁😁

Будут нужны люди для тренировки и обучения нашим психологам. Если кому актуально, следите за анонсом, выложу здесь.

P.S. Петербург норм, прогулялся по городу, встретился со своими, кайфанул. Можно было бы написать «путешествуйте, это фитнес для мозга», но вы и так все знаете.

Летняя психологическая школа МГУ

На прошлой неделе провел там пять дней, помогая студентам разработать проект «Построение частной практики с нуля». В результате получилось шикарное выступление ребят на 15 минут для своих сверстников.

Кстати, получился отличный продающий вебинар 😁😁😁
Только без продающей части и кнопки под видео 😄😄😄

Мои выводы после ЛПШ МГУ 2023:

– пропасть между наукой и практикой все еще огромна;
– настолько, что студенты готовы работать за копейки после вуза, думая, что нужно очень-очень-очень много опыта, чтобы выйти хотя бы на 50-70к в месяц;
– в МГУ не любят Курпатова (а я думал они всех научных ребят любят);
– для некоторых «соцсети = ты продался»;
– один студент рассказал пример, когда он начал вести инсту, его косвенно захейтили старшие курсы;
– наука очень нужна психологам, там реальные доказательные знания, а не «маткодыхло»;
– студенты это кайф, энергия, вдохновение и мечты в каждом взгляде.

Многие преподаватели искренне ориентированы на практику и хотят дать студентам максимум, чтобы те выросли профессионалами. Это супер-мило и усиливает мою веру, что мы вместе строим настоящую и качественную психологическую помощь.

P.S. Наша команда экспертов на игре «Что? Где? Когда?» заняла 3 место из 18. Радовались как дети 😁😁😁

🔥🔥🧡🧡