10 000 в среднем в день за 2023 год

Что происходит, рассказываю
Кто не в теме, то тут все подробности

Май закрыл достаточно хорошо: 11 329 за месяц. Хотел в мае просто вернуть планку в 10 000, но получилось лучше. Хотя и месячный «стандарт» должен быть в 11 800 (чтобы «отходить» за первую четверть недошаганное).

Вообще это нифига не просто (привет тем, кто гуляет с собаками утром и вечером, завидую вам). Летом ходить намного легче, чем зимой (поэтому сейчас бы ходить по 15 000 шагов каждый день), но все не так просто. Дожди, сидячий образ работы и еще 100500 отмазок.

Месяц начал неспеша, 8 900 в день в среднем. При том, что есть пара дней, когда я даже из дома не вышел и есть парочка дней по 17 000 шагов. Такие дела.

Все как в работе: иногда ты ебашишь, иногда отсыпаешься целый день.
Мне такой ритм норм.
Если что, он многим не норм не повторять, работают профессионалы

Все больше хочу завести собаку, но для этого нужно купить квартиру (в съемной нельзя содержать животных) и завести семью, чтобы не гулять одному. Вот такая мотивация.

Фотки ниже.

Кто среди вас слушает подкасты?

Хочу записывать свои, но сначала хочу изучить кто и как это делает

Нужна насмотренность наслушанность

Напишите в комментариях названия подкастов и почему их слушаете или слушали раньше?

Ладно, давайте серьезно

Понимание себя – это сейчас ключевой шаг, чтобы:

– стартовать любому эксперту;
– понять куда расти и масштабироваться.

Без понимания себя – хрен с маслом. А некоторым даже без масла.

Как это сделать? Очень просто (казалось бы) – распаковать себя.

Сейчас это называется так.

Что такое «распаковка» в этом контексте?

Это процесс осознания личностных смыслов для двух целей:
1. Проявляться в мире (вести соцсети, создавать контент, выступать).
2. Создать свой продукт (на основе своих знаний, умений и способностей).

Когда я работаю с психологами, то мы ВСЕГДА говорим про распаковку (либо я делаю ее по ходу прямо здесь и сейчас).

И не важно, это новичов или продвинутый эксперт.

Без осознания личностных смыслов мы все просто превращаемся в паблик во ВКонтакте. И легко заменяемся нейросетью.

Осознанно проявлять свою личность – тренд последних лет.

Кстати, одна из главных причин почему люди хотят вести свои соцсети, но не ведут их – это непонимание себя (а что писать, а что снимать, а что выкладывать).

Этим постом хочу начать сюжетную серию про распаковку. У меня есть реально крутой материал про это. И личный успешный и дико неуспешный опыт. В следующих сериях.

Веду мастер-класс по распаковке

Сегодня пригласили провести в паре мастер-класс. Обсуждаем как же на самом деле проводить распаковку, чтобы она отражала личность.

Что понял и чем делюсь:

– распаковка это очень интимный процесс, без доверия ничего не получится;
– это чистая психология и я в недоумении, почему психологи на этом не зарабатывают;
– распаковка нужна всем, кто хочет проявлять себя через контент и услуги;
– а также нужна многим, кто оказывает услуги (например, дизайнер интерьера может сделать дизайн квартиры не только по цветам, но и по отражению личностных смыслов жильцов);
– распаковка это просто, если ты знаешь структуру.

Последнюю мысль особо подчеркну.

Я изучаю распаковщиков и понимаю, что они делают 100500 лишних действий и вопросов. Бездумно идут по списку вопросов.

Но зная структуру, процесс упрощается в разы.
Напишу еще об этом.

🔥🔥🧡🧡

И взял с собой своих психологов, чтобы участникам мастер-класса было максимально легко и комфортно

Легко и комфортно

Легко и комфортно…

#муд #вайб #учуслова

Джон Уик 4

Пересмотрел на выходных ради точности этой фразы

https://youtu.be/ljOs5iUq_10

Продолжаем про распаковку

Вышел мой видос на ютубе – почему распаковщик должен знать психологию (и почему психолог должен разбираться в «упаковке»)
Зайдите и посмотрите

А по факту, почему эти двое должны дружить или сочетаться в одном человеке

Про идею «распаковки» понятно?
Продолжаем дальше про «что и как конкретно делать»?

Итак, Петербург

– до 2019 года я каждый раз попадал в этот город либо ранней весной, либо поздней осенью, либо зимой. И искренне недоумевал, за что все любят этот «серый» город;
🤐🙈🥶

– теперь бываю только летом, зато регулярно и по несколько раз (и с удовольствием);
🔥🧡🤗

– всегда называю город именно «Петербургом», слово «Питер» чрезмерно упрощает глубину и интеллигентную вычурность этого места;
🥰😎🙏🏽

– не смог бы долго жить в Петербурге, потому что в маниакально-депрессивных волнах всегда выбираю «маниакальную» сторону и избегаю депрессивную;
💪🏽😤💯

– я не фанат архитектуры, поэтому для меня Петербург – это люди и еда;
🥂🍹🥃

– я сексист и эйджист, поэтому считаю, что в диспуте «Москва или Петербург» все выглядит как разговор «айфонщиков и андроидистов»: первые просто наслаждаются, а вторые всегда пытаются строить из себя «самых естественных, чувственных и эрудированных»;
😆😋📴

– люблю этот город (но не более пяти дней подряд).
🧡🤎💚

В Петербурге завтра собираемся с психологами. У меня есть премиальная программа «Психолог на миллион», в рамках которой мы каждый месяц встречаемся в разных городах, запираемся на два дня в прекрасных отелях и разбираем личную стратегию развития каждого.
А потом мы много отрываемся и кайфуем.

#достигай
#наслаждайся