Леонид Овруцкий
8.59K subscribers
297 photos
336 videos
1 file
91 links
Шоу «Все начинается с тебя»:
🔥 21 июня: https://clck.ru/3Ln3Cy

Виртуальный друг — голос, который помогает разобраться в себе, когда тревожно, одиноко или сложно в отношениях ➡️ https://t.me/Helistens_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что вы хотите купить в магазине?
Я тут подумал, мы часто воспринимаем свои эмоции как нечто данное, что-то, что не поддается нашему контролю.

В прошлом, люди так же относились к боли, пока не появились обезболивающие.

Но разве эмоциональная боль не заслуживает такого же внимания, как и физическая?

В 2012 году британская группа Marconi Union создала трек "Weightless", цель которого - помочь снять тревожность.

Исследования показали, что после прослушивания этого трека уровень тревожности у слушателей снизился на 65%, а также улучшились некоторые физические показатели, такие как артериальное давление и сердцебиение.

Теперь, когда вы чувствуете тревогу, вы знаете, что вам может помочь🙌

https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=JhAEOYEN35_VWoRz



Поделитесь своими мыслями и опытом: есть ли у вас произведения, которые помогают справится с тревожностью?
А вы бы хотели посетить такую лекцию?
Anonymous Poll
87%
Да
13%
Да, но…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лекция на тему «Музыка, как инструмент для личностного развития»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же весело сегодня было в Люберцах. Спасибо 🙏
Всем привет! Записали интересное интервью с Григорием Аветовым. Буду рад вашим комментариям🙌
Точно нужно выходить в телеграм?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Леонид Овруцкий pinned «Я тут подумал, мы часто воспринимаем свои эмоции как нечто данное, что-то, что не поддается нашему контролю. В прошлом, люди так же относились к боли, пока не появились обезболивающие. Но разве эмоциональная боль не заслуживает такого же внимания, как…»
Сложно что-то сказать в такие моменты, но я могу поделиться моими чувствами через музыку, которая их сейчас отражает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM