🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным.

☀️Лето — это маленькая жизнь, куда вмещается самый долгожданный период деятельности любого работника — отпуск. Но отпуск имеет свойство заканчиваться))

🌊 Выход из отпуска — серьёзный стресс, удар по настроению и мотивации, даже если работа любимая. Всё дело в нашей нервной системе и её неспособности резко переключаться с режима расслабления на режим концентрации и активных действий.
🖇 Только 13% сотрудников легко приступают к труду после отдыха, а 26 % и вовсе меняют сферу деятельности. Для полной адаптации к работе понадобится около 40 дней.

🆗 Психологи назвали это явление послеотпускным синдромом и определили несколько эффективных способов, чтобы его преодолеть.
#советмаяка
#люблюжизнь

ДЕЛУ — ВРЕМЯ
▫️Возвращайтесь из поездок заранее, чтобы акклиматизироваться, сбалансировать питание, режим дня.
▫️Подведите итоги отпуска, опишите яркие моменты, встречи, места. Это станет якорем хорошего настроения.
▫️Введите новую полезную привычку: займитесь спортом, хобби, найдите новые стимулы для радости.
▫️Влюбитесь в работу заново. Определите ➕ своего труда.
▫️Выходите из отпуска среди недели, чтобы плавно включиться в работу. Не принимайте сразу важных решений! Обсудите новости, разберите почту, составьте планы. Список дел спасёт от паники.
📌При планировании используйте техники тайм-менеджмента.
▫️Наполните день позитивом — нарядитесь, угостите коллег сладостями, подарите сувениры.
▫️Добавьте творчества: пересмотрите распорядок дня, реорганизуйте рабочее пространство, опробуйте новые способы действий.
▫️Регулярно отдыхайте! Разнообразьте рабочие будни знаковыми событиями — стажировка, конкурс, конференция. Это позволит прокачать навыки и повысит сплочённость коллектива.
#советмаяка
#люблюжизнь

#ПРИТЧА_ДЛЯ_ТЕБЯ

💦 Глухая лягушка

Однажды лягушки решили посоревноваться между собой, кто первый взберётся на вершину высокой горы. Желающих поучаствовать в соревновании оказалось немало.

Собралось очень много зверей, чтобы посмотреть, как лягушки потерпят свое фиаско. Им очень хотелось посмеяться над маленькими лягушками, ведь задание было не из легких.

Прозвучала команда «Старт!» — и лягушки ринулись взбираться на вершину.

Сразу же начались насмешки со стороны лесных гостей:

— Ты посмотри на них, они же сейчас упадут все!

— Это же невозможно, что они о себе вообразили!

— Вам никогда не добраться до вершины!

Лягушки начали падать с горы одна за другой.

Звери продолжали кричать:

— Вы посмотрите, как высоко, а вы такие маленькие и слабые!

— Это же тяжело, а у вас такие маленькие лапки!

— Вы лягушки, а не орлы!

Слыша эти насмешки, все больше лягушек сходило с дистанции.

Прошло еще немного времени, и практически все лягушки попадали, отказавшись от своей цели.

✨Только одна лягушка продолжала карабкаться на вершину. Несмотря на насмешки, громкие высказывания «НЕВОЗМОЖНО!» и тяжелый путь, она взбиралась все выше и выше.

И вот настал тот миг, когда лягушка — победитель была на вершине горы, на вершине своей цели.

Все были удивлены и даже шокированы: «Как же эта маленькая лягушка смогла добраться до вершины такой большой и плоской горы?»

Когда она спустилась, к ней подошла одна из участниц соревнования и спросила: «Как тебе это удалось? Какой у тебя секрет?»

✨Лягушка ничего не ответила, она оказалась глухой…

#люблюжизнь💦

☀️🌈🍃БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ — НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

💯🔝Будьте внимательны к безопасности детей.

👨‍👩‍👧‍👦 К семейному обсуждению — безопасное поведение на прогулке.
#наша_безопасность
#родителями

🏛🌀НОВОГРУДОК: #ИНТЕРЕСНЫЕ_ФАКТЫ

🌀980 лет со дня первого упоминания о городе, ему ☝️почти тысячелетие

🌀Город расположен почти на самой высокой точке над уровнем моря, 323 м (выше только Дзержинская гора в 345 м.).

🌀Являлся обладателем Магдебургского права.

🌀Новогрудский замок всегда имел государственное значение и никогда не попадал в частные руки.

🔥🌀Замок был взорван немцами во время Второй Мировой войны. До наших дней сохранились только башня Щитовка и Костельная башня.

🌀Осенью 1943 г. узники новогрудского гетто сбежали через туннель, который строили 4 месяца. Это был самый массовый и успешный побег на территории оккупированной Европы.

🌀В городе был Владимир Высоцкий. В Литовке каждый год проходит фестиваль бардовской песни, посвященный актеру.

🌀В городе шутят что по Новогрудку можно ходить только вверх и вниз. Все улицы поднимаются к историческому центру - к замку и бывшей Рыночной площади (ныне площади Ленина) либо спускаются от него.

🌀🇧🇾Читайте больше о городе и его истории.

#люблюжизнь🏛

🍁☀️ Жить, дышать, чувствовать. Изучать родной край, гордиться историей, путешествовать. Любить. Созидать. Учить и учиться.
#управлениеобразованием
#образованиеЛенинского
#музейная_педагогика
📽 Выездное заседание школы управленческого мастерства в Новогрудке — продолжение наших традиций и профессиональная перезагрузка. Наша управленческая команда стала еще дружнее и сильнее!

🤓 Скоро начало 2024/2025 учебного года. Новые идеи, задачи, успехи, семинары — школьная жизнь руководителя! Вспомним выездное заседание школы управленческого мастерства в город Новогрудок.
#гордость_ЗА_Беларусь🇧🇾
#управлениеобразованием

❤️💚 Новогрудок современный

Площадь города - 13,17 кв.км.

Население - 27,9 тыс. человек (на 01.01.2024 г.).

🏛Богатство культурного наследия отображено в многочисленных памятниках архитектуры, среди них: Борисоглебская церковь, Новогрудский замок, Фарный костел, Михайловский костел, Гора Миндовга и другие.

Инфографика БЕЛТА
#люблю_Беларусь🇧🇾

👨‍👨‍👧‍👦 В эти выходные город — праздничный. Еще можно всей семьей успеть на интересные мероприятия, ведь #семьЯ_главное_в_жизни

☀️🌿Лето на даче с малышами

💡Лайфхак для дачи — аппликация на улице
#лето_2024
#семьЯ_главное_в_жизни

🚦Поделка для детей: учим ребенка сигналам светофора

#присоединяйся #родителям

Классику советского кино будут показывать в кинотеатре «Ракета» в течение сентября.

Речь о четырех фильмах, которые в свое время получили награды престижных кинофестивалей, в том числе «Оскар», «Золотую пальмовую ветвь», «Золотого льва». А именно: «Война и мир» (1965), «Летят журавли» (1957), «Иваново детство», «Москва слезам не верит» (1979).

Подробнее о киносеансах здесь ⬅️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

💥Скоро в школу: памятка мамам и папам, чей ребёнок вот-вот пойдёт в школу

1. Выбирайте учебные принадлежности вместе с ребёнком. Пусть школа ассоциируется у него с тем, что ему нравится.

2. Используйте наклейки на всех учебных вещах ребёнка. Так он точно будет знать, что это его карандаш или его тетрадь, забытая на столе.

3. Сделайте фото того, что должно лежать в рюкзаке на каждый день: в понедельник, вторник и т.д. Тогда ребёнок сможет самостоятельно собирать рюкзак.

4. Договоритесь с ребёнком, что он всегда будет заранее собирать рюкзак и готовить одежду на завтра. Это облегчит сборы утром.

5. Организуйте дома удобную зону для учёбы ребёнка. Это не только стол и стул, но и место для хранения учебников, тетрадей и других принадлежностей. Повесьте расписание, календарь, поставьте часы и постепенно приучайте ребёнка пользоваться этим и планировать своё время.

6. Приучите ребёнка делать уроки в тот же день, когда их задали. Так он будет тратить на них меньше времени и приобретёт полезную привычку.

6. Всегда просите ребёнка переодеваться по возвращении из школы. Так форма прослужит дольше, а ребёнок сможет переключиться.

7. Не требуйте выполнять домашнее задание сразу по приходу из школы, но и не тяните до вечера. Пусть ребёнок отдохнёт после уроков перед выполнением задания.

8. Выработайте и поддерживайте чёткий режим дня. В выходные рекомендуется вставать, ложиться и есть в то же время, что и в будни. Так ребёнку будет проще адаптироваться к школьному ритму.

9. Интересуйтесь школьной жизнью ребёнка. Не только тем, что он учится, но и его отношениями с учителями и одноклассниками, его настроением, чувствами.

10. Поддерживайте дружбу вашего ребёнка со сверстниками. Очень важно, чтобы он не был одинок и нашёл себе товарищей.

#продвинутые_родители #родителям

#ЛИТЕРАТУРНЫЕЧАЕПИТИЯ

Августеет... с каждым днём всё больше.
Несмотря на солнечные дни,
Незаметно ночи стали дольше
И прохладней, что ни говори.

На деревьях, в изумрудных кронах,
Появилась жёлтая листва,
Небо стало выше и бездонней,
Холоднее и бледней луна...

Но пока вовсю колдует лето,
Не резон печалиться о том,
Что уходит Август незаметно
К месту встречи с братом Сентябрём.

Августеет... тихо августеет...
Ход времён нельзя остановить.
Да и кто с Природой спорить смеет?!
Августеет — так тому и быть!
©Ирена Буланова

✨📖☕️ Книга и чай — идеальная старинная (и в то же время очень современная!) пара
#люблюжизнь
#семьЯ_главное_в_жизни
#прочтение #мысль_в_подарок