مع حلول فترة الامتحانات والضغوط الدراسية 🤓🤯 لا سيما مع إلغاء النظام الفصلي المعدل وعودتنا إلى أيام الامتحانات الطويلة 💆🏻‍♀️👩🏻‍💻📚 قد يقلق الكثير من الطلاب والطالبات الذي يهتمون بلياقتهم حيال زيادة وزنهم طوال فترة القعود الطويلة هذه وتركهم للرياضة والنوادي💔..
لهيك #طالب_طب حب يريّح بالكن ويطمنكن انو الامتحانات عند أغلب الناس #بتنقص الوزن😍
ورح نعرضلكن بعض الآليات الفيزيولوجية اللي بتسبب هالشي:
💭 يقوم الجهد #العقلي بحرق حوالي ٢٥٪؜ من إجمالي حرق السعرات الحرارية للجسم في اليوم الواحد أي أنه يستهلك #طاقة تستهلك من مخازن الجسم

لكن هذه النظرية -وعلى الرغم من شيوعها الكبير-ليست المسبب الرئيسي لنقصان الوزن ❌

🧠 نعلم أن التوتّر والأعراض النفسية والعصبية المرافقة لفترة الامتحانات تفعل الجهاز العصبي #الودي المسؤول عن فعالية ( Fight or flight) 🤼‍♀️😱 والذي بدوره يساهم بإنقاص الوزن بعدة سبل ؛

🗯يسبب التفكير الزائد والتوتّر زيادة #التحريض_العصبي 😬الذي يطال المشابك العصبية العضلية فيسبب #تشنج_عضلي 🥺
لذلك نشعر أيضاً بالتعب الجسدي والإرهاق خلال فترات الدراسة الطويلة على الرغم من عدم أدائنا لأي وظائف جسدية💔💔

🗯ترافق الفعالية الودية مع زيادة في معدل الاستقلاب

🗯قد يترافق التوتر مع بعض الحركات الانفعالية كهز القدمين ونقر الاصبع وغيرها من الانفعالات السريعة والتي تساهم بدورها في حرق حريرات🥵

🗯يضاف إلى ذلك تغير بعض أنماط السلوك كفقدان الشهية (مو عند الكل🙄😂) واضطراب عادات النوم والإسهالات وغيرها من الفعاليات التي تزيد من إنقاص الوزن.

وبذلك نرى جانباً لطيفاً للامتحانات🌤 على الرغم من بقية وجوهها الكئيبة👺

#هل أنتم ممن ينقص وزنهم في أيام الامتحانات أم يزيد؟
شاركونا رأيكم~

#Masa_watfa
#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1363066290542799&id=165105240338916

#الخرف_الوعائي
الخَرَف الوعائي أو Vascular dementia هو مفهوم يعبر عن المشكلات التي تصيب التفكير المنطقي والتنظيم وإصدار الأحكام والذاكرة وغيرها من عمليات التفكير الناجمة عن تلف الدماغ الناتج عن ضعف تدفُّق الدم إلى الدماغ.

#الأسباب:
ينتج الخَرَف الوعائي عن أية حالة تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الدماغ (كالسكتات الدماغية) أو نقص التروية الدموية، مما يقلل من قدرتها على إمداد الدماغ بالتغذية والأكسجين التي يحتاجها لأداء عمليات التفكير بفعالية.

#الأعراض:
من علامات وأعراض الخرف الوعائي:
1) التشوُّش.
2) صعوبة في الانتباه والتركيز.
3) تراجع القدرة على تنظيم الأفكار والقرارات.
4) مشاكل في الذاكرة.
5) الترنح في المشي.
6) اكتئاب أو لامبالاة.

عادةً الخرف الوعائي ومرض الزهايمر يحدثان معًا.

#عوامل_الخطر:
عوامل الخطر للخَرَف الوعائي هي نفسها عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تشمل عوامل الخطر للخَرَف الوعائي ما يلي:
1) التقدُّم في العمر.
2) تاريخ مرضي لوجود نوبات قلبية أو سكتات دماغية.
3) تصلب الشرايين.
4) ارتفاع نسبة الكوليستيرول.
5) ارتفاع ضغط الدم.
6) داء السُّكَّري.
7) التدخين.
8) السِّمنة.

#الوقاية_والعلاج:
ترتبط سلامة الأوعية الدموية للدماغ بالصحة العامة للقلب من خلال:
1⃣ الحفاظ على ضغط دم طبيعي.
2⃣ الوقاية من داء السكري أو التحكم فيه.
3⃣ الإقلاع عن التدخين.
4⃣ ممارسة التمارين الرياضية.

#Ahmad_Ash
#عدسة_طالب_طب

https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1363070513875710/

#الأحلام 💭ما هي؟ وهل هناك أي تفسير لها⁉⁉

من المفترض أنّ كل شخص يحلم 😴، لكن هناك جزءاً صغيراً من الناس يفيد بأنه لا يتذكر أبداً أحلامه 🙄
تتضمن الأحلام عادة عناصر من يقظة الحياة- أشخاص معروفون أو مواقع مألوفة👩🏼👦🏼-لكنّها غالباً ما تأخذ طابعاً خيالياً،يمكن أن تسمح للناس بالتصرّف في سيناريوهات معيّنة لن تكون ممكنة في الحياة الواقعية 🥺 ولكنها ليست دائماً إيجابية ومن الممكن أن تكون سلبية (الكوابيس) 😱 التي من الممكن أن تخلق مشاعر الرعب والقلق أو اليأس 😥 ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية أو الأرق 🥱

⭕ هل يوجد أي تفسير يذكر لأحلامنا⁉
اعتقد المصريون القدماء أنّ الأحلام كانت اتصالات من الآلهة، أو نبوءات لما كان سيأتي 👀؛ وبدأ تفسير الأحلام كمجال للدراسة النفسية عام 1899 عندما نشر سيغموند فرويد كتاب تفسير الأحلام💭
اليوم، لا يتفق معظم الخبراء مع استنتاجات فرويد ولا يعتقد البعض أن الأحلام تدل على أيّ شيء على الإطلاق❌..لكن معظم الناس يستيقظون بعد حلم مفعم بالحيوية ويتساءلون عن الرسالة التي يحملها لهم 🤔🧐 نظراً لأن الأحلام يمكن أن تكون أن تكون عاطفية جداً (التفاعل مع أحبائهم الذين ماتوا)🙏🏻🙏🏻

⭕الأحلام الواضحة : الحلم الواضح هو الظاهرة التي يدرك فيها الحالم أنّه نائم وغالباً ما يكون قادراً على التحكم بالأحداث داخل الحلم 😌😌يحدث هذا بشكل شائع خلال فترة الطور المتأخر من نوم حركة العين السريعة (REM) عندما تتحرك العين بسرعة كبيرة 👀👀
سنة جديدة سعيدة وأحلام محققة ❤..
#Amal_Alsneeh
#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1362510650598363/

#معلومة_تحت_العدسة 👁‍🗨

#المشبك ( بالإنجليزية The Synapse )

المكان الذي فيه تمررُ العصبونات إشاراتها إلى خلية عصبية أخرى.💥
يُظهر الجزء العلوي من الصورة مقطعاً عرضياً للخلايا العصبية #قبل المشبكية ،والجزء السفلي يبين الخلايا العصبية #بعد المشبكي.

#برأيكم ماذا تحتوي الخلايا العصبية قبل المشبكي ؟!

#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1362707737245321/

#السرطان أو ما يُدعى بــ #ذاك_المرض !

كنتُ أفكّر بوقْعِ هذه الكلمة علىٰ آذان صاحبها لأول مرة !
بما أنني أفكر بالأورام كــ اختصاص، فكّرت لوهلة عن مدىٰ القسوة التي نقول فيها نحن الأطباء كلمة "سرطان" !
نقولها مجرّدة من كلّ المشاعر، كـ كلمة دون معنىٰ، أو كلمة بلغةٍ أخرىٰ لا تعنينا !
كيف سأتجرّأ ذات مرّة لأقف أمام مريض أقول له أنّ "ذاك المرض" يفتكُ بجسمه ويأكل أعضاءه واحداً تلوى الآخر !
بأي لهجة قد أتكلم ؟ أين أستطيع الفرار بنظري حينها ؟ لا أريد أن انظر إلى عينيه، أخشى أن تغلبني دموعي، أن أشعر بالإنكسار مثله، وأنسى طَمأنتـه بأن ذلك العلاج الذي يُدعى بـ "الكيماوي" أو ما أسميه بــ "السُّم" قد ينفعه فيزيد البُقيا.

أووووف أعتذر كثيراً لقد عُدتُ لمُصطلحاتنا الطّبيّة القاسية الخالية من المشاعر ! ..حسناً، أنا أقصد أنه قد يزيد بعُمره -دون أدنىٰ شكّ بأن الأعمار بيدِ الله- ، أو ربّما يصل به إلى برّ الشّفاء .

يا الله، أنا أخشى أن أعتاد هذه الكلمات فأتجرّد من المشاعر، عِلماً أنني أخترت الطّب لما فيه من إنسانية .
يا الله، ثبّت قلبي على الإنسانية التي زرعتها سبحانك فينا كـ بشر💙.

#Waed_Alsheban
#عدسة_طالب_طب

https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1362310193951742/

#سؤال_السهرة

أنت كطالب طب👨‍⚕
👈ما هي إنجازاتك في عام 2019؟؟
👈وما الأمور التي تتمننى تحقيقها في عام 2020؟؟
#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1362475287268566/

لقطات من مبنى السكن الجامعي في دمشق بعد الأمطار الغزيرة اليوم 💜😍
الله يبعت الخير 💜
مشاركة صديق الصفحة: ابراهيم كيروان 🌸
#عدسة_طالب_طب

https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1363582700491158/

الآن في ضغط الامتحانات 📚يتمنى طالب الطب لو أن بجانبه صديقاً يبتكر له مثل هذه الحلول السحرية كَـ (دُرايمون)😁.

#بالتوفيق_للجميع🌺
#Zein_soliman
#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1364175433765218&id=165105240338916

●الاسباب غير الحقيقية وراء تأخر سن الزواج لدى طلاب الطب والاطباء بشكل عام👫:
○اول تلاتين سنة من حياتو قضاهن عميدرس لحتى يرتاح بعدين 📚🚶‍♂️

○داق كل انواع البهادل ومسح الكريدورات بس لأنو عندو كرامة ومابيحطا واطية غص ببهدلة الزواج بالزات 💔

○سما حبيبتو مرة عالجوال بواسير قلبي وتركتو من بعدا ولهلأ مزكوم عاطفياً وعميسأل حالو ليش و بعمرو أصلا ماحيعرف 🤷‍♀️

○للأمانة حاول كتير يفضي خانة عندو بس متجوز المشفى والمراجع والمرضى وكل الممرضات اللي صابغين اشقر ( مابو خانة ) 👱‍♀️💕

○نصحو الخبراء مرة وقالولو لا تاخد غير دكتورة متلك متلا محدا حيفهم عليك غيرا ومن وقتا قرر الله ياخدو وماياخد شي😐

○عندو فوبيا ولادو مايطلعو دكاترة متلو وهون بقى بيضيع الارث الطبي وبتتفكك العائلة الملكية وبيغلى السيتامول وبتنفقد التحاميل 🌚
●اما الاسباب الحقيقة :
○اول تلاتين سنة من حياتو االلي بجيبتو دوبن يكفو دخان مع علكة شعراوي وباص نقل داخلي وسلام سليم ارق من النسيم 💕🚶‍♂️
#شرط_الأول_تكسي_شبح_مي_مركوبة
#كيلو_ذهب_بدنا_بيوم_الخطوبة
#Nermeen
#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1364311070418321/

#سؤال_السهرة

🔸كطالب #سنة_رابعة وبعد انتهاء الفصل الأول 👨‍⚕
كيف كانت توقعاتك لواقع الستاجات في المشافي 🏥 ؟ و كيف بدت لك بعد انتهائها؟ هل حققت الغاية المرجوّة منها برأيك ؟ 🤔

#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1364353297080765&id=165105240338916

ضلّوا احلموا لأنو #منقـدر ⁦❤️⁩😌
صباحكن دراسة أو عطلة 🤓📚؟

#Hiba
#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1364601967055898&id=165105240338916

جميع العوامل التالية هامة في اختيار #الاختصاص الطبي و لكن شاركنا ما هو العامل #الأهم برأيك و لماذا؟؟
🔹️الرغبة بالاختصاص
🔹️المردود المادي
🔹️مشفى الاختصاص
🔹️نوع الشهادة(صحة/تعليم)

#عدسة_طالب_طب

https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1365013920348036/

+لك وين طالع بهالليل.. مانك شايف المطر☔️ ؟
_تركني بهمي، رايح أتمشى شوي بلكي برتاح.

"بحب #أمشي_تحت_المطر🌧"، كثيراً ما نسمع هذه العبارة متداولة بين فئة كبيرة من الناس، وعندما نسأل عن السبب، نجد ذات الإجابة:
"ما بعرف، بس بعرف أني #برتاح"

لكن هناك ما يدعى بـ " #الاضطراب_العاطفي_الموسمي"، يجتاحنا خلال أشهر الشتاء الباهتة، و يسبب اكتئاباً لا نجد له تفسيراً في أغلب الأحيان.
ولكن، اتضح أن دماغنا يعالج صوت تساقط المطر على أنه #ضوضاء_وردية ، صوت حنون يمكن اللجوء إليه وسط عتمة الاكتئاب القاتمة.

و قد أصبحت #الضوضاء_الوردية تستخدم مؤخراً كأحدث وسيلة لعلاج القلق و قلة النوم.

ربما يكون أولئك الذين يحبون المطر يربطونه بعواطف #إيجابية من الماضي، ربما ذلك العطر الذي يفوح قبله و بعده يعيدنا إلى زمن كنا فيه دافئين و آمنين، وهذا له اتصالات مباشرة مع #الحصين ، المنطقة التي ترتبط بقوة بالعاطفة و تشكيل الذاكرة.

ربما ليس مهماً أن تعرف كل هذا، يكفي شعورك بقطراته تغسل قلبك المتعب بطريقة أو بأخرى ❤

هل أنتم من عشاق السير تحت المطر 🤧؟
#Safi
#عدسة_طالب_طب


https://www.facebook.com/165105240338916/posts/1365192266996868/?d=n