في خضمّ نهارٍ يزدحم بالمهام وتتراكم فيه الضغوط حتى يبهت المزاج وتضيق الأنفاس، تتربّع القيلولة كفاصلٍ صغير تهدّئ توتر الأعصاب وتخفف وطأة الإرهاق وتمنح الذهن فرصة لالتقاط أنفاسه قبل أن ينطفئ.

وليس هذا الوصف غريباً فأنتم تلمسون آثاره كل يوم تخرجون من أبواب الجامعة

وقد نُحِت التعب في وجوهكم نحتاً وتجرّون خطاكم من تعبٍ لا يُدرَك

أفيُعقل أن قيلولة خاطفة تُعيد إلى العقل وهجه كما يعود اللجين صافياً بعد أن عكّرته الأيام⁉️

في منظور العلم تُدرك الحقيقة بعمقٍ أوفى فالظهيرة ليست ضعفاً طارئاً بل نقطة انكسار طبيعية

تطلب فيها الخلايا فسحةً تُعيد بها تنظيم عملياتها وكأنما تستصرخ هدنةً تُصلح بها أعطالها وتستجمع ما تناثر من طاقتها في زحام اليوم

وقد أُثبت أنّ القيلولة القصيرة تُحسّن الذاكرة العاملة وترفع كفاءة الانتباه وتُخفض توتر الجهاز العصبي حتى صارت ركناً معتبراً يُنصح بها

ومع وضوح هذه الحقائق يبرز هديٌ نبويّ ثابت سبق هذه المباحث بعشرات القرون من أشرف خلق الله

كان النبي صلى الله عليه وسلم يقيل قيلولةً موزونة لا إفراط فيها ولا إهمال تُعيد للجسد اعتداله وللروح سكينتها ولليوم توازنه.

وكأنما تلتقي السنّة هنا مع العلم عند نقطة واحدة استراحةٌ قصيرة ، دقيقة في توقيتها وعميقة في أثرها.

ومتى التزم المرء بقيلولة قصيرة في أوّل الظهيرة لم تُفسد ليله ولم تثقل عليه يومه.

كأنها جسرٌ يجمع بين شطرين من العمل تُعيد ترتيب الداخل كما يعيد النسيم صفاء الماء.

حتى يبدو للناظر أنّها ليست نوماً يُتناوَب عليه بل سرٌّ ربانيّ يعيد ترتيب الإنسان من داخله كمن يُعيد شدّ أوتار آلةٍ أوشكت أن ينفلت صوتها.

فسُبحان من جعل في لحظاتٍ معدودةٍ دواءً يَنفُذ إلى أعمق ما في الجسد ويُشرق على أصفى ما في الروح من غير ضجيجٍ ولا إعلان

#محمد_قدوره
#أمجد_سمكة
#عادات_نبوية_صحية
#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/share/p/1Bbwa1iVFG/

💫سنينُ الصَّبر ....فجرُها بإذنِ الله منتَصِر✌🏻....


_لعلَّ أعظمَ ما علّمتْنا إيّاه هذه الأيّام
هو أن نُحسِنَ رسمَ الخُطّة، وأن نعملَ عليها بصمتٍ ونُعِدَّ لها العدّة.

_نغلقُ آذاننا عمّن ينادون علينا بتنبّؤاتِ الفشل، ونمضي نجتهدُ ونعمل.

_لا نُصغي لِمَن لا يؤمنُ بنا وليس له سوى الشؤمِ فعلً…

وأن نتعلّمَ ترتيبَ الأولويّات؛ فشهاداتُ الدنيا ليست شيئًا أمامَ شهاداتِ الآخرة❤️.

_نتأكّدُ من سدِّ الثغور، وما إن يحينَ الوقتُ حتّى نُعلنَ معركتنا🔥 ونقول:
"هذا يومُ #الملحمة، لا رأفةَ بالمجرمين ولا مرحمة."

_ولا رأفةَ اليومَ بأنفسنا حتّى نَدَعَها تستسلمُ للكسل أو تركنَ عن العمل.


في ذلك اليوم انطلقوا مع بزوغِ خيوطِ الفجر الأولى، مودّعين أهلهم وصحبهم، ليكسروا قيودَ القهر…



وبعد كرٍّ من العِدا وفَرٍّ، أعطونا درسًا عظيمًا:
""أنّه لا وجودَ لوقتٍ متأخّر، وأنّ أحدَ عشرَ يومًا تكفي لتحقيق خُطّةٍ إن نحن استعنّا
بالله، وآمنّا بها، وعملنا عليها حتى آخر الدهر.


وأنّ ليالينا—وإن اشتدّت عتمتُها ولم يَبزُغ فجرُها وأطلْنا فيها السهر—فرَايةَ نصرها لن تُقهَر.

وأنّ ما نؤمنُ به ونعملُ عليه متوكّلين على الله مستسلمين له، وإن تخلّى عنّا كلُّ العالم ولم يُؤمِن بنا أحد؛ إذا كانت نيّتُنا خالصة فبإذن الله سننتصر.

بالدعاء، بالحبّ، وبالاجتهاد والصبر،
سننتصر—بإذن الله—على مخاوفنا،
تمامًا كما رأينا #الثورةَ تنتصر 💚..


_ولا ننسى أن نشكرَ الله في #يوم_التحرير والنصر💚....

#رولا_الحمود
#عدسة_طالب_طب
https://www.facebook.com/share/p/1CfzTGvoFf/

✨ #جامعة_دمشق || #السنة_الرابعة.

📸 ~ صورة تذكاريّة مع الدكتورة #زينب_العرفي في ختام قسمها من مـادة #الغدية.


#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02j7cYp5NJ18s7UCiGsnvqnamo3itQ3gt3xLMdBnMchWeANtpqkeRSaPQ6JdyDWdL1l&id=100064495310121&mibextid=Nif5oz

#نفسياً

آثار الصدمات النفسيّة قد يبقى في الجسم مدة 7 سنوات، حتى لو بدا الشخص متعافياً نفسياً، ممّا يؤكد أنَّ التوتّر يُخزَّن بيولوجياً ويؤثّر في الصحّة الجسديّة على المدى الطويل.💔

#د_نور_عبد_العال .
#عدسة_طالب_طب .

https://www.facebook.com/share/p/1FnWjgXLuL/

» استضافت #كلية_الطب_البشري فعاليات (شعرية ثورية) اليوم الثاني من مهرجان التحرير لفرع حماة لاتحاد الكتاب العرب، وذلك في إطار التعاون بين نقابة المعلمين فرع جامعة حماة واتحاد الكتاب العرب فرع حماة.🔥🇸🇾

» وكانت بحضور عميد كلية الطب البشري د. حيان علواني وعميدة كلية التمريض د. فوزية عثمان وبحضور الأستاذة مروة حلاوة عضو المكتب التنفيذي لاتحاد الكتاب وأعضاء مكتب حماة د. وليد السراقبي والشاعر عبد الجبار طبل ومقدمة الاحتفالية الأستاذة شذى الوليد الصباغ🤍

» الشعراء الذين القو قصائدهم📜
الشاعر عبد السلام زريق.
الشاعر تمو كردي.
الشاعر مصطفى بيطار.
الشاعر عبد الجبار الطبل.

»تم تكريم المعتقلين: خالد جزماتي وتمو كردي.

»فريق التغطية 📸
زياد دياب، حمزة الحاج، زيد جابر، سالي جبور،
تسنيم الحسن، شام علواني
#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02J6eYsRxbgjHuUv1ajP39GJs4mpd9upS7vGyhn9esDkgeoowZdLsfDuDRWbiZfdmzl&id=100064495310121&mibextid=Nif5oz

رَمشةُ عينٍ كانت نافذةً على العالم✨
من منا لم يقرأ قصة الروائي الفرنسي جان دومينيك بوبي الذي كان صحفياً وكاتباً مشهوراً
كانت حياته طبيعيةً قبل وقوع الحادث الذي قيّد جسده في ماتبقى من عمره وجعله طريح الفراش لايقوى على القيام بأدنى حركة أو نطق حرف واحد!
لكنه، ومن شدة حبه للكتابة لم يستسلم لمرضه وقدم إنجازاً برمشةٍ من عينه اليسرى "تلك الحركة الوحيدة التي سمح له مرضه القيام بها".
كانت أخصائية النطق التي استعان بها تملي عليه حروف الأبجدية بترتيبها ثم يستوقفها برمشة عينه للحرف المناسب الذي سينشئ كلماته منه..
وحرفٌ يتلوه آخر صُنِعت جملاً ملأت صفحات الكتاب..
ولوصف معاناته وتفاصيل حالته وضع عنواناً لكتابه باسم جرس الغوص والفراشة the diving bell and the butterfly
🔺️تُرى ماهو مرضه الذي جعله بكل هذا العجز⁉️
وماهي أسبابه⁉️
تابعوا معنا في التعليقات💌
#Nada_Aldali
#عدسة_طالب_طب
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0JeeXW2zj8V511b9SYpPFbWmyH9sRoL8ifSGHm9A4rZc4yUyz6V6aWGPcTsdpUPV2l&id=100064495310121&mibextid=Nif5oz

عامٌ مضى على حُريّتنا و كرامتنا
عامٌ مضى بدأنا فيه بالتّعافي من كُلّ جِراحنا ..

واليوم أريد أن أكتب عن مشفايَ #مشفى_المواساة_الجامعيّ الذي قضيت فيه عقداً من عُمري ..
أكتب عن معاناته و جراحه و معاناة مرضانا و جِراحهم .. التي لطالما كتبت عنها بدمع العين .

أعلم تمام العلمِ أن التّغير يحتاجُ وقتاً و صبراً ولا يحدث بلمح البصر ..
وأعلم تمام العلمِ جهود الحكومة في انعاش كافّة القطاعات التي أفسدها النّظام البائد .

إلّا أن النّظام الصّحيّ في البلاد له الأولويّة بعد تأمين الأمان لأهل البلاد .
ومشفى المواساة الجامعيّ إلى اليوم #منسيٌّ!
و يحتاج المُواساة هو و مرضانا !

لازالت الكثير من الأدوية الاسعافيّة المُكلفة و غير المكلفة غير متوفرةٍ و التّحاليل المخبريّة كذلك
و كذلك المُستلزمات في غرف العمليّات في الجراحة و القثطرة القلبيّة ..
وكذلك مُستلزمات العنايات المُشدّدة من أوّلها إلى آخرها
لازالت الأجهزة الشعاعيّة الحيّويّة قاصرةً .. تعمل يوماً وتعطل أيّاماً .. لقِدمها و استهلاكها على مرّ العقود
لازالت الحشرات بأشكالها تعتبر المشفى بيتها .. !
لازالت رائحة المشفى تفوح للأسف سوءاً .. و لازالت النّظافة والعقامة في أدنى أدنى مستوياتها .. لازال مرافقو المرضى يفترشون الأرض لأنّه لا يوجد مكان يؤويهم .

أكتب اليوم بحُرقةٍ عن معاناتنا ..

التي تحتاج تدخّلاً سريعاً دون أيّ تأجيلٍ .. للنّهوض بهذا المشفى الذي واسى كثيراً و سيبقى إن شاء الله ..

نُريد مشفى مواساةٍ جامعيّ أكاديميّ يحفظ على المرضى كرامتهم و يُواسيهم بحقّ و يُؤمّن لهم المُعالجةَ الكريمةَ كما ينبغي دون ذُلّ أو مهانة

نُريد مشفى مواساةٍ جامعي أكاديمي يُدرّب أطباءه و يُعلّمهم أسس الطّب في اختصاصتهم و شرف المهنة و الرّحمة بالمرضى و ذويهم .

نريد مشفى مواساةٍ جامعيّ نظيف تفوح منه رائحة العقامة
و يُضرب بخدماته المثل ..

نريد مشفى مواساةٍ جامعي يستقطب الخُبرات وفيه أحدث الأجهزة التي تُقدَّمُ خدماتها للمرضى عزيزيّ النّفس مجاناً .

آن لمشفى المُواساة الجامعيّ أن يتنفّس الصُّعداء
و ينال حقّه من التّغيير للأفضل لأن مرضانا و أطباءنا أهلٌ لذلك .

أرجو من جميع الزّملاء و مرضانا الكرام مُشاركة هذه الدّعوة للنّهوض بمشفى المواساة الجامعي و انقاذه من كلّ هذا ..
ليصل هذا النّداء إلى الجهات المعنيّة بذلك و كُلّنا ان شاء الله ثقةٌ بنيّتها و عزيمتها و قُدرتها على تغير واقع هذا الصّرح العريق إلى أفضل حالٍ إن شاء الله هو و جميع المشافي الحكوميّة التي يلجأ إليها أبناء بلادنا الكُرماء في ضعفهم و مرضهم .

🎙️ "د. رغد ابراهيم"
ـــــــ
وزارة التعليم العالي والبحث العلمي السورية
#عدسة_طبيب

https://www.facebook.com/share/p/17u9o9QGdT/?mibextid=wwXIfr