#PROМАССАЖ

Особая польза и эффект получается на сеансах массажа если усилить их - ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ doTERRA - это очень качественные эфиры, многие из которых можно безопасно употреблять внутрь, в том числе, при многих "недугах", чтобы профилактировать начало или обострение заболевания.

Ну а на сеансах массажа - это⬇️
✅Во-первых приятный аромат
✅Во-вторых усиление расслабления, дренажа, кровообращения, уменьшение спазмов, зажимов
✅Крайне благоприятное воздействие на нервную систему, стресс, активность и здоровый сон
✅100%е моментальное переключение внимания в настоящий момент - что жизненно необходимо в "наш век постоянной жизни только в голове"

⚠️Качественные Эфирные масла работают абсолютно так же как комплексы витаминов и БАД для сохранения качества жизни ⚠️
Но! Масла являются шикарной безопасной альтернативной☝️ - т.к. не содержат никаких дополнительных "диоксидов титана" и прочее.
И ВАЖНОЕ ОТЛИЧИЕ ОТ ЛЕКАРСТВ И БАД - это принцип действия эфирного масла - оно воздействует натуральными растительными компонентами на рецепторы нашего организма, помогая запускать наши ЕСТЕСТВЕННЫЕ РЕСУРСЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ⚠️
И при этом самое интересное, что масло одинаково эффективно работает при любом способе взаимодействия с ним - дыши, наноси на тело, пей внутрь - откликаются всё равно "нужные под задачу" рецепторы.

Но! Тут важно чтобы масла были качественно сделанны, а процесс этот дорогой и "кропотливый".

На моих сеансах - вы можете получить качественную и эффективную Ароматерапию в том числе.

Пиши в комментариях "СЕАНС", расскажу подробности.

#PROМАССАЖ

В 5 мин от моего кабинета вот такой чудесный лес и лыжная трасса.

Так что очень рекомендую объеденить "приятное с полезным".
Гуляйте и приходите на массаж 💚💆‍♀

Пиши "сеанс" в комментариях, расскажу подробнее

PRO ЛОГО.
👉ПОЧЕМУ ПАЗЛ? И ПРИ ЧЁМ ТУТ ЗДОРОВЬЕ?

Пост НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ.
Или структурированно - о чем это я тут.

В основе моей методики лежит 4 кирпичика-пазла для сохранения и укрепления здоровья.

ДВИЖЕНИЕ
+
ПИТАНИЕ
+
практики для МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
+
ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ(массаж)

Чем могу быть полезна 👇

* ДЕЛАЮ Мануальные практики для ЛИЦА и ТЕЛА для эстетики и хорошего самочувствия. Сеансы массажа, мастерклассы по массажу, самомассажу.

* Провожу БАННЫЕ церемонии, парения,мыльный массаж, SPAуходы. Церемонии КАКАО.

* Провожу сеансы по ПСИХОКОРРЕКЦИИ(ограничивающие убеждения,психосоматика,эмоции, повторяющиеся ситуации, деньги, отношения). В том числе групповые погружения и мастерклассы с МАК КАРТАМИ.

* Провожу МК(мастерклассы) по самомассажу лица, Тайский йога массаж для тела, Арома-практики

* КОНСУЛЬТИРУЮ по коррекции ПИТАНИЯ. РАЦИОНЫ. БАД. Сопровождение на всех этапах.

* ИНСТРУКТИРУЮ и провожу занятия по СКАНДИНАСКОЙ ХОДЬБЕ, ЙОГЕ, ОФК(оздоровительная физкультура).Консультации, видео-тренировки, мастерклассы, оздоровительный туризм.

Чтобы быстрее найти информацию по определённой практике:
➡️НАЖМИ значок "поиск🔍" в верхнем правом углу там где 3 вертикальных точки
➡️ введи значок хештег "#" после чего введи название темы, которая интересна из нижепредложенных⬇️
➡️Или просто нажми пальцем на них здесь⬇️

#PROпитание #ПРОпитание
#PROдвижение #ПРОдвижение
#PROмассаж #ПРОмассаж
#PROментальноездоровье #ПРОментальноездоровье
#PROмастера #ПРОмастера
#ПРОмквыездныепрактикицеремонии

Если вы устали от проблем с ТГ ⬇️
Не теряемся 🤗
Буду рада вам в моей группе в VK🫶

https://vk.ru/lenivozog

#PROдвижение

Для тех, кто засиделся дома долгой зимой.
Пора выбираться и чаще гулять, больше двигаться и становиться здоровее и красивее.
В понедельник 23.03, эко тропа, прогулка + тренировка со скандинавским палками.
Присоединяйся💪

Заинтересовало ➡️ пиши слово "ХОДЬБА" в комменты

#PROментальноездоровье

Сегодня мой самый любимый день в году - день воплощения одной из моих родных душ.

В этот раз эта душа - мой сын.
Но это не всегда так, родные души могут встретиться в разных обличиях и людях на вашем жизненном пути.
Не всегда так важно кто именно они для нас сейчас, важно - для чего они нам - они всегда помогают нам учиться здесь.

Узнала я про такие души и про своих, на сеансе погружения - в ДУХОВНОЕ ПРОСТРАНСТВО.

Такое погружение может быть полезно и нужно тем, кто :
✅Не может отпустить ушедших
✅Кому нужна поддержка и ответы про окружение, почему именно они и почему именно в этих ситуациях
✅Кому нужна поддержка на тонком уровне от наставников
✅Кто хочет разобраться кем именно является здесь сейчас, какую миссию и предназначение выбрал для сегодняшней жизни.
И наверняка всплывут ещё именно ваши нужные вопросы и нужные вам ответы.

И даже если ЭТО ВСЁ СЛИШКОМ "ЭЗОТЕРИЧНО ДЛЯ ТЕБЯ" - прежде всего такой сеанс про ТВОЙ РЕСУРС - ты узнаешь себя ближе и найдёшь новые сильные стороны и способы взаимодействия с миром💪

Рада стать вашим проводником в духовное пространство💚

Хочешь узнать подробнее, пиши - ПОГРУЖЕНИЕ в комментариях - расскажу.

Знаешь того, кого мучают эти запросы - поделись ссылкой на этот пост💚

#PROдвижение

Откуда берутся боли в опорно-двигательном аппарате.

Ключевая и часто основная проблема -
искажение КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПАТТЕРНОВ ДВИЖЕНИЙ ИЛИ ПРИВЫЧНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ ТЕЛА В ПРОСТРАНСТВЕ, привычные статические неконтролируемые долго удерживаемые позы.

Т.е. о чём речь : это то, как вы привыкли двигаться, привыкли стоять, сидеть и даже лежать - под "властью ваших местами ослабленных мышц, или гнетом тяжелых мыслей, когда вы полностью забываете что у вас есть тело и оно давно уже сидит или стоит в напряженно-скрюченном положении" 🤦‍♀️

⛔Стоишь заваливаясь на одну ногу
⛔Сидишь нога на ногу
⛔Спишь на одном боку
⛔Сидишь сложившись почти напополам и живот почти подпирает подбородок
⛔Идёшь или стоишь и чувствуешь, как плечи и грудь становятся тяжёлыми и начинают заворачивать тебя в крючок уходя вперёд к животу

ЗНАКОМО?

ЧЕМ МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ?!

Один из моих "ЛЕНИВЫХ СОВЕТОВ"
(как же я люблю такой подход😁🔥👍)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
"ДОСТАНЬ СЕБЯ ИЗ ТРУСОВ"! 😁🤦‍♀️

Как бы это возможно грубо не звучало, НО! Суть ПЕРВОЙ САМОПОЩИ СЕБЕ - заключается в простом движении суть которого заключается в ВЫТЯЖЕНИИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА, ШЕИ, МАКУШКИ И ВСЕГО ПОЗВОНОЧНИКА ИЗ ТАЗА - потому это движение похоже на то, как бы вы вытягиваете себя из таза, где обычно носим те самые трусы😉

Если нужна помощь в подборе и коррекции упражнений для укрепления мышщ ➡️

пиши "ОФК" в комментариях

➡️расскажу подробнее как можно себе помогать чтобы не болело👍

#ПРОпитание

Продолжаю тему "Ленивых подходов" к поддержанию здоровья и качества жизни👍🔥

ПРОРОСТКИ и МИКРОЗЕЛЕНЬ.

Особенно актуально для тех, кто постится, у нас ведь самая строгая неделя на дворе😉

Но, такая еда полезна всегда, не только в религиозные ограничения.
Особенно хороша для всех кто с приставкой ВЕГА... и даже СЫРО..
Т.к. подходит и тем и другим и даже простым смертным в качестве натуральных БАД☝️ - ибо только представь сколько полезного и мощного накапливает растение чтобы развить новую жизнь!
Вся кладезь микро и макроэлементов, витаминов - ЗДЕСЬ - в этих набухших зернышках и свежей зелени.
А ещё пророщенные семена нут, маш, чечевица, горох - это прекрасный источник РАСТИТЕЛЬНОГО БЕЛКА☝️, а ведь это очень важно! - нутрициология гласит: что белка в ежедневном рационе должно быть 50/50% растительного и животного☝️ - вот такие Проростки - отличный вариант растительных👍

Прорастить можно просто в мисочке с водой и марлей, лотках и прочих подручных средств. Или если всерьёз и часто решили обогащать проростаками свой рацион - купите ПРОРАЩИВАТЕЛЬ на озон, это просто и не очень дорого в сравнении с пользой и удобством.

ПРОРОСТКИ и МИКРОЗЕЛЕНЬ хорошо добавлять в салаты, в готовые овощи, подливу и всюду любую еду ими посыпать, лучше не подвергать их термической обработке. Микрозелень прекрасная альтернатива листьями салата, которые дорожают со стремительной силой, а так у вас всегда свежее и полезное на кухне зреет каждый день - вот вам и полезная клетчатка👍

Если ты ощущаешь что кушаешь что-то не то и не так и твоё самочувствие ухудшается в связи с твоим питанием➡️

Пиши в комментариях ПИТАНИЕ - я помогу разобраться👍

#ПРОмквыездныепрактикицеремонии

В выходные состоялся РЕСУРСНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ВЫЕЗД В БЕРЕЖНОМ ЖЕНСКОМ КРУГУ.

Как всегда случается в такие выезды никто по сути был не знаком, а уехали все с новыми полезными и приятными дружественными связями, которые остаются в жизни на долгие годы.

💚 Погрелись, попарились, получили мыльное АромаSPA, медовые выкатывания
💚 Размяли спинки, шейки, ножки и личики на заботливых сеансах профессионального МАССАЖА
💚 Создали намерения и получили простые понимания что реально надо, а что не моё, план и чёткие шаги на пути достижения намеренного - на практиках МЕДИТАЦИЙ и РЕГРЕССИИ.
💚 Хорошо прокачали женское здоровье на практиках ЙОГИ
💚 Освоили основы СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ
💚 Помолодели на МК по ФЕЙС ЙОГЕ и ОСНОВАХ ТЕЙПИРОВАНИЯ
💚 Научились быстро набирать энергию на ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИКАХ
💚 Обсудили основы режима и качества питания для здоровья с НУТРИЦИОЛОГОМ

И просто душевно общались, удобно и уютно спали, отдыхали от телефонов и работы и очень вкусно ели.

До новых ресурсных встреч💚

ПОДПИСЫВАЙСЯ и
Следи за новостями🌟 💚

СТАВЬ "+" в комментариях, я напишу тебе в личку про такой выезд, чтобы не пропустить👍

#ПРОментальноездоровье

НЕ МОГУ ЧЁТКО СФОРМУЛИРОВАТЬ ЗАПРОС С КОТОРЫМ НАДО ПОРАБОТАТЬ С ПСИХОЛОГОМ.

Часто слышу, когда человек морально собрался на консультацию.

Как вариант можно сделать так⬇️ :

⏱️ Поставьте таймер на 5 минут и начните писать без остановки: что вас сейчас по-настоящему тревожит

Пишите как есть — не подбирая «правильных» слов и не пытаясь звучать красиво

❕Важно не редактировать текст и не оценивать себя в процессе

Если мысль повторяется, пусть повторяется — часто именно в повторах скрыта главная боль

Когда время закончится, перечитайте написанное и выделите одну ключевую мысль, с которой хотите поработать дальше - часто ЭТО И ЕСТЬ НАСТОЯЩИЙ ЗАПРОС на работу с психологом.

ВЕДЬ ЧЁТКИЙ ЗАПРОС часто скрывает в себе ответ на него же.

Но, если самому сложно завернуть тревогу и беспокойство в оформленную мысль ➡️ пиши ДИАГНОСТИКА, в комментариях - я помогу тебе выявить актуальную задачку на пути твоего развития.

В это воскресенье нужна модель на интересный мастер класс по массажу лица и холестическому арома массажу для тела.

Требования к модели⬇️
"Ищем модель на МК по массажу лица и тела 17.05, наб.реки Фонтанки, с 13 до 17.00. Женщина 35-40+ с выраженными признаками возрастных изменений, желательно без инъекций или с минимальным их присутствием."

Я проведу МК(и буду делать арома психосоматический массаж модели) по телу🙌🪷💚

Кто хочет интересно провести время и получить массаж (в рамках обучающегося процесса) - пишите мне в комментариях или ЛС, всё расскажу.

Так же приглашаем коллег массажистов на МК.

Вопросы в комментарии или ЛС.

#ПРОмквыездныепрактикицеремонии
#ПРОмассаж
#ПРОментальноездоровье

Вчера провели супер ценный и продуктивный МАСТЕР-КЛАСС для массажистов🔥💪💆‍♀️

Я презентовала свою авторскую программу АРОМА-ХОЛИСТИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ🏺🙌💚

✅ Познакомились со свойствами, ощутили воздействия на себе и научились работать с ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ DoTERRA
✅ Узнали лайф хаки КАК ВЫБРАТЬ ВЫВЕРЕННОЕ МАСЛО, КАПЛИ И ЗОНУ для ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ🔥🔥🔥
✅ Изучили шикарную ТЕЛЕСНУЮ ПРАКТИКУ глубокого расслабления, как основу для терапии многих состояний телесных и ментальных.

Вместо 1000 букв, смотри ВИДЕО выше⬆️😉
Приходи ОЩУТИТЬ ЗАБОТУ, ПРИНЯТИЕ И ЗАПУСТИТЬ СВОЁ ИСЦЕЛЕНИЕ ко мне на сеанс.

💆‍♀️ ПИШИ СЕНАС В КОММЕНТАРИЯХ⬇️ расскажу подробнее.
🏺 По вопросам проведения АРОМА- МАСТЕРКЛАССОВ - пиши МК в комментариях⬇️, расскажу подробнее.

ИЩИТЕ ХОРОШЕЕ МЕСТО ОТДОХНУТЬ С ЗАБОТОЙ О ЗДОРОВЬЕ?

кстати про между прочим - именно такой вид отдыха в наше время супер скоростей и информационного давления - САМЫЙ АКТУАЛЬНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ!☝️
Задумайся.
Не просто полежать, не просто покушать, не просто погулять - а ещё ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТЬ ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ ДЛЯ ТВОЕЙ ФИЗИОЛОГИИ!💚
Это как провести выходные в санатории! 🔥👍

Приглашаю вас КАЖДЫЕ ВЫХОДНЫЕ В ТАКОЕ МЕСТО➡️
https://t.me/parkelo1

Это шикарные бани премиум уровня и качества. Находятся в ЛенОбласти(Матокса, Изумрудные Горки) - т е вы как раз и от города отдохнёте, соснами подышите, погуляете и ещё здоровье поправите в руках SPA специалиста.

Я забочусь и работаю с женщинами, есть мужской мастер, бани разделены на женскую и мужскую, всего их 2,просторные, большие, качественные, красивые.
✅ Арома парение
✅ Парение вениками
✅ Массаж
✅ Арома терапия от DoTERRA

Бани располагаются в очень тихом уютном посёлке, вдалеке от трассы, в окружении многолетних сосен, сделаны из настоящей келы, печи и парная по всем банным наукам и традициям - это очень качественное место для знатоков и ценителей бань👍🔥

Пиши БАНЯ в комментариях, расскажу.

#ПРОмассаж