Где же ваши ушки?
Если обратить внимание, когда Айлет Зусман (Израиль) выводит гимнасток, она растирает им уши.
На это есть несколько причин: в ушах много нервов, поэтому если улучшить в них кровоток, потирая их, это повышает энергичность гимнастки.
Кроме того, это снижает уровень стресса и напряжения, своего рода медитациия. Определенное давление на уши может снять стресс и, таким образом, привести к большей концентрации.
Другое значение – массаж определенного места, снимающий боль в мышцах.
Оригинал - здесь
Если обратить внимание, когда Айлет Зусман (Израиль) выводит гимнасток, она растирает им уши.
На это есть несколько причин: в ушах много нервов, поэтому если улучшить в них кровоток, потирая их, это повышает энергичность гимнастки.
Кроме того, это снижает уровень стресса и напряжения, своего рода медитациия. Определенное давление на уши может снять стресс и, таким образом, привести к большей концентрации.
Другое значение – массаж определенного места, снимающий боль в мышцах.
Оригинал - здесь
Крах пирамиды - судьба казанской школы Барсуковой
Уже несколько месяцев в Татарстанет тлеет скандал, связанный с частной школой имени Барсуковой. Подробнее о нём - здесь.
Во всём винят новое руководство центра, где школа арендовала помещения - Фарита Ахмадуллина. Но что думает он сам?
С самого начала работы Центра школа Барсуковой действительно была на первом плане - спортсменам отдавали приоритетное время, да и число гимнастов росло как на дрожжах. Но назвать школу не иначе, как пирамидой - нельзя. Рано или поздно она должна была рухнуть — и дело в первую очередь в их статусе коммерческих арендаторов (а не полноправных хозяев площадки). Пока «барсуки» набирали все больше и больше учеников, росло и количество студентов Поволжского университета, которые так же занимаются на базе ЦГ. Более того, в здании расположены две муниципальные школы и КСШ. Наконец, здесь же проводят тренировки Федерация спортивной гимнастики РТ и Федерация художественной гимнастики РТ:
"Есть нормативный документ на основании проектной документации, в котором указана пропускная способность объекта. Одномоментно она составляет 264 человека. У нас с учетом школы Барсуковой одномоментно находилось порядка 800 человек. Это грубейшее нарушение правил техники безопасности и эксплуатации здания. В первую очередь здесь находились дети. Очень маленькие. Если бы с детьми что-то случилось, я бы не дожил до суда".
«Барсуков» никто не выгонял и выгонять не собирался. Время занятий школы не менялось, а договор аренды по-прежнему действует - до конца 2023 года. В течение года руководство Центра писало предупредительные письма с просьбой устранить нарушения по количеству занимающихся, а параллельно и само пыталось решить этот вопрос в пользу ШЮБ - обращалось в надзорные и контролирующие инстанции, чтобы те официально дали добро на увеличение пропускной способности Центра. Ответы оказались неутешительными: увеличить пропускную способность здания возможно, только если его реконструировать и расширить… А на такой шаг пойдет не каждый руководитель – потребуется большая работа, финансовые вливания. В общем, по всем нормативам Центр и так работает на пределе, и рисковать, чтобы повторять историю торгового центра «Адмирал» или «Зимняя вишня», новое руководство ЦГ не намерено.
На сегодняшний день от школы имени олимпийской чемпионки осталось лишь одно отделение – мужской художественной гимнастики и смешанных пар. Как рассказала директор казанского отделения Наиля Сайфутдинова, и то временно. Это направление не то что в столице, даже в республике особо нигде не культивируется. Всего в группе 30 человек. Занятия продолжаются на базе ЦГ.
Оригинал - здесь
Уже несколько месяцев в Татарстанет тлеет скандал, связанный с частной школой имени Барсуковой. Подробнее о нём - здесь.
Во всём винят новое руководство центра, где школа арендовала помещения - Фарита Ахмадуллина. Но что думает он сам?
С самого начала работы Центра школа Барсуковой действительно была на первом плане - спортсменам отдавали приоритетное время, да и число гимнастов росло как на дрожжах. Но назвать школу не иначе, как пирамидой - нельзя. Рано или поздно она должна была рухнуть — и дело в первую очередь в их статусе коммерческих арендаторов (а не полноправных хозяев площадки). Пока «барсуки» набирали все больше и больше учеников, росло и количество студентов Поволжского университета, которые так же занимаются на базе ЦГ. Более того, в здании расположены две муниципальные школы и КСШ. Наконец, здесь же проводят тренировки Федерация спортивной гимнастики РТ и Федерация художественной гимнастики РТ:
"Есть нормативный документ на основании проектной документации, в котором указана пропускная способность объекта. Одномоментно она составляет 264 человека. У нас с учетом школы Барсуковой одномоментно находилось порядка 800 человек. Это грубейшее нарушение правил техники безопасности и эксплуатации здания. В первую очередь здесь находились дети. Очень маленькие. Если бы с детьми что-то случилось, я бы не дожил до суда".
«Барсуков» никто не выгонял и выгонять не собирался. Время занятий школы не менялось, а договор аренды по-прежнему действует - до конца 2023 года. В течение года руководство Центра писало предупредительные письма с просьбой устранить нарушения по количеству занимающихся, а параллельно и само пыталось решить этот вопрос в пользу ШЮБ - обращалось в надзорные и контролирующие инстанции, чтобы те официально дали добро на увеличение пропускной способности Центра. Ответы оказались неутешительными: увеличить пропускную способность здания возможно, только если его реконструировать и расширить… А на такой шаг пойдет не каждый руководитель – потребуется большая работа, финансовые вливания. В общем, по всем нормативам Центр и так работает на пределе, и рисковать, чтобы повторять историю торгового центра «Адмирал» или «Зимняя вишня», новое руководство ЦГ не намерено.
На сегодняшний день от школы имени олимпийской чемпионки осталось лишь одно отделение – мужской художественной гимнастики и смешанных пар. Как рассказала директор казанского отделения Наиля Сайфутдинова, и то временно. Это направление не то что в столице, даже в республике особо нигде не культивируется. Всего в группе 30 человек. Занятия продолжаются на базе ЦГ.
Оригинал - здесь
#лайфхакидлягимнасток
#полезнаяинфа
Рекомендации книг для гимнасток и спортсменов. Скорее сохраняйте ✅
1. «Я - никто. Автобиография легендарного тренера»
Ирина Винер
Все причастные к гимнастике скорее всего уже слышали про это произведение. Однако всё, что описано в этой книге, может вдохновить вас на покорение новых вершин 💪
2. Книги Веры Бирюковой
«Вера - твой пропуск к пьедесталу»
«Прыжок Веры»
Вера рассказывает свои истории из спорта и помогает юным гимнасткам поверит в себя ❤️
3. «Жизнь моя - моя гимнастика» Автор: Ольга Буянова.
Очень интересные иллюстрации и истории из жизни гимнасток и тренеров из Иркутска. Весьма трогательные истории. Я читала достаточно давно, но даже в детском возрасте мне очень зашло.
4. «Несломленная»
Автор: Ляйсан Утяшева
5. «Кульбиты на шпильках»
Автор: Светлана Хоркина
6. «Воспитание спортом. Записки тренера по художественной гимнастике»
Автор: Наталья Радченко
Дополняем список ⬇️
Оля, специально для нас, следуй за ней в ее личном ТГ-канале
#полезнаяинфа
Рекомендации книг для гимнасток и спортсменов. Скорее сохраняйте ✅
1. «Я - никто. Автобиография легендарного тренера»
Ирина Винер
Все причастные к гимнастике скорее всего уже слышали про это произведение. Однако всё, что описано в этой книге, может вдохновить вас на покорение новых вершин 💪
2. Книги Веры Бирюковой
«Вера - твой пропуск к пьедесталу»
«Прыжок Веры»
Вера рассказывает свои истории из спорта и помогает юным гимнасткам поверит в себя ❤️
3. «Жизнь моя - моя гимнастика» Автор: Ольга Буянова.
Очень интересные иллюстрации и истории из жизни гимнасток и тренеров из Иркутска. Весьма трогательные истории. Я читала достаточно давно, но даже в детском возрасте мне очень зашло.
4. «Несломленная»
Автор: Ляйсан Утяшева
5. «Кульбиты на шпильках»
Автор: Светлана Хоркина
6. «Воспитание спортом. Записки тренера по художественной гимнастике»
Автор: Наталья Радченко
Дополняем список ⬇️
Оля, специально для нас, следуй за ней в ее личном ТГ-канале
Еще на моем канале 4 года назад 🤪 выходило видео о книгах о художественной гимнастике
https://youtu.be/TCnK_ONJF28?si=Ovjd9JZ-FEgNosdH
https://youtu.be/TCnK_ONJF28?si=Ovjd9JZ-FEgNosdH
YouTube
ЛУЧШИЕ КНИГИ О ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ | О чем пишут гимнастки? Что почитать о гимнастике?
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ - https://youtu.be/SV6JFKf-cPo
В видео подборка самых популярных и известных книгах, связанных с художественной гимнастикой. Личные истории, автобиоргафии, красивые и научные сборники.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
Я в VK: http://vk.com/lenochkakrupina…
В видео подборка самых популярных и известных книгах, связанных с художественной гимнастикой. Личные истории, автобиоргафии, красивые и научные сборники.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА
Я в VK: http://vk.com/lenochkakrupina…
Алиса Тищенко (Россия) о возвращении в состав сборной России и роли капитана
У меня был год перерыва. Я получила травму и очень долго думала, возвращаться или нет. Мое желание перебило все. Я подошла к Ирине Александровне Винер, попросила вернуться. Она была очень довольна. Сказала: «Посмотрим с травмой, работай». Я три-четыре месяца стояла в третьем составе, упорно худела. Шансы, что я снова смогу выступать, были маленькие, но я не сдавалась. Я очень благодарна, что снова могу выступать, попробовать еще раз.
Я почему-то думала, что, если у меня будет какая-то травма, я сразу уйду из гимнастики. А спустя шесть месяцев у меня началась ломка (смеется). Я лежала и представляла, как тренируюсь, выступаю. Даже перед сном — закрывала глаза и вспоминала тренировки, часто пересматривала фотографии, видео выступлений. Я никак не решалась вернуться. В итоге собралась с силами, мне очень помогала мама. Очень переживала, что буду жалеть, если не получится.
Я ко всем спокойно отношусь, как и надо. У нас есть капитан — Карина Метелькова. Я не взяла это звание, потому что Карина до этого уже была им. Чтобы состав хорошо работал, как и раньше, мы все оставили, как и было.
Оригинал - здесь
У меня был год перерыва. Я получила травму и очень долго думала, возвращаться или нет. Мое желание перебило все. Я подошла к Ирине Александровне Винер, попросила вернуться. Она была очень довольна. Сказала: «Посмотрим с травмой, работай». Я три-четыре месяца стояла в третьем составе, упорно худела. Шансы, что я снова смогу выступать, были маленькие, но я не сдавалась. Я очень благодарна, что снова могу выступать, попробовать еще раз.
Я почему-то думала, что, если у меня будет какая-то травма, я сразу уйду из гимнастики. А спустя шесть месяцев у меня началась ломка (смеется). Я лежала и представляла, как тренируюсь, выступаю. Даже перед сном — закрывала глаза и вспоминала тренировки, часто пересматривала фотографии, видео выступлений. Я никак не решалась вернуться. В итоге собралась с силами, мне очень помогала мама. Очень переживала, что буду жалеть, если не получится.
Я ко всем спокойно отношусь, как и надо. У нас есть капитан — Карина Метелькова. Я не взяла это звание, потому что Карина до этого уже была им. Чтобы состав хорошо работал, как и раньше, мы все оставили, как и было.
Оригинал - здесь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем активно следить за соц.сетями Кристины Гюровой
Сегодня она опубликовала цитату: Никто не вызывает большей ненависти, чем тот, кто говорит правду
Оригинал - здесь
Сегодня она опубликовала цитату: Никто не вызывает большей ненависти, чем тот, кто говорит правду
Оригинал - здесь
Скакалка - кто она?
Скоро во второй раз будет проводиться турнир "Небесная Грация", где в программу будет включено все пять предметов. Так давайте вспомним что это за таинственный предмет, который вроде есть, а вроде и нет.
Появилась скакалка на заре художественной гимнастике, считалась универсальным снарядом и долгое время было полем для экспериментов. Использовали ее в основном на тренировках. Сегодняшние тренера также отмечают пользу этого предмета для юных гимнасток - при помощи нее выполняются прыжки и упражнения на скорость, выносливость.
Позже этот снаряд стали использовать на показательных выступлениях, а в 1965 году скакалку признали на международном уровне отдельным предметом.
Однако, в 2009 году было решено убрать предмет из программы сеньоров. FIG выделяли несколько причин:
1. Здоровье гимнасток. Скакалку обвиняли в большом количестве травм из-за специфики работы и большого количества прыжков.
Действительно, это не самый приятный в работе предмет, современные гимнастки часто жалуются на то, что он сильно "бьется" и оставляет множество синяков. Тем не менее, скакалка остается в программе юниоров, что делает аргумент заботы о здоровье странным.
2. Низкая зрелищность предмета и плохая видимость предмета в трансляции.
Если посмотреть записи тех лет в оригинальном качестве, скакалку действительно бывает сложно заметить. Такая проблема, впрочем, может возникать и в наше время. Также для некоторых зрителей сегодня этот предмет действительно скучен и они не разделяют восторгов тех, кто просит вернуть предмет в программу.
Изначально планировалось заменить скакалку на нечто новое, но в итоге этого так и не случилось.
Когда запрет только вступил, многие тренеры и судьи были против. А на этапе Кубка Мира в Пезаро в 2011 году болельщики пришли со скакалками на шеях.
И все же несмотря на все споры, FIG остаются непреклонны и не хотят включать скакалку в программу сеньоров.
А что думаете вы? Нравится ли вам скакалка? Как гимнастке или зрителю? Хотели бы ее возвращения?
Скоро во второй раз будет проводиться турнир "Небесная Грация", где в программу будет включено все пять предметов. Так давайте вспомним что это за таинственный предмет, который вроде есть, а вроде и нет.
Появилась скакалка на заре художественной гимнастике, считалась универсальным снарядом и долгое время было полем для экспериментов. Использовали ее в основном на тренировках. Сегодняшние тренера также отмечают пользу этого предмета для юных гимнасток - при помощи нее выполняются прыжки и упражнения на скорость, выносливость.
Позже этот снаряд стали использовать на показательных выступлениях, а в 1965 году скакалку признали на международном уровне отдельным предметом.
Однако, в 2009 году было решено убрать предмет из программы сеньоров. FIG выделяли несколько причин:
1. Здоровье гимнасток. Скакалку обвиняли в большом количестве травм из-за специфики работы и большого количества прыжков.
Действительно, это не самый приятный в работе предмет, современные гимнастки часто жалуются на то, что он сильно "бьется" и оставляет множество синяков. Тем не менее, скакалка остается в программе юниоров, что делает аргумент заботы о здоровье странным.
2. Низкая зрелищность предмета и плохая видимость предмета в трансляции.
Если посмотреть записи тех лет в оригинальном качестве, скакалку действительно бывает сложно заметить. Такая проблема, впрочем, может возникать и в наше время. Также для некоторых зрителей сегодня этот предмет действительно скучен и они не разделяют восторгов тех, кто просит вернуть предмет в программу.
Изначально планировалось заменить скакалку на нечто новое, но в итоге этого так и не случилось.
Когда запрет только вступил, многие тренеры и судьи были против. А на этапе Кубка Мира в Пезаро в 2011 году болельщики пришли со скакалками на шеях.
И все же несмотря на все споры, FIG остаются непреклонны и не хотят включать скакалку в программу сеньоров.
А что думаете вы? Нравится ли вам скакалка? Как гимнастке или зрителю? Хотели бы ее возвращения?
Ятинг Жао (Китай) продолжила карьеру ради Азиатских Игр
После национальных соревнований гимнастка хотела завершить карьеру, но решила не останавливаться на достигнутом и завоевать золото Азиатских Игр, чтобы дать пример новому поколению гимнасток.
Также в Азиатских Играх примут участие: Эльжана Таниева (Казахстан), Тахмина Икромова (Узбекистан), Зилу Ванг (Китай), Эвелина Атальянц (Узбекистан), Милана Парфилова (Казахстан), Эрика Жайляуова (Казахстан), Юэ Жао (Китай)
Оригинал - здесь
После национальных соревнований гимнастка хотела завершить карьеру, но решила не останавливаться на достигнутом и завоевать золото Азиатских Игр, чтобы дать пример новому поколению гимнасток.
Также в Азиатских Играх примут участие: Эльжана Таниева (Казахстан), Тахмина Икромова (Узбекистан), Зилу Ванг (Китай), Эвелина Атальянц (Узбекистан), Милана Парфилова (Казахстан), Эрика Жайляуова (Казахстан), Юэ Жао (Китай)
Оригинал - здесь
⚡️Снова без флага
Российские спортсмены не смогут выступать под флагом страны на международных соревнованиях любого уровня, пока РУСАДА не выполнит все критерии соответствия Всемирному антидопинговому кодексу. У них есть 21 день с момента получения официального уведомления, чтобы оспорить решение WADA:
"Флаг Российской Федерации не будет развеваться на региональных, континентальных первенствах и на чемпионатах мира. Флага Российской Федерации не будет на Олимпийских и Паралимпийских играх до тех пор, пока условия восстановления не будут соблюдены".
На данный момент Россия должна перечислить в бюджет WADA 1 миллион 267 тысяч 23 доллара. Также есть требование привести законодательство России в соответствие с их кодексом.
На данный момент РУСАДА изучают возможность обжаловать это решение.
Стоит отметить, что проблемы с WADA возникают не только у России. Так, недавно над Монголией повисла угроза поехать на Олимпиаду без своего флага.
Оригинал - здесь
Фото: Singled Photo
Российские спортсмены не смогут выступать под флагом страны на международных соревнованиях любого уровня, пока РУСАДА не выполнит все критерии соответствия Всемирному антидопинговому кодексу. У них есть 21 день с момента получения официального уведомления, чтобы оспорить решение WADA:
"Флаг Российской Федерации не будет развеваться на региональных, континентальных первенствах и на чемпионатах мира. Флага Российской Федерации не будет на Олимпийских и Паралимпийских играх до тех пор, пока условия восстановления не будут соблюдены".
На данный момент Россия должна перечислить в бюджет WADA 1 миллион 267 тысяч 23 доллара. Также есть требование привести законодательство России в соответствие с их кодексом.
На данный момент РУСАДА изучают возможность обжаловать это решение.
Стоит отметить, что проблемы с WADA возникают не только у России. Так, недавно над Монголией повисла угроза поехать на Олимпиаду без своего флага.
Оригинал - здесь
Фото: Singled Photo