Поздно учить алфавит
Вчера прочитала пост Мацкевича о том, что произошло за ночь с Moltbot и опять почувствовала легкое напряжение в теле.Дима приглашал встать в очередь на вход в свой клуб, где участники будут строить свои бото-империи. Это напомнило мне детство, когда идешь домой мимо продовольственного, а там очередь. И ты не знаешь что продают и не знаешь надо ли тебе это, но на всякий случай становишься и только потом спрашиваешь крайнего "Зачем стоим?"
В конце каждого поста всегда стоит вопрос: "Что чувствуете?". Я почувствовала, что пришло время углублять практику наблюдения за листочком, плывущим по течению реки.
Для тех, кто не знает, это одна из практик осознанности, где в медитации ты представляешь, что твой ум – река, а мысли – это листики, плывущие по течению. Еще есть метафора неба с пробегающими облаками или автострады с потоком машин, но суть вы поняли – наблюдать и не вовлекаться, не уплывать с потоком. В этот момент я ясно поняла, что я могу взять время, чтобы посмотреть как эта штука развивается.
Дело в том, что по не до конца понятным мне причинам создается ощущение, что можно опоздать. Но можно ли опоздать с изучением алфавита, ведь столько книг уже написано? Можно ли опоздать с изучением цифр, ведь столько математических законов уже изучено? Бывает ли на самом деле поздно?
Если это хайп на несколько дней, то он пройдет мимо и будет новый. Если эта технология тут, чтобы остаться, со временем она будет становиться все более и более понятной и доступной.
Да, считается, что те, кто осваивают ее на передовой срывают самый большой куш. Но даже это искажение, потому что платформы меняются и рынок становится больше. Люди до сих пор заводят ютьюб и становятся миллионниками, до сих пор идут в инсту и ТикТок и выстреливают.
Выигрывают не только те, кто первые, но и те, кому есть что предложить, кто понимает, что создать, кто в контакте со своим ценностями и скиллами. Да, первые срывают куш, но рынок не ‘уходит’. Он просто каждые полгода пересобирает правила и даёт новым игрокам вход уже в другой точке.
Кстати, в этом контексте очень рекомендую интервью с Ерзатом Дулатом, основателем Higgsfield, который за 9 месяцев стал юникорном (оборот больше 100М в год).
Вчера прочитала пост Мацкевича о том, что произошло за ночь с Moltbot и опять почувствовала легкое напряжение в теле.
В конце каждого поста всегда стоит вопрос: "Что чувствуете?". Я почувствовала, что пришло время углублять практику наблюдения за листочком, плывущим по течению реки.
Для тех, кто не знает, это одна из практик осознанности, где в медитации ты представляешь, что твой ум – река, а мысли – это листики, плывущие по течению. Еще есть метафора неба с пробегающими облаками или автострады с потоком машин, но суть вы поняли – наблюдать и не вовлекаться, не уплывать с потоком. В этот момент я ясно поняла, что я могу взять время, чтобы посмотреть как эта штука развивается.
Дело в том, что по не до конца понятным мне причинам создается ощущение, что можно опоздать. Но можно ли опоздать с изучением алфавита, ведь столько книг уже написано? Можно ли опоздать с изучением цифр, ведь столько математических законов уже изучено? Бывает ли на самом деле поздно?
Если это хайп на несколько дней, то он пройдет мимо и будет новый. Если эта технология тут, чтобы остаться, со временем она будет становиться все более и более понятной и доступной.
Да, считается, что те, кто осваивают ее на передовой срывают самый большой куш. Но даже это искажение, потому что платформы меняются и рынок становится больше. Люди до сих пор заводят ютьюб и становятся миллионниками, до сих пор идут в инсту и ТикТок и выстреливают.
Выигрывают не только те, кто первые, но и те, кому есть что предложить, кто понимает, что создать, кто в контакте со своим ценностями и скиллами. Да, первые срывают куш, но рынок не ‘уходит’. Он просто каждые полгода пересобирает правила и даёт новым игрокам вход уже в другой точке.
Кстати, в этом контексте очень рекомендую интервью с Ерзатом Дулатом, основателем Higgsfield, который за 9 месяцев стал юникорном (оборот больше 100М в год).
1❤196❤🔥36🔥24👏11🙏6💯6👍3
Все рыбы дуры, они не умеют летать
За последнюю неделю особенно часто вспоминала известную цитату Эйнштейна:
В этой мысли заложена не только идея о том, что мы склонны сравнивать себя с другими не имея никакой базы для такого сравнения. Там же идея того, что мы ведемся на внешние критерии того, что "хорошо", "правильно" и "успешно". Но главная, из всех них для меня – это приглашение понять кто мы на самом деле, чтобы перестать стремиться заниматься тем, для чего мы вовсе не созданы.
Я согласна, что сам пример Эйнштейна нечестный. В конце-концов мы даже визуально можем увидеть, что рыбе нет смысла сравнивать себя с обезьяной. Они настолько разные, что эти сравнения становятся очевидно абсурдными.
С людьми все чуть сложнее. У всех две руки и две ноги. Волосы можно перекрасить, нос — выровнять, худобы — добиться, роста — добавить каблуками. И уже неочевидно: через эти манипуляции человек становится все больше собой или всё дальше уходит от своей “рыбьей” природы в попытке стать обезьяной.
Человеческие качества, способноси и таланты – все внутри. Это внутреннее надо раскопать, развить и присвоить. Скольких людей вы знаете, которые не только знают кто они, но и их фокус не отлетает туда, где им нечего искать?
Я знаю достаточно много и даже сама очень стремлюсь быть этим человеком. Но, в последнюю неделю я не могу понять вайбкодинг – это отлетающий фокус или точка расширения доступного. Ответ придет, в этом у меня нет сомнений. Скорее я радуюсь обновленному приглашению посмотреть в свою рыбость, чтобы не найти себя на пути к обезьяне.
За последнюю неделю особенно часто вспоминала известную цитату Эйнштейна:
Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.
В этой мысли заложена не только идея о том, что мы склонны сравнивать себя с другими не имея никакой базы для такого сравнения. Там же идея того, что мы ведемся на внешние критерии того, что "хорошо", "правильно" и "успешно". Но главная, из всех них для меня – это приглашение понять кто мы на самом деле, чтобы перестать стремиться заниматься тем, для чего мы вовсе не созданы.
Я согласна, что сам пример Эйнштейна нечестный. В конце-концов мы даже визуально можем увидеть, что рыбе нет смысла сравнивать себя с обезьяной. Они настолько разные, что эти сравнения становятся очевидно абсурдными.
С людьми все чуть сложнее. У всех две руки и две ноги. Волосы можно перекрасить, нос — выровнять, худобы — добиться, роста — добавить каблуками. И уже неочевидно: через эти манипуляции человек становится все больше собой или всё дальше уходит от своей “рыбьей” природы в попытке стать обезьяной.
Человеческие качества, способноси и таланты – все внутри. Это внутреннее надо раскопать, развить и присвоить. Скольких людей вы знаете, которые не только знают кто они, но и их фокус не отлетает туда, где им нечего искать?
Я знаю достаточно много и даже сама очень стремлюсь быть этим человеком. Но, в последнюю неделю я не могу понять вайбкодинг – это отлетающий фокус или точка расширения доступного. Ответ придет, в этом у меня нет сомнений. Скорее я радуюсь обновленному приглашению посмотреть в свою рыбость, чтобы не найти себя на пути к обезьяне.
1❤🔥91❤86🔥31🙏3👍2
Жизнь как эксперимент
На днях посмотрела классный видосик о планировании для сдвгшников женского пола. Девочка очень круто попала в самую суть боли группы людей, к которой я отношу и себя тоже. Например, из-за того, что внимание фрагментировано и все время скачет, часто начинаешь что-то делать регулярно и потом бросаешь. Со временем самооценка падает, потому что кажется, что ты ничего не можешь довести до конца.
Или, например, ты планируешь что-то, а утром просыпаешься, а энергии ноль. План идет по одному месту и накопив какое-то количество таких проваленных планов, ты отказываешься от планирования совсем. Я вот отказалась. Какой смысл, если ты не управляешь своей энергией и вниманием?
Но это видео не только дало мне чувство увиденности (в моей любви к новым блокнотикам, ручкам, фломастерам и новизне), оно напомнило о важном: оно напомнило мне о том, что важно не зацикливаться на результатах, а относиться ко всему, как к эксперименту.
Это напомнило мне одну историю времен моей аспирантуры. В один из многих моментов отчаяния я пришла к коучу и поделилась с ней, что я никак не могу повторить результат одного эксперимента. Она задала мне только один вопрос: «Скажи, а результат, он от тебя зависит?». Этот вопрос застал меня врасплох.
Я вдруг поняла, что от меня зависит эксперимент, как я его спланирую, как внимательно и аккуратно его проведу, а результат — это независимая от меня производная эксперимента. Иначе это не наука уже. Меня тогда резко развернуло от того, чтобы подтягивать результат под желаемое, которое даже уже и привиделось однажды.
Эту теорию унесла в #Sekta и даже написала большую статью "Научный подход в экспериментах с питанием". Там я подробно разложила три примера того, как структурируется вопрос, гипотеза, эксперимент, результат и выводы. И... судя по дате выхода статьи, за 10 лет я забыла как этим пользоваться.
Но еще один важный момент, это то, как наша самооценка падает, когда мы пытаемся впихнуть себя в какие-то рамки, вместо того, чтобы искать свои. Как часто ты решаешь, не что платье не подходит, а что ты слишком толстый? Или, что ты не умеешь планировать, а не эта система планирования не подходит и надо искать свою? Или, я плохой партнер, вместо того, чтобы увидеть, что вы с этим человеком не работаете как пара?
От выбора фокуса – "со мной что-то не так" или "это нерабочая система для меня" – зависит наше самооценка и наши действия. Лекси Мерритт (авторка видео) напомнила мне о том, как важно создавать моменты успеха и довольства собой. И хотя в каких-то сферах жизни у меня этот подход зацементирован, чтобы выгрузиться в другие приходится искать такие вот напоминания.
На днях посмотрела классный видосик о планировании для сдвгшников женского пола. Девочка очень круто попала в самую суть боли группы людей, к которой я отношу и себя тоже. Например, из-за того, что внимание фрагментировано и все время скачет, часто начинаешь что-то делать регулярно и потом бросаешь. Со временем самооценка падает, потому что кажется, что ты ничего не можешь довести до конца.
Или, например, ты планируешь что-то, а утром просыпаешься, а энергии ноль. План идет по одному месту и накопив какое-то количество таких проваленных планов, ты отказываешься от планирования совсем. Я вот отказалась. Какой смысл, если ты не управляешь своей энергией и вниманием?
Но это видео не только дало мне чувство увиденности (в моей любви к новым блокнотикам, ручкам, фломастерам и новизне), оно напомнило о важном: оно напомнило мне о том, что важно не зацикливаться на результатах, а относиться ко всему, как к эксперименту.
Results do not determine the value of your effort, but they can tell you something about the effectiveness of your strategy. (Результаты не определяют ценность усилия, а скорее подсвечивают эффективность стратегии)
Это напомнило мне одну историю времен моей аспирантуры. В один из многих моментов отчаяния я пришла к коучу и поделилась с ней, что я никак не могу повторить результат одного эксперимента. Она задала мне только один вопрос: «Скажи, а результат, он от тебя зависит?». Этот вопрос застал меня врасплох.
Я вдруг поняла, что от меня зависит эксперимент, как я его спланирую, как внимательно и аккуратно его проведу, а результат — это независимая от меня производная эксперимента. Иначе это не наука уже. Меня тогда резко развернуло от того, чтобы подтягивать результат под желаемое, которое даже уже и привиделось однажды.
Эту теорию унесла в #Sekta и даже написала большую статью "Научный подход в экспериментах с питанием". Там я подробно разложила три примера того, как структурируется вопрос, гипотеза, эксперимент, результат и выводы. И... судя по дате выхода статьи, за 10 лет я забыла как этим пользоваться.
Но еще один важный момент, это то, как наша самооценка падает, когда мы пытаемся впихнуть себя в какие-то рамки, вместо того, чтобы искать свои. Как часто ты решаешь, не что платье не подходит, а что ты слишком толстый? Или, что ты не умеешь планировать, а не эта система планирования не подходит и надо искать свою? Или, я плохой партнер, вместо того, чтобы увидеть, что вы с этим человеком не работаете как пара?
От выбора фокуса – "со мной что-то не так" или "это нерабочая система для меня" – зависит наше самооценка и наши действия. Лекси Мерритт (авторка видео) напомнила мне о том, как важно создавать моменты успеха и довольства собой. И хотя в каких-то сферах жизни у меня этот подход зацементирован, чтобы выгрузиться в другие приходится искать такие вот напоминания.
3❤147🔥38💯13👍3💔2
Что мои родители сделали правильно
Я много лет распутываю психологические узлы из детства нередко видя вклад моих родителей в то, кем я стала. И... помимо того, что можно назвать ошибками, я вижу очень много невероятных подарков, которые они сделали именно для меня. Захотелось сделать список того, что я бы хотела передать своему ребенку из своей родительской семьи.
1️⃣ У моих родителей была цель никогда не зависеть от детей. Поэтому они положили много усилий и лет труда, чтобы создать себе капитал, который обеспечит им пенсию и хороший уровень в старости.
2⃣ В доме всегда держали фокус на опытах и впечатлениях, а не на материальных вещах. Я помню, как в 16 лет поехала одна в Англию учиться английскому на несколько недель (я заработала на половину этой поездки работая в Макдональдсе, официанткой и сидя с детьми). В Лондоне у меня появилась возможность сходить на мьюзикл Cats, но билет стоил какие-то безумные по тем временам 50 фунтов. Я позвонила домой с вопросом что мне делать. Мама твердо сказала: "Ты уже там, иди! Дома будешь экономить!".
3️⃣ Родители никогда не манипулировали чувством вины, отношениями и поддержкой, когда я принимала решения, с которыми они не согласны. А этого случалось предостаточно. Я всегда слышала: "Это твоя жизнь, решения принимать тебе".
4️⃣ Когда я и сестра решили уехать жить в другие страны, им было очень тяжело, но все, что мы слышали: "Это ваша жизнь. Мы не хотим, чтобы вы жили с оглядкой на нас!"
5️⃣ Их посыл не расходился с тем, что делали они сами. Они много путешествовали с момента, как могли себе позволить. Жили не оглядываясь на свою прошлую жизнь до Израиля. Учили языки (английский и иврит), развивались в профессии, занимались спортом.
6️⃣ Спорт. Я благодарна за то, что интуитивно меня отдали на спортивную гимнастику, куда я ходила 5 раз в неделю с 5 до 12 лет. В один год, когда я решила бросить, я ходила на волейбол. Спорт заземлял меня и не давал окончательно отлететь. Я была типичным сдвгшным, диссоциированным ребенком и возвращаться в тело, учиться координации и фокусу было фундаментально важно. Я рада, что это стало частью пути.
7️⃣ Нас никогда не толкали к успешному успеху, победам и достижениям. Это позволило мне снисходительнее относиться к ошибкам, полюбить тренировки, а не состязания, быть готовой делать ради процесса, а не результата. С этим пунктом на протяжении многих лет у меня двоякие отношения, т.к. возможно это причина отсутствия невероятного успеха и достижений. Но я вижу в этом плюсы тоже.
8️⃣ Щедрость – это просто качество, которое я невероятно ценю в своих родителях. Там много великодушия, готовности сделать больше, чем ожидают, подорваться и помочь, если надо. Они не мелочатся, не чувствует, что от них убудет, легко отпускают проигрыши и возвращают фокус на главное. Это не только и не столько про меня, сколько про пример, который меня вдохновляет.
Пока я писала этот текст, несколько раз наворачивались слезы восхищения и благодарности. Я часто ощущаю себя человеком, которому невероятно повезло с родителями и жизенной траекторией.
Поделитесь, что ваши родители сделали правильно. Мне жутко любопытно пособирать такие истории.
Я много лет распутываю психологические узлы из детства нередко видя вклад моих родителей в то, кем я стала. И... помимо того, что можно назвать ошибками, я вижу очень много невероятных подарков, которые они сделали именно для меня. Захотелось сделать список того, что я бы хотела передать своему ребенку из своей родительской семьи.
Пока я писала этот текст, несколько раз наворачивались слезы восхищения и благодарности. Я часто ощущаю себя человеком, которому невероятно повезло с родителями и жизенной траекторией.
Поделитесь, что ваши родители сделали правильно. Мне жутко любопытно пособирать такие истории.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤341🔥80❤🔥49🤩3
Зачем мне этот вайбкодинг
Будучи аналоговым и хаотичным человеком, далеким от технологий я долго не могла подойти к вайбкодингу. Я не отношусь к подвиду "оптимизаторы" и "автоматизаторы", не понимаю какие такие мои жизненные запросы может решить технология. Мне бы няню или водителя. Я не отношу себя к биохакером, не хочу треккер питания, оптимизатор сна, продлить жизнь за счет какого-то витамина или особой тренировки.
И тем не менее прямо сейчас я пищу от вайбкодинга.
Будем честны, единственной причиной, по которой я все же двинулась в эту сторону стал факт моего активного участия в разработке gconf. Странно фасилитировать практики не умея пользоваться инструментом. Но подходила я к нему долго и осторожно. Помогло в этом ненасилие, отказ от ФОМО и капля любопытства. А еще pet-project.
Где-то в январе я увидела объявление Вани Замесина про книжный клуб и словила импульс вписаться. Я довольно много читаю и мотивация читать мне не нужна. Что мне да нужно, это мотивация интегрировать прочитанное, писать какое-то резюме или отчет, углубляться в смыслы, а не открывать сразу новую книгу. Поделившись этой мыслью с Юлей Ворониной, мы решили сделать что-то такое сами.
Благодаря этому любительскому проекту возникло поле для практики вайбкодинга. Мой обычный подрядчик по сборке ботов запросил 30,000 р. и я подумала, что попробую сама. Я начала разбираться в таких понятиях как Supabase, API, webhook. Внезапно поняла, что такое сервер, деплой и GitHub. Но самое главное – я почувствовала, что Я МОГУ!
Я могу собрать бота, запилить лэндинг, сделать сложные (для меня) схемы выдачи информации клиенту, сделать фронтедн и бэкенд, сделать деконструкцию дизайна и собрать свой бриф. Это далеко от идеала, но это работает.
Надо ли мне все это уметь? Не могут ли все это делать другие люди как прежде? Действительно ли это дешевле и не трачу ли я свое время на херню и черную работу, которую могут делать другие?
Нет. Могут. Не дешевле (пока). Возможно.
Учитывая сколько времени я потратила и, что проект вряд ли принесет мне миллионы (ведь это любительский книжный клуб) может показаться, что это пустая трата времени и ресурсов, но я очень многое поняла про себя:
1. Мне очень сложно сформулировать нормальное тз. Я не умею описывать визуал или конечный результат того, что будет делать бот. Поэтому два миллиона итераций с бесконечно терпеливой ИИшечкой, которой пофигу, что я мычу, прошу исправить свеженаписанный код, еще раз попробовать попасть в дизайн и тд – счастье!
2. Я внезапно могу пощупать результат своей деятельности. Я столько лет работаю в поле абстракции, что "нажми на кнопку -> получи результат" вызывает какой-то детский восторг. Я могу пощупать продукт своей деятельности.
3. Скорость. Мне всегда таааак тяжело было отдавать людям задание, ждать, придерживаться таймлайнов и выносить "займет два-три дня". Я импульсивный сдвгшник. Мне пришла идея, я хочу реализовать ее сразу. Теперь я могу.
За последнюю неделю я все меньше ловлю ФОМО (этот пост помог), все больше наслаждаюсь своими способностями. По ощущениям я далека от тех, кто погружен в тему в моем бабле, но на своем уровне КАЙФую.
ЗАЦЕНИТЕ САЙТ
Будучи аналоговым и хаотичным человеком, далеким от технологий я долго не могла подойти к вайбкодингу. Я не отношусь к подвиду "оптимизаторы" и "автоматизаторы", не понимаю какие такие мои жизненные запросы может решить технология. Мне бы няню или водителя. Я не отношу себя к биохакером, не хочу треккер питания, оптимизатор сна, продлить жизнь за счет какого-то витамина или особой тренировки.
И тем не менее прямо сейчас я пищу от вайбкодинга.
Будем честны, единственной причиной, по которой я все же двинулась в эту сторону стал факт моего активного участия в разработке gconf. Странно фасилитировать практики не умея пользоваться инструментом. Но подходила я к нему долго и осторожно. Помогло в этом ненасилие, отказ от ФОМО и капля любопытства. А еще pet-project.
Где-то в январе я увидела объявление Вани Замесина про книжный клуб и словила импульс вписаться. Я довольно много читаю и мотивация читать мне не нужна. Что мне да нужно, это мотивация интегрировать прочитанное, писать какое-то резюме или отчет, углубляться в смыслы, а не открывать сразу новую книгу. Поделившись этой мыслью с Юлей Ворониной, мы решили сделать что-то такое сами.
Благодаря этому любительскому проекту возникло поле для практики вайбкодинга. Мой обычный подрядчик по сборке ботов запросил 30,000 р. и я подумала, что попробую сама. Я начала разбираться в таких понятиях как Supabase, API, webhook. Внезапно поняла, что такое сервер, деплой и GitHub. Но самое главное – я почувствовала, что Я МОГУ!
Я могу собрать бота, запилить лэндинг, сделать сложные (для меня) схемы выдачи информации клиенту, сделать фронтедн и бэкенд, сделать деконструкцию дизайна и собрать свой бриф. Это далеко от идеала, но это работает.
Надо ли мне все это уметь? Не могут ли все это делать другие люди как прежде? Действительно ли это дешевле и не трачу ли я свое время на херню и черную работу, которую могут делать другие?
Нет. Могут. Не дешевле (пока). Возможно.
Учитывая сколько времени я потратила и, что проект вряд ли принесет мне миллионы (ведь это любительский книжный клуб) может показаться, что это пустая трата времени и ресурсов, но я очень многое поняла про себя:
1. Мне очень сложно сформулировать нормальное тз. Я не умею описывать визуал или конечный результат того, что будет делать бот. Поэтому два миллиона итераций с бесконечно терпеливой ИИшечкой, которой пофигу, что я мычу, прошу исправить свеженаписанный код, еще раз попробовать попасть в дизайн и тд – счастье!
2. Я внезапно могу пощупать результат своей деятельности. Я столько лет работаю в поле абстракции, что "нажми на кнопку -> получи результат" вызывает какой-то детский восторг. Я могу пощупать продукт своей деятельности.
3. Скорость. Мне всегда таааак тяжело было отдавать людям задание, ждать, придерживаться таймлайнов и выносить "займет два-три дня". Я импульсивный сдвгшник. Мне пришла идея, я хочу реализовать ее сразу. Теперь я могу.
За последнюю неделю я все меньше ловлю ФОМО (этот пост помог), все больше наслаждаюсь своими способностями. По ощущениям я далека от тех, кто погружен в тему в моем бабле, но на своем уровне КАЙФую.
ЗАЦЕНИТЕ САЙТ
❤106🔥40👏12❤🔥7👍4👎3
А мне что делать?
Я нахожусь в бабле, но раз мне выпала такая честь, я пытаюсь осмыслить весь этот шум. Статью Шумера "Something big is happening" не превратил в карусель только ленивый. Основатель основатель AI-стартапа, который пишет для своих близких о том, что ИИ уже заменяет его в его собственной работе.
Но вот вчера я наткнулась на статью Рэя Далио о том, что мировой порядок, выстроенный после 1945 года, официально сломан. Об этом говорил канадский премьер министр в Давосе и Кисин в подкасте Diary of a CEO. Теперь об этом говорят канцлер Германии и президент Франции на Мюнхенской конференции по безопасности, а Далио поддакивает.
Я читаю и слушаю это все не потому, что я политический активист или топлю за технологический прогресс. Скорее я хочу понять как планировать свою жизнь. Возможно будь у меня стабильный заработок и не будь я иммигрантом, я бы продолжила катиться по рельсам, но я не стою на рельсах. Моя жизнь периодами ощущается как траншеи и очень хочется понять к чему готовиться.
Как я понимаю прочитанное сейчас:
Шумер и Далио пишут об одном: мы в точке, где старые правила перестали работать, а новых ещё нет. Просто Шумер пишет о технологическом ускорении изнутри, а Далио — о геополитическом распаде снаружи.
Оба пишут с ощущением срочности. Шумер говорит: осваивай ИИ, адаптируйся, будь гибким. Далио говорит: диверсифицируй, покупай золото, не доверяй долгу. Но для обычного человека эти рецепты звучат примерно как "будь умнее и богаче".
Так что маленький человек должен понять?
Я понимаю только одно – непредсказуемость теперь наша новая реальность. Это не временное явление, а климат. И как к климату, к ней нужно готовиться не один раз, а изменить то, как ты живёшь внутри нее.
А это значит перестать ждать, когда станет понятнее, и просто действовать из того, что есть прямо сейчас — с теми навыками, с той информацией и пониманием, которые есть сейчас. Нам придется снизить цену ошибки и выдерживать растерянность и незнание.
Нам придется сделать из непредсказуемости опору и снизить притязания к себе и результату.
Я нахожусь в бабле, но раз мне выпала такая честь, я пытаюсь осмыслить весь этот шум. Статью Шумера "Something big is happening" не превратил в карусель только ленивый. Основатель основатель AI-стартапа, который пишет для своих близких о том, что ИИ уже заменяет его в его собственной работе.
Но вот вчера я наткнулась на статью Рэя Далио о том, что мировой порядок, выстроенный после 1945 года, официально сломан. Об этом говорил канадский премьер министр в Давосе и Кисин в подкасте Diary of a CEO. Теперь об этом говорят канцлер Германии и президент Франции на Мюнхенской конференции по безопасности, а Далио поддакивает.
Я читаю и слушаю это все не потому, что я политический активист или топлю за технологический прогресс. Скорее я хочу понять как планировать свою жизнь. Возможно будь у меня стабильный заработок и не будь я иммигрантом, я бы продолжила катиться по рельсам, но я не стою на рельсах. Моя жизнь периодами ощущается как траншеи и очень хочется понять к чему готовиться.
Как я понимаю прочитанное сейчас:
Шумер и Далио пишут об одном: мы в точке, где старые правила перестали работать, а новых ещё нет. Просто Шумер пишет о технологическом ускорении изнутри, а Далио — о геополитическом распаде снаружи.
Оба пишут с ощущением срочности. Шумер говорит: осваивай ИИ, адаптируйся, будь гибким. Далио говорит: диверсифицируй, покупай золото, не доверяй долгу. Но для обычного человека эти рецепты звучат примерно как "будь умнее и богаче".
Так что маленький человек должен понять?
Я понимаю только одно – непредсказуемость теперь наша новая реальность. Это не временное явление, а климат. И как к климату, к ней нужно готовиться не один раз, а изменить то, как ты живёшь внутри нее.
А это значит перестать ждать, когда станет понятнее, и просто действовать из того, что есть прямо сейчас — с теми навыками, с той информацией и пониманием, которые есть сейчас. Нам придется снизить цену ошибки и выдерживать растерянность и незнание.
Нам придется сделать из непредсказуемости опору и снизить притязания к себе и результату.
❤200💔59❤🔥24👍8🔥6😢2💯2
Когда когнитивные токены заканчиваются раньше тех, что в Claude Code
Не верится, что я не писала сюда почти месяц. Это был месяц глубокого переосмысления моей деятельности и внутренних опор. Моя любимая Настя Наассан сделала мне проф разбор, который мы юмористически назвали "распаковкой". Я реально стояла на пороге непонимания того, что и в каком формате я хочу делать. Если честно, я так устала хаслить, что серьезно думала про найм. И хоть, я не отмела эту идею окончательно, сейчас она на втором плане.
Я смогла отодвинуть ее на второй план, потому что Настя посветила очень важное мое качество – я хороша в запусках от 0 до 1 и мне сложно строить долгосрочные системы и заниматься улучшайзингом. Отсюда растут ноги у пары десятков моих запущенных проектов. Я могу концептуализировать, придумать, собрать, запустить и провести. Потом я хочу новенькое.
Не то, чтобы это было новостью, но будучи подсвеченным другим человеком оно стало осязаемым. Я поняла какой партнер мне нужен, я поняла в каких проектах я хочу участвовать, какие роли я могу брать на себя и в чем моя сила. Пошла собирать свой сайт, где любому понятно про что я и о чем и... ко мне посыпались проекты и я никак не верну это в приоритет.
Gconf – уже в 11й раз я в команде курса по ИИ и вайбкодингу, который стартует 23го марта. Но еще до начала мы с Олей Маркес взяли на себя трек от 0 до 1. Будучи гуманитариями, мы можем понять какого это ничего не понимать в этой теме и как медленно, но уверенно входить в тему.
Путь помогающего – Виталина позвала меня провести блок обучения на ее курсе для помогающих практиков про ИИ как инструмент усиления. Завтра 13.03 в10 мск я проведу бесплатный вебинар о том, как усилить практику с помощью ИИ и немного про то, почему бессмысленно бояться, что он заберет работу.
AI_Therapy_News – еще в январе я навайбкодила своего ботика, который собирает новости по более 50 источникам и фильтрует их по теме ИИ и психотерапии. Каждый день в 6 утра я получаю дайджест из 3-5 самых интересных новостей. И вот неделю назад я докрутила этот процесс до создания каруселей с самой интересной новостью и создала Инстаграм страничку. Я все еще допиливаю качество каруели и дизайн, но новости уже там.
Книжная тантра – примерно в те же дни, что я перестала писать, я запустила свой книжный клуб в сотворчестве с Юлей Ворониной. Я завайбкодила все от сайта до ботика для этого проекта. Пару дней назад мы провели уже первый созвон клуба. Его суть в том, чтобы смаковать книги, глубоко интегрировать их, а не бежать за галочками. Там мы обсуждаем инсайты, делимся книгами, которые читаем и рассказываем как использовать ИИ для более глубокого проживания.
Еще меня позвали адвайзером в стартап по работе с состоянием и интеграцией практик, но это пока в зачатке и нечего показать.
Как вы видите, все в моей жизни теперь как-то крутится вокруг ИИ, но не только. Завтра я улетаю на первый модуль второго года программы по Тантре, так что ждите чувственные апдейты с полей.
И приходите на мои проекты. Они все топ!
Не верится, что я не писала сюда почти месяц. Это был месяц глубокого переосмысления моей деятельности и внутренних опор. Моя любимая Настя Наассан сделала мне проф разбор, который мы юмористически назвали "распаковкой". Я реально стояла на пороге непонимания того, что и в каком формате я хочу делать. Если честно, я так устала хаслить, что серьезно думала про найм. И хоть, я не отмела эту идею окончательно, сейчас она на втором плане.
Я смогла отодвинуть ее на второй план, потому что Настя посветила очень важное мое качество – я хороша в запусках от 0 до 1 и мне сложно строить долгосрочные системы и заниматься улучшайзингом. Отсюда растут ноги у пары десятков моих запущенных проектов. Я могу концептуализировать, придумать, собрать, запустить и провести. Потом я хочу новенькое.
Не то, чтобы это было новостью, но будучи подсвеченным другим человеком оно стало осязаемым. Я поняла какой партнер мне нужен, я поняла в каких проектах я хочу участвовать, какие роли я могу брать на себя и в чем моя сила. Пошла собирать свой сайт, где любому понятно про что я и о чем и... ко мне посыпались проекты и я никак не верну это в приоритет.
Gconf – уже в 11й раз я в команде курса по ИИ и вайбкодингу, который стартует 23го марта. Но еще до начала мы с Олей Маркес взяли на себя трек от 0 до 1. Будучи гуманитариями, мы можем понять какого это ничего не понимать в этой теме и как медленно, но уверенно входить в тему.
Путь помогающего – Виталина позвала меня провести блок обучения на ее курсе для помогающих практиков про ИИ как инструмент усиления. Завтра 13.03 в10 мск я проведу бесплатный вебинар о том, как усилить практику с помощью ИИ и немного про то, почему бессмысленно бояться, что он заберет работу.
AI_Therapy_News – еще в январе я навайбкодила своего ботика, который собирает новости по более 50 источникам и фильтрует их по теме ИИ и психотерапии. Каждый день в 6 утра я получаю дайджест из 3-5 самых интересных новостей. И вот неделю назад я докрутила этот процесс до создания каруселей с самой интересной новостью и создала Инстаграм страничку. Я все еще допиливаю качество каруели и дизайн, но новости уже там.
Книжная тантра – примерно в те же дни, что я перестала писать, я запустила свой книжный клуб в сотворчестве с Юлей Ворониной. Я завайбкодила все от сайта до ботика для этого проекта. Пару дней назад мы провели уже первый созвон клуба. Его суть в том, чтобы смаковать книги, глубоко интегрировать их, а не бежать за галочками. Там мы обсуждаем инсайты, делимся книгами, которые читаем и рассказываем как использовать ИИ для более глубокого проживания.
Еще меня позвали адвайзером в стартап по работе с состоянием и интеграцией практик, но это пока в зачатке и нечего показать.
Как вы видите, все в моей жизни теперь как-то крутится вокруг ИИ, но не только. Завтра я улетаю на первый модуль второго года программы по Тантре, так что ждите чувственные апдейты с полей.
И приходите на мои проекты. Они все топ!
❤134🔥52👏6⚡3🎉1
Моя близкая подруга, невероятный професионал, врач-неонатолог завела свой канал
Если вы хотите увидеть внутрянку медицинской системы и посмотреть на человека, который хочет ее поменять, вам туда.
Если вы хотите увидеть внутрянку медицинской системы и посмотреть на человека, который хочет ее поменять, вам туда.
❤8
Forwarded from Снимите свой белый халат
Парадокс медицинского подхода
Как врачи, мы очень фокусируемся на ребёнке, на его улучшении состояния, на выживании.
Дозировки, показатели, аппараты, расчёты, решения. В этом есть свой язык, есть протокол, есть ощущение контроля.
Но мы полностью игнорируем женщину, которая ожидает этого малыша или уже привела его на этот свет.
Подпись, молоко, “держитесь”, “вам нельзя плакать”, “всё будет хорошо”.
Это парадоксальный феномен, с каким усердием система пытается держать в тени МАМУ.
Максимально контролировать её тело, её мысли, её эмоции и её интуицию.
Отнимать её суверенитет и автономность.
И я понимаю, это звучит громко.
Но я видела это слишком много раз.
Как врачи, мы очень фокусируемся на ребёнке, на его улучшении состояния, на выживании.
Дозировки, показатели, аппараты, расчёты, решения. В этом есть свой язык, есть протокол, есть ощущение контроля.
Но мы полностью игнорируем женщину, которая ожидает этого малыша или уже привела его на этот свет.
Подпись, молоко, “держитесь”, “вам нельзя плакать”, “всё будет хорошо”.
Это парадоксальный феномен, с каким усердием система пытается держать в тени МАМУ.
Максимально контролировать её тело, её мысли, её эмоции и её интуицию.
Отнимать её суверенитет и автономность.
И я понимаю, это звучит громко.
Но я видела это слишком много раз.
❤59💯17
Что делать с чувствительностью?
Вчера начался второй год моей двухгодичной программы тантры у Пемы. Сегодня на шеринге один из участников задал Пеме вопрос:
За первый год у меня очень выросла чувствительность, у меня получается ею как-то управлять на работе, но по большому счету я не понимаю как жить таким открытым и чувствующим.
На что Пема дала два очень интересных ответа:
Во-первых, вместе с чувствительностью важно качать силу! Проблема не в чувствительности, а в том, что та информация, которая попадает в нас через органы чувств создает внутри хаос. Это значит, что вместе с чувствительностью важно качать устойчивость и способность не идентифицировать себя со всем, что попадает внутрь.
Во-вторых, важно оставаться открытым. Это неочевидный ответ, потому что логичным кажется закрыться от входящей информации. Но чаще всего мы закрываемся после контакта с чем-то и это что-то (неприятные чувства, мысли, идеи извне о мире и о себе) остаются внутри и мы гоняем их по кругу. Но если оставаться открытыми, они могут выйти.
Второй ответ напомнил мне о недавнешней ситуации, когда я поругалась с другом и закрылась и эта история варилась во мне, а если бы я открылась, то она бы разрешилась не два месяца спустя, а сильно быстрее. Да и даже если бы не разрешилась, я бы ее быстрее отпустила.
Вчера начался второй год моей двухгодичной программы тантры у Пемы. Сегодня на шеринге один из участников задал Пеме вопрос:
За первый год у меня очень выросла чувствительность, у меня получается ею как-то управлять на работе, но по большому счету я не понимаю как жить таким открытым и чувствующим.
На что Пема дала два очень интересных ответа:
Во-первых, вместе с чувствительностью важно качать силу! Проблема не в чувствительности, а в том, что та информация, которая попадает в нас через органы чувств создает внутри хаос. Это значит, что вместе с чувствительностью важно качать устойчивость и способность не идентифицировать себя со всем, что попадает внутрь.
Во-вторых, важно оставаться открытым. Это неочевидный ответ, потому что логичным кажется закрыться от входящей информации. Но чаще всего мы закрываемся после контакта с чем-то и это что-то (неприятные чувства, мысли, идеи извне о мире и о себе) остаются внутри и мы гоняем их по кругу. Но если оставаться открытыми, они могут выйти.
Второй ответ напомнил мне о недавнешней ситуации, когда я поругалась с другом и закрылась и эта история варилась во мне, а если бы я открылась, то она бы разрешилась не два месяца спустя, а сильно быстрее. Да и даже если бы не разрешилась, я бы ее быстрее отпустила.
❤156❤🔥10🔥6
Resilience vs. устойчивость
Я стою на посадку в Лиссабон. Стюардесса смотрит в мой паспорт и просит визу. На мое заявление, что виза мне не нужна, меня просто отводят в сторонку. Я возмущена, но никакой беды нет. У меня есть португальский внж и сейчас меня пропустят. Но рядом стоит пара с двумя детьми с такими же израильскими паспортами. У них нет билета домой, потому что в Израиле очередная дебильная война и их рейсы отменили.
Им начинают объяснять, что без обратного билета их не могут пустить, на их объяснения, что небо закрыто и билетов нет талдычат то же. Внутри меня поднимается волна гнева за такую тупую реальность, где люди следуют правилам, а не включают мозг. Я прохожу с очередью вперед и так и не узнаю сели они на рейс или нет.
Но мое внимание цепляет мой гнев. Я вспоминаю слова Пемы про то, что повышенная чувствительность требует повышенной устойчивости. Я только что вышла с пятидневного ретрита максимально открытой всему и эта открытость делает меня уязвимой. Внезапно я понимаю, что мой обычный способ выживать в мире – снижать чувствительность, а значит он не подходит для того пути, по которому я шагаю второй год. Мне предстоит чувствовать и жить с этим.
Я перевожу внимание в тело, даю гневу растечься. Через пару минут меня отпускает. Я вспоминаю про наш с вами разговор про устойчивость. Слово, которое я старательно избегала в предыдущем абзаце, потому что обдумывая ваши ответы на предыдущий пост, я поняла как сильно оно нас подводит.
Дело в том, что устойчивость – это способность сохранять состояние несмотря на воздействие. Поэтому не удивительно, что на ум большинству приходят, горы, скалы, ветвистые деревья с глубокими корнями. Но это слово максимально не подходит для жизни. Потому что вся наша жизнь – адаптация.
В этом смысле английское слово resilience подходит куда больше.
Resilience – это способность системы восстанавливать жизнеспособность, функционирование и целостность после стресса, нарушения или удара, не обязательно возвращаясь в исходное состояние буквально.
Вдумайтесь в это – "сохранять состояние" против "восстанавливать жизнеспособность". Беда в том, что если пойти в Google Translate, то он переведет английское слово resilience как устойчивость и так мы теряем невероятный объем смыслов.
Если я порезала палец, я хочу, чтобы он восстановил жизнеспособность ведь сохранить состояние больше недоступная опция. Там будет шрам, но палец будет функционировать. После потрясений, войн, разводов, рождения детей, переездов, смен карьер и других жизненных поворотов я хочу возвращать системе жизнеспособность. Будет не просто наивно, а опасно думать, что система может сохраниться вопреки воздействию.
Что скажете?
Я стою на посадку в Лиссабон. Стюардесса смотрит в мой паспорт и просит визу. На мое заявление, что виза мне не нужна, меня просто отводят в сторонку. Я возмущена, но никакой беды нет. У меня есть португальский внж и сейчас меня пропустят. Но рядом стоит пара с двумя детьми с такими же израильскими паспортами. У них нет билета домой, потому что в Израиле очередная дебильная война и их рейсы отменили.
Им начинают объяснять, что без обратного билета их не могут пустить, на их объяснения, что небо закрыто и билетов нет талдычат то же. Внутри меня поднимается волна гнева за такую тупую реальность, где люди следуют правилам, а не включают мозг. Я прохожу с очередью вперед и так и не узнаю сели они на рейс или нет.
Но мое внимание цепляет мой гнев. Я вспоминаю слова Пемы про то, что повышенная чувствительность требует повышенной устойчивости. Я только что вышла с пятидневного ретрита максимально открытой всему и эта открытость делает меня уязвимой. Внезапно я понимаю, что мой обычный способ выживать в мире – снижать чувствительность, а значит он не подходит для того пути, по которому я шагаю второй год. Мне предстоит чувствовать и жить с этим.
Я перевожу внимание в тело, даю гневу растечься. Через пару минут меня отпускает. Я вспоминаю про наш с вами разговор про устойчивость. Слово, которое я старательно избегала в предыдущем абзаце, потому что обдумывая ваши ответы на предыдущий пост, я поняла как сильно оно нас подводит.
Дело в том, что устойчивость – это способность сохранять состояние несмотря на воздействие. Поэтому не удивительно, что на ум большинству приходят, горы, скалы, ветвистые деревья с глубокими корнями. Но это слово максимально не подходит для жизни. Потому что вся наша жизнь – адаптация.
В этом смысле английское слово resilience подходит куда больше.
Resilience – это способность системы восстанавливать жизнеспособность, функционирование и целостность после стресса, нарушения или удара, не обязательно возвращаясь в исходное состояние буквально.
Вдумайтесь в это – "сохранять состояние" против "восстанавливать жизнеспособность". Беда в том, что если пойти в Google Translate, то он переведет английское слово resilience как устойчивость и так мы теряем невероятный объем смыслов.
Если я порезала палец, я хочу, чтобы он восстановил жизнеспособность ведь сохранить состояние больше недоступная опция. Там будет шрам, но палец будет функционировать. После потрясений, войн, разводов, рождения детей, переездов, смен карьер и других жизненных поворотов я хочу возвращать системе жизнеспособность. Будет не просто наивно, а опасно думать, что система может сохраниться вопреки воздействию.
Что скажете?
❤233🔥70👏21❤🔥13💯8🍓1
Если у вас сегодня игривое настроение, можете пойти и поисследовать какая форма устойчивости вам сейчас актуально через метафорические карты.
У меня есть отдельный канал про трансформационные игры, где я довольно нерегулярно пишу об этом формате самоисследования и приглашаю на игры, которые провожу сама.
По мотивам нашего предыдущего обсуждения у меня родилась идея зайти через образы. А позже сегодня напишу пост о том, что такое discernment (способность отличать одно от другого) и почему это часть прокачки устойчивости.
У меня есть отдельный канал про трансформационные игры, где я довольно нерегулярно пишу об этом формате самоисследования и приглашаю на игры, которые провожу сама.
По мотивам нашего предыдущего обсуждения у меня родилась идея зайти через образы. А позже сегодня напишу пост о том, что такое discernment (способность отличать одно от другого) и почему это часть прокачки устойчивости.
❤41🎉3